☆continuation

●継続
というのはやはり相当の効果なのでしょう
なにをいまさらという感じですが、今朝は６時からひと走りと重たい身体を揺り動かして走り、ラジオ体操をしました。
結構大汗をかきましたが、そのあとの頭の中がずいぶんとすっきりとしました。

朝の時間はやっぱり有効に使わないといけません・・・と自分に言い聞かせるのいでした。