凝縮ですな。

 今日は、おさぼり番長、料理長の三人で走る予定でしたが・・・

料理長Ｊｒのすし太郎が調子が悪いとの事で、おさぼり番長と2人で走る。

三山木のサークルＫで待ち合わせするも・・・

清滝で足使ってしまって大ブレーキ　

20分遅れで到着・・・ごめんなさい。

で、休憩を取らせてもらって、打田からＴＯＪコースを下って、穂谷を登ってくろんど池へ。

何でもいいけど・・・汗が汗が　　　　も～臭っさいの

汗を集めて・・・煮詰めたような（煮詰めた事は無いが・・・）くらいの匂い・・・

あ～歳は取りたくないな～。　

で、いつものくろんど池駐輪所。

 

　で、いつもの・・・

 

　マンゴースムージー

何べん食っても、美味しいな～。

今日は、裏清滝は登らず、久しぶりの磐船街道を下る。

ここの下りはおもろいな～。

下ってるけど・・・地味にしんどい。