67.90kg 不思議

体重 67.90kg
体脂肪率 17.60%

昨日は時間があったので，夕方に基本プログラム，夜に腹筋プログラムと２つもやってしまった。
この連休中に２ｋｇぐらい落としたかったのだが，むしろ微増している。
本当に体は不思議。
でも，これでがっかりしているとリバウンドの罠にはまってしまう。
こういうものだと思って続けることが大事。