穴空き状態でローラーしてたら、白い液が噴き出した。
同じ事をやる度に、自転車とローラーの掃除が面倒なので、タイヤ交換です。
久々の交換に手間取り、握力が無くなり嵌らね〜
おいらが う〜 あ〜 言うてる横で出前っ娘がローラー済ませて加勢…
最後のひと嵌め！完了！
と思ったら横が外れてる〜！
あ〜！
繰り返す事2度でやっと完了
こんな大変やったけ〜？
親指の皮薄なったわ。
料理長・・・
ＣＲで釘に勝負を挑んで、あえなく撃沈 
釘がへの字に曲がっていたので、脳天とサイド
１回で２度痛い感じ・・・
その場で修理するも・・・
先へは行かず、おとなしく引き返す。
押しピンならドローかも・・・。
釘はOUTだな～
ビスもOUTでした。
皆さんも、勝負する相手は、選んだ方が良いですよ。
平日も都合つけて走ってると言う料理長・・・
だんだん後姿がスリムになって来ている。
おいらも80kgにまで膨れ上がった体でしたが・・・
70kg半ばまで落ちてきた。
このまま行けるのか？
あ～アイス・・・キャベツ太郎・・・玉ねぎ三太郎～が呼んでいる～
難消化性デキストリン飲んでの、キャベツ太郎ならOKか？ 
汗かいて塩分補給がてらの、玉ねぎ三太郎でもOKか～？
ええやろ～
・・・先は、遠いな～。
13年近く心斎橋・難波界隈に勤務してましたが、5月から勤務場所が変わりました～。
とっても田舎な感じ・・・。
田んぼ・・・
土手・・・
だーれもいない。
小～こい虫がわんさかいてる・・・。
ストーカーのように家まで付いてきやがる・・・。
先日、茹がいたジャージ・・・
シッワシワ
で、白いところが・・・薄汚れた感じに・・・
ってことで、失敗です。
次は、煮立たせず、さっと潜らす感じで行こ～っと。
で、このシワシワジャージを着て何年かぶりの迅速練に参加する。
この日のおやつ。
料理長とおさぼり番長も参加・・・
3人とも小太り気味・・・
ローテーションで1回先頭に立っただけで、撃沈し・・・
のぼりに入ってずるずる下がっていき・・・
息が切れまくって、汗がしょっぱスギ
出前迅速R班（レーシング班：はるか昔）は・・・
出前迅速R班（RAKUDAI班：現在）・・・
戻るのか・・・？
戻れるのか・・・？
いやいや、戻さねば・・・ 
最近気になっていたのですが、
なかなか解消されないので・・・
しゃーないので・・・
自ら台所へ立つ事に。
先ずは、大き目のお鍋にお湯を沸かして・・・
パスタをゆでる感じで・・・しかし塩は入れなくてもＯＫです・・・茹でていると自ら出てきますので。
で、湯が沸いたところで、材料を投入です。
タカタッタッタッタタ♪
タカタッタッタッタタ♪
火を中火に落として湯がきます。
タカタッタタタタタタタタッタタ～♪
茹でむらが出来ないように、軽く混ぜます。
茹で上がったところで、水で洗います。
因みにこれが茹で汁・・・
画面では分かりませんが、若干緑色でした。
おいらのミネラルは、緑色なのか・・・？
まっ、黄色や茶色でなくて良かった。
この茹で汁で、パスタを茹がけば、ミネラル豊富なほんのり塩味・・・
体から出た、体にやさしい、体の為の食事が出来のはず。
ミネラルのリサイクル 
皆様もお試しあれ。
私はやりませんが・・・。
後は、家族から非難を浴びないようにお鍋をしっかり洗って終了です。
このジャージだけ匂いが取れなかったので、悩んでました。
これを他の洗濯物と一緒に洗濯して干せば完成です。
楽しみ～。
竜王のアウトレットに母～ちゃんと、大学生になった迅速姫を降ろして、
１人でＲ４７７の鈴鹿スカイラインへ・・・
めちゃくちゃ天気が良いけど、めちゃくちゃ風がキツイ。
綺麗なダムが二つ・・・
川の水がスーパー綺麗・・・
が、登るにつれて天候が悪くなり・・・雨が降ってきたので県境を手前にして引き返すことに。
帰りは、気持ち良い追い風。
畑が、黄緑色にキラキラ光ってる。
何かと思ったら・・・
これ、何だ？麦？
キラキラしてる・・・綺麗。
久しぶりに日に焼けて、真っ赤かになりました。
延長バルブが縦に割れて・・・。
タイヤが磨り減って耐パンク層がスケスケになってきた。
とうとうパンクの穴が塞がらなくなって来たので・・・
タイヤ交換です。
数ヶ月間・・・お疲れっした！
本当は、耐パンク層がズル剥けるとこまで行ったろ思ったけど・・・
タイヤ君＆シーランとさんありがとう。
新タイヤ君＆新シーランとさん・・・
期待しているよ・・・。
エエ天気なので、料理長と連絡取り合って柳谷から打田・清滝ルートへ･･･
２人してエエ体になっての登坂は・・・きつかった。
写真もエエ具合ででっかくなっちゃった～。
今日は、ローディーが沢山いてはりましたね～。
途中、迅速池田さんともスライド。
ポカポカ陽気で気持ちのいい朝練でした。
後半、あまりの気持ちよさと、夜勤明けの眠気のせいで、下りでボーっとなってしまった。
あぶね～あぶね～
気持ちよすぎて、イッテしまう所です。
程よい疲労感で、よー寝れますわ～。
また、よろしく～。
高校３年間やってきた吹奏楽・・・
この日で最後です。
勉強そっちのけ、進路もそっちのけで吹奏楽に打ち込んできて、
何処まあでやれるのか・・・。
本人達もドキドキ！
親達もドキドキです。
出番は、最終の２２番目。
おいらは、昼から会場入りして、他の学校の演奏を聴く。
強いと言われている畷学・・・格が違います。
違うものを聞いてるようでした。
最後の日に、沢山の学校の演奏が聞けて良かった。
で、最後の出番がやって来る。
皆が髪の毛をアップにしてオデコを見せている。
着席した時には、全員が指揮者ではなく、客席を向いている・・・。
自分達で考えたそうです。強そうに見える・・・。出来る連中に見える・・・。
だそうです。
それが、その通りに働くかは分かりませんが、この子達になりに演奏以外で見せる演出をしている。
そう言うできる事は総べてやる・・・攻めの姿勢にちょっと期待しちゃいますね～。
で、演奏は・・・
今までで一番良かったんじゃないですか～。
課題曲も難しい曲を選んでいたようですが、演奏に集中しているし、余裕すら見て取れる。
続けて自由曲、「宇宙の音楽」・・・よく知らないが、難しいらしい。
最初聞いた時は、バラバラで途中で眠くなっていましたが、よくここまで持って来たな～って思うくらい
仕上がりが良かった。
演奏中に鼻水をすする音を出したくなくって、出るがままの状態でした。
演奏が終わったら最終組なので、ダッシュで片付けです。
楽器！高け～んだぞ・・・気を付けろ～。
３年生は大泣きです。
涙と汗でボロボロです。
やりきった感で皆ニコニコです。
最後の公式演奏お疲れ様でした・・・。
結果は・・・「金賞！ゴールド！」
金賞！ゴールド！で、次のステップ大阪府大会に進出でした。
金賞でも、ダメ金だったら府大会には出られないのですが・・・
最後の最後で、名前が呼ばれました。
ちょ～緊張しました。
去年、酷評だった審査員の先生が、今回、高評価を付けていたことが本人達は余計に嬉しかったみたいです。
その話を聞いて、また鼻水が止まりません。
最後の演奏は、ちょっと延期です。
この子ら・・・ほんまにハラハラさせよる・・・。
先週工場長と行った美山・・・。
コンビニ休憩の一コマ・・・。
まだ、高槻ですが。
ハブとスプロケが光ってます。 
ここから亀岡までの山越えでグロッキーでした。
ベッキーと初めて触れ合って・・・ちょーハッピー
ベッキー目線で・・・。
いい景色です。
ここから、美山の道の駅まで・・・
林道はちょー気持ちええ～。
トンネルの中もちょー気持ちええ～。
工場長・・・トンネル内の跳ね上げる路面の水がちょー気持ちええからって、わざっと水を選んで走ってたら・・・
