67.50kg やっぱり

体重 67.50kg
体脂肪率 18.00%

昨日はとても体調が良いと書いたが，やっぱり今朝はかなり減っていた。
結局，ビリーエリートFavorite Moves をやった後，ストレッチやマッサージもやってみた。
まだまだ脚は太いが，この調子で頑張ろう。

調子に乗りすぎました

　調子に乗りすぎました。
今日は体のあちこちが筋肉痛。今日はビリーを休もう。