69.90kg 忙しかった1週間

体重 69.90kg
体脂肪率 19.20%

今週は仕事がとても忙しかったので、なかなかブログに記録できなかった。
体重計には自動で記録されているので、一気に更新。

体重が微増していたので、昨日はブートキャンプの基本プログラムをやってみた。
結構時間がかかるので、最後のほうはへとへとになる。
やはり今朝は体重が少し減っているのはすごい。