しばらくサボっておりましたー。

週末は、迅速練

先週に引き続き、迅速逆Ｃ！

大嫌いな清滝を登って、北田原→高山→打田→普賢寺→三山木→玉水橋→木津川ＣＲ→御幸橋→淀川ＣＲ→寝屋川の

登って、下って、ど平坦なルート！

ぐるっと６０ｋｍを７時半スタート

仕入れやら、家族DEお出かけやらで、１０時到着予定

　スタート前とっても楽しそう

この日は、工場長・菊リンが田んぼの登りで逃げる！

料理長・西君がそれを追う！

おいらは・・・途中でちーん・・・

しゃーないんで、後続を待って皆で追いかける・・・も

追いつかねー　差が空きすぎー！

三山木までのダラダラ下りでペースを上げるが・・・姿かたち、匂いも、気配も無い

ＣＲに入ってローテーションでペースを再度上げるが・・・駄目だー・・・逃げ切られてしまう

その後、１人また１人と千切れて行き・・・おいらもそろそろ駄目っぽい・・・最初っから駄目やけど　

必死のパッチで、やっとこさ流れ橋で合流！

先行してた４人は、だいぶ待ってたらしいー・・・何か涼しい顔して・・・くっやしー

皆がそろうまでチョイ待ちして、リスタート！

またまた、列車を作ってガタンゴトン。

上げたり下げたりしながら枚方まで帰ってくる。

バードウォッチャー通りでまたまた鬼ごっこ（一応、人通りを見ながら・・・人やカメラなんかにぶつかったら大変やからね）

料理長が逃げ切り発射台で先行！オケツにおいらが噛り付いて、カーブ手前でパス！（カーブ手前で終了なのね・・・危ないから）

って事で、料理長が発射台のまま逃げ切り！終わったところでおいらがパスして・・・その横を拓ちゃんが終わってるねんけど、パスしていく・・・？

距離が短いけど、皆で上げて走ると足に来る

この日は、淀川マラソン！

土手の上をチンタラ～っと知った人居ないか探しながらポタポタ　

　ランナーこんなにいっぱい

　コスモスがこんなに綺麗

昼から、出前っ娘の七五三！

　こんなにでかくなってた。

知らん間に・・・大きなってる・・・早っ！

おいらは・・・眠っ！

屋台の鯛焼き食って帰りましたとさ・・・おしまい。


火曜日は、城練！

風が強くて・・寒い　

今回は料理長も初参加させてもらい２チームでくるくるっと

こわハゲさんがスタートのたんびにダンシングでペースＵＰするもんやから

あまりにしんどくて、天守閣に行く時、鎖骨が痛かった！



みんなで元気良く鬼ごっこ！これ何でこんなにおもろいんやろー。

今回もありがとうございました。

また来週！

ヨロシクお願いします。


っで、本日水曜は、無残業日もあって、工場長の夜練のお誘いにのっかて・・・

山田池方面、第二京阪辺りをくるっと練

１号線を上げ上げで走り、ひらパー坂も３０ｋｍを割らずにパス！

トラックやら車やらバイクやらと賑やか系でしたが・・・上げ上げでしんどいわ、おもろいわで、

怖いのもぶ飛んでました！

山田池横を走ってＪＲ藤坂をスルー。

津田サイエンスヒルズをくるくるっと回って・・・ここめっちゃおもろい！

道路綺麗し、夜は車おらんし、明るいし。それで適度に登って、下って

挫けそうなところに頂上ゴールがやってくるので、ここも上げ上げで走る

めちゃ！しんどいぞー

２周して第二京阪で帰ってくる。

このコース、危なっかしいけど・・・上げ上げ練にちょうどいい！

工場長！また誘ってねー・・・「工場長！上げ上げ練」に！

お疲れ様でしたー。