chakaしげの直滑降な日々

定年後67才にしてブログ開設。現在18年目に突入
夫婦の趣味である旅行・スキー・史跡めぐりなど気ままに綴っています

~休肝日つくります!宣言~

2010-02-17 10:30:39 | 国内旅行
   ~休肝日つくります!宣言~       
       

ビール(500ml)とお酒(300ml)を20代から50年程、ほぼ毎日飲み続けてきました。その間

健康診断もあり、休肝日を週1度はとるように指導を受けてきましたが、好きなお酒を続け

て今に至っています。最近は尿酸値を下げるためには、野菜をたくさんとり週2回は休肝日

をとるようお医者さんから強く言われました。「自分の健康は自分で守る」を肝に命じ、ア

ルコール減量に挑戦することにしました。

まず、晩酌のビールを「ゼロ」にして、1週間経ちました。更に焼酎も半分量に減らしてい

ます。どこまで続けられるか?ひそかに自分との戦いが始まりました・・・

   
      

コメント
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