☆Eu fiquei queimado pelo sol com corre r debaixo do sol forte.

●ヤバイね～
この歳で焼きすぎると、確実にシミ　になるねぇ・・・

年に一、二回の風邪ひきの病み上がり、を押して
昨日は、走りました。

さすがにアジアの二大要人の来日ですから、首都高速はじめ都内は、機動隊やらの厳戒態勢でしたね。

というなか、久々に首都高をかっ飛ばして、お台場に向かいました。
増田明美さんや千葉真子さん、藤原新さんなど、ランニング界のそうそうたるゲストが参加されたイベントは、これ
ファンランfor 東日本でした。


東京で走るといえば東京マラソン！ですが

レインボーブリッジに向かって走るお台場を5キロ走る！
という、今回のイベントもそれなりに楽しいものでした。

病み上がりの身には、抜かしちゃいけない！　というペースメーカーのキロ6分というスピードも助かりましたが、
久々に砂浜の砂の上を走って、ちょっと苦労しました。

あれ？おかしいな、私、浜っ子だったのに・・・
と私を育ててくれた
香枦園浜を思い出しながら、そのお台場の人口浜を走ったのですが、やはりキツかったですわ。

しかし、そのあとがいかんかった
そのファンランの走った後のイベントが終わるまで
そのまま、芝生の上で2時間半　素焼き状態・・・

昨日は30度までいった？とか
完全にやけど状態で痛々しいですわ・・・

ということで、今朝は
「朝から酒のんでんか？」　というのが挨拶代わりになっております・・・・　＜汗


●ジンクス
はやはり健在でした～

子供のころから、髪の毛を伸ばしすぎて、自分でもちょっと鬱陶しいな～　と思うころにちょうど風邪をひいてしまうのです。

今回は結構気合い（なにに気合をいれるのか）を入れて髪を伸ばし始めたのですが、
さすがに伸ばしだすと手入れも面倒・・・

ドライヤーの時間も長くなり・・・

いや、そろそろちょっと整えてもらおうかと思っていたら。いきつけの
saintzのGマスターが自転車で大怪我

復帰がだいぶん先になると言われて、
よし、じゃあ　そのまま伸ばすか～　とやったのが
やっぱりやりすぎでした・・・

（Gさん　！これからリハビリだとか・・・　早くよくなってね！）

最後は　会計士先生に
「伸びましたね～・・・」と暗に「切ったほうが・・・」的な感じで
やむなく　saintz　のＭ君にカットしてもらったのでした・・・

というやり取りの間に
スポッと風邪菌にやられてしまいました・・・
やはりだめですねぇ・・・　長髪は・・・。

5月22日(日)のつぶやき

08:42 from foursquare
朝からここ～！ フアンラン for 東日本！ 競走じゃあないからね～ 楽しみます！5km ! (@ 東京都立 潮風公園) http://4sq.com/iHTI7g
09:10 from foursquare
一気にテンション上がりますね～ 頑張ろう、東日本！ (@ 東京都立 潮風公園 w/ 2 others) [pic]: http://4sq.com/iFnffZ
10:52 from Twitter for iPhone
走り終えました～ 暑い！キツぃ、砂浜～ ペースメーカーキロ6分を抜いたらダメ～ を言い訳に 5km jogging in 31min.
http://t.co/JfJgWse
20:54 from foursquare
みんなやっぱり若いわ～ ありがとうCGSA同期～ 明日も頑張ろう！ (@ JR 新宿駅 w/ 5 others) http://4sq.com/jSXAH9
by chappu2004 on Twitter