ぶっかけ素麺

夜食にそうめん・・・
今までの反動か、１日４食は食べすぎです

・・・夜食・・・
ぶっかけそうめん
（島の光素麺，レタス，新生姜，貝割大根，リンゴ）
（かけつゆ，マヨ）

今朝のはなまるでやってた“つゆアレンジ”をさっそくトライ。
つゆにマヨ，まろやかになっておいしい！

ペンネ

もちもちパスタが好き（さぬき人だから？）
で、久しぶりのペンネアラビアータ（もどき）です

・・・材料・・・
ペンネ，ホールトマト，ツナ，
カイワレ大根，塩，唐辛子（の代わりに七味）

エンサイ（空心菜）

昨日買ってきたエンサイ。
さっそくおひたしにして食べました。

・・・献立・・・
お浸し（エンサイ）
サバ味噌煮
サラダ（モヤシ、ツナ、ミニトマト）
ご飯（赤紫蘇）
リンゴ
冷コ（ブルーベリージャム入）

空心菜、少しぬめりがでておいしい。
学生時代バイトしてた中華料理やさんの
空心菜炒め（夏メニュー）が好きでした。
また買ってこよう。

サバづくし

今日も3食ごはん食。
朝からサバ煮付けてサバ三昧です

・・・朝食・・・
ご飯（キムチ納豆）
ヒジキ煮
リンゴ，コーヒー

・・・昼食・・・
ご飯（梅干）
ポテサラ（玉ねぎ、ウィンナ）
サバ味噌煮
リンゴ

・・・夕食・・・
ご飯（キムチ）
サバ味噌煮
スパサラダ（ツナ、玉ねぎ）
リンゴ

早めの夕食を取り、食料品の買出しへ。
野菜、きのこ、肉、魚、卵、豆腐、納豆、乾物、
食パン、麺、調味料etc.（買い物袋３つ分）
ズッキーニとエンサイが今年初。
シンプルに食べるのがおいしそう。

PC

充電器のランプは点灯しているのに
電源が入らない・・・

カスタマーセンターへ電話をかける（早っ）
でも、予想どおり営業中なのにつながらない・・・

取説出してきてＱ＆Ａ集をくって
パソコン裏の電池パックを取り外し
入れなおしてみると
ようやく電源が入りました・・・

いつのまに外れてたんだろ