インゲン味噌マヨ和え など

・・・lunch・・・
インゲン味噌マヨ和え
アンパンマンウィンナー
南瓜人参煮
ポテサラ
ミニトマト, レモン
ごはん

・・・fitness・・・
お風呂のみ

ウインナー など

・・・lunch・・・
アンパンマンウィンナー
茄子みそ
ポテサラ
南瓜人参煮
インゲン, ミニトマト, レモン
ごはん

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP初級（45分）

P交換品 ↓
 カクテルパートナー特濃はちみつグレープフルーツ, リラスパークリングワイン各350ml　各1 計2本

なす味噌 など

・・・lunch・・・
なす味噌
ポテサラ
南瓜人参煮
インゲン, ミニトマト, レモン
ごはん

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）

かぼちゃにんじん煮 など

・・・lunch・・・
さば開き干し
ポテサラ
南瓜人参煮
インゲン, ミニトマト, レモン
ごはん

・・・fitness・・・
お風呂のみ

ポテサラなど

真夏の弁当づくり

・・・lunch・・・
さんま開き干し
ポテサラ（北海こがね, 地這きゅうり, 人参）
インゲン, ミニトマト, レモン
ごはん

・・・fitness・・・
お風呂のみ