※バックパック麻痺？※

ベンチャー隊の諸君
バックパック麻痺て言葉を聞いたことがあるかな？

ハイキングやキャンピングで長い時間、重いザックなどを背負って歩くと肩がしびれたように重くなってくることがあるね、これは、バックパック麻痺という立派な血行障害なんだ。ショルダーベルトで肩が締め付けられたまま歩くため、血液循環が悪くなる。もちろん、このままでのトレッキングはよくない。そこで、バックパック麻痺を改善する方法を紹介しよう

肩のしびれを感じたら
１．ショルダーベルトをずらして、５分おきに左右の肩に荷重を移しながら歩く。この方法でたいていの肩のしびれはとれるはず。
２．バンダナを使い左右のショルダーベルトを結ぶだけでも効果がある

３．荷物の入れ方やショルダーベルトの位置などでも原因になる場合がある、パッキングや調整はきちんとしておこう

※これからベンチャーキャンプやジャンボリー色々行事がある、ちょっと知っておくと便利かな