体重 81.90kg
体脂肪率 27.50%
筋肉量 56.30kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 17.0
基礎代謝量 1649kcal
先週は木曜日以降,少し油断して,運動もせず,毎日食べ過ぎた。
極めつけは,きのうの夕食に,ラーメン大盛り(チャーシュー入り)を食べたので,
この現状。
でも,今日は運動する時間があるので,なんとなく大丈夫な気がする。
体脂肪率 27.50%
筋肉量 56.30kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 17.0
基礎代謝量 1649kcal
先週は木曜日以降,少し油断して,運動もせず,毎日食べ過ぎた。
極めつけは,きのうの夕食に,ラーメン大盛り(チャーシュー入り)を食べたので,
この現状。
でも,今日は運動する時間があるので,なんとなく大丈夫な気がする。