久々のパスタ

心の中で決めていること。
「何時に寝るのでも２０時以降は食べない」と決めているので
夜更かしするとお腹が空いちゃって「あー。明日、何を
食べようかな〜❓」とか「明日はカレー🍛だな、カレー❗️」とか
「明日は焼き魚で白飯 ワシワシ食べたいなー」とか
食べることや　料理やお菓子を作ることばかり考えてしまいます（笑） 

昨夜も「沙羅ちゃん、頑張れ〜っ伊藤有希ちゃん、頑張れ〜っ 🇯🇵」

「あぁ　ジャンプも気になるが１５００の高木美帆ちゃんも気になるっ」
「 美帆ちゃんも　頑張れ〜っ🇯🇵」とチャンネルを　行き来しながら
頭の片隅では「う”う”う”・・・お腹が空いたー」と葛藤が

それでも悪魔の囁きに惑わされることなく　何も食べずにジャンプと
１５００のレースの行方を見届けて　私の隣でトロトロのネムネムの
顔をしながら「ママちゃん　早く寝ようニャ〜」と私が寝室へ
移動するのを待っていたビズと一緒に寝室へ行き、ベッドに入って
「明日、フツーのトマトