81.90kg 増量中

体重 81.90kg
体脂肪率 27.50%
筋肉量 56.30kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 17.0
基礎代謝量 1649kcal

先週は木曜日以降，少し油断して，運動もせず，毎日食べ過ぎた。
極めつけは，きのうの夕食に，ラーメン大盛り（チャーシュー入り）を食べたので，
この現状。

でも，今日は運動する時間があるので，なんとなく大丈夫な気がする。