にこにこ堂「ちえまる本舗!」

編み編み大好きなハマのおばはん。闘病の日々ですが、明るい気持ちで頑張っています!!負けないぞ!!

ジムボールのすすめ

2006-07-22 | 膝痛 五十肩対策

 

もうとっくに梅雨明けしてもいい頃なのに、各地で大雨。

それに伴う災害が相次いでいる日々・・・・

年々異常気象が多くなっているのは地球温暖化が原因なんだろうか。

 

今年のアジサイは本当に可哀想。

一番降って欲しい時期に雨が降らなかったもんだから、開ききらないうちに萎んでそのまま硬くなってしまったいるんだもの。

こんなのはじめて見たよ。

 

3.4日前、朝のTVでジムボールの運動をやっていました。

ボールの上に腰掛けて腰をグルグル回したりその他いろいろな運動を紹介していたのを見て、

「これはいいかもしれない!!」

と思い、さっそく近所のスーパーで買ってしまいました。

前から気にはなっていたけど、具体的な運動方法がわからなかったんだよね。

直径65センチのやつでかなりオジャマ虫だけど、やってみるとすっごくいい

いろいろやっていると独自の運動を開発できるからとても面白いんだよね。

クッション感覚なので身体に優しくて特殊加工ですべり落ちないし、負担が少ないので高齢者にもいいかもしれないな~~~

 



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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
お久しぶりで~す。 (久美子。)
2006-07-26 16:14:51
バーちんはショートに行きました。

明日の娘達の吹奏楽部のコンクールにどうしても行きたくて。

バーちん、きっと寂しいだろなぁと思いつつ・・。でも・・大丈夫って言ってくれたので甘えちゃいます。

主婦のお仕事をひたすらやって、やっと遊びに来れました。



ちえさんはエクササイズがドンドン増えてナイスバディーになっちゃうかなぁ。

私は筋肉マンになりそうな夏ですぅ!!

お互い、更年期を乗り越えて?がんばりましょう・・ナーんてね。

後ろに写ってるのがQちゃんですねぇ・・。

顔が見たいぃ・・ぃ・・。へへへ。
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おかえり!! (ちえまる)
2006-07-26 16:44:38
久美子さん、本当に大変な毎日ですね。

何日かがかりのブログを見てもよくわかります。

ちょっと一息ですね。ゆっくりしてね

そしてお母さんが帰っていらしたら新たな気持ちで頑張れるよ。

そして優しくしてあげられると思います。



足だけのQちゃん。

さて、どんな顔かな・・・
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近頃 (小春)
2006-07-28 02:11:00
お久しぶりです。

半身麻痺になってから12年の夫、精神的に波があり、大波小波と揺られてきましたが、凪状態から抜け出して最近「活動期」に突入です。

今まで口数も少なく、寝転んでばかりの毎日でしたが、ちょっぴり躁状態に。



新車購入のことがきっかけのようです。

以前していたように改造車にして運転するとまで言い出して・・・。



そもそも「段取り」するのは得意の人でしたからあれこれと用事が多くなりましたよ。



Qちゃんはいつも落ち着いて物事をじっくり見据えてて感情の起伏はあまり表面には出さない人なのでは?

そんな気がします。







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小春さん (ちえまる)
2006-07-28 03:28:11
ご主人の前向きな姿勢がとても嬉しく思います。

やっぱりほんのちょっとのきっかけが好循環に繋がることがあるようですね。

よかったです!!

坦々としていても実は神経細やかな性格。

私は正反対で、坦々としていて大雑把・・・とほほ。

長い目で見ていくことが穏やかな生活に繋がるのではないかと思う今日この頃でする。
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