何度目かのビリー

今こそビリーのブートキャンプでダイエット

75.50kg

2023年12月17日 | 日記
体重 75.50kg
体脂肪率 24.00%
筋肉量 54.50kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 15.0
基礎代謝量 1579kcal

運動なし。

昨日はビリーをする予定だったが,車に新しいナビが付いたので
ドライブしていたら,結局夜になって時間が無くなってしまった。
まあ,先週はビリーを毎日やり過ぎて,体重が落ちなくなっていたので,
ここで2日の間を開けることで効果が出ることを期待しよう。