こんにちは
新宿イルチブレインヨガです。
今日は前回に引き続き ふりふりダイエット をお届けします。
先日スタジオでもふりふり体操をしたところ、「身体がほぐれていくのがわかった」や「痛いところに気づいた」etc...
みなさん体の感じを体感されたようでした
今日ご紹介するのを 胸ふりふりです。
呼吸が深く、肩もほぐれてバランスを整えていきます
では いっしょに
いかがでしたか？毎日の積み重ねが体の健康をつくります
一緒にふりふり体験してみましょう
◇◆◇◆◇◆◇◆◇夏の腸力アップ大作戦中◇◆◇◆◇◆◇◆◇
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
新宿区2-8-5 東弥ビル2階
03－3358－2753
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