トンネル抜けて明るいところに出てきたら、綺麗に洗車したバイクがドロドロ～。
工場長の足もドロドロ～。
当然、お尻辺りも・・・サドルバックもドロドロ～で、２人して笑ろた。
道の駅で、若いお爺ちゃんの工場長に、ジェラート片手に京マダムが食いつく。
工場長・・・何でも行きまんな～。
おいらには、さほど食いつきませんでした～。 慣れっこです～。
で、日吉ダムまでの下り基調を２人でローテしてこれまたちょー気持ちええ～。
園部のセブンイレブンで小休止・・・最高に暑い
ここから、亀岡→老ノ坂が強烈グロッキーでした。
それプラス、ち〇この付根がちょー痛て～。
サドルが合ってね～。
伸び加減のジャージのパッドが擦れて、ち〇こ横がジャージ擦れを起こしてる・・・。
これまた、ちょー痛て～。
しばらく走りこんでないので、いろんな所に支障が出てくる・・・。
終始工場長に牽いてもらい、淀川ＣＲでも、いっこうに前へ出られず・・・。
疲れ果てました～。
しかし、クソ暑い中でのライドもいろんな事があって楽しかった～。
工場長、ありがとう～。
また、お願いします。
もっと、ち〇こを鍛えておきます。 
今日も、料理長といつものコースを、いつも通り走って来たが・・・
打田の登りで「ちーん」しちゃいました。
暑すぎ～
で、くろんど池で休憩。
走っている最中に、料理長にお悩み相談です。
「血液検査の数値が高いんだよね～」：オレ
「ちょっと、ショックなんだな～」：オレ
「ふ～ん、オレも高いで～前から」：料理長
「え！そ～なん」：オレ
「ちょっと感じる時あんで～大丈夫やって～」：料理長
「そっか～、予備軍やんな～」：オレ
「ちゃう、ちゃう・・・何時なってもおかしくないっちゅ～か・・・越えてるからな～」：料理長
「だっせ～って思っていたけど、いつでもなれちゃう状態・・・」：オレ
「なりたくね～痛風」
って言うか、名前なんとかなんね～
〇〇関節症とか・・・痛風って 
今更、変わっても・・・
それって痛風やろ。って・・・もーだっせ～んだよ
で、痛風な２台・・・。
お腹もすいたので、お山を下ってコンビニでご飯です。
今回は７イレブンで。
味噌汁が美味しい～。
蒸し暑いので、これにて終了～。
お疲れ様でした。
夜は、またもや出前っ子のローラー
またまた、ＤＶＤを見ながら・・・
またまた、ぺぺ。
テスト一週間前で、スイミング休みがちなので・・・
変わりにローラーに乗る。
ＤＶＤ見ながら・・・
このＤＶＤ見すぎて台詞がでてくるらしい。
ＤＭＴのシューズが小さくなったので、２ヶ月ほど前に買い直したが・・・
何か、小さくなってる感じ。
サドル位置も低くなってるので、３ｃｍほど上げる。
身長は伸びてほしいが、何ぼも使ってないシューズを買い直さないといけないのは・・・痛いな～
おいらの小遣い、こいつの食費と、大会移動費と、備品代に消えていく。
１００円ローソンやダイコクドラックで耐え忍んで節約しても・・・
どんどん出て行く。
ま～しゃーねーなー。
そういう時期だ
将来返してくれる事を願う
料理長と、いつものコースを・・・
蒸し暑～
昼飯は・・・
コーラと、おにぎり。
それと・・・
ファミマのコロッケ。
こないだ、ローソンの食べたけど・・・
おいらは、ファミマのが好きだな～。
料理長、お疲れ様でした。
また、お願いします。
Ｂｏａから専用工具と新しいワイヤーのセットを購入した。
くるくる回して・・・
ミシンに糸を通すように、ワイヤート通して・・・
くるくる戻したら・・・
直った～
簡単だ～。
って言うか・・・
この専用工具が在ったら、ワイヤー交換しなくても直るみたいだ～
よっぽど、ワイヤーがヘタってなければ・・・。
まだ、余長もあるので新しいワイヤーは、次に取っておこうー。
安あがった～。 