69.00kg 体調が良い

体重 69.00kg
体脂肪率 19.30%

体調が良いので、ビリーエリートFavorite Moves とYoutubeにあった動画の2つもやってしまった。
insane abs はたしかに腹筋に効いている感じ。

一気に69kgへ。本当は68㎏台に入りたかった。
まあ、今日もビリーをやる予定なので、明日の朝が楽しみ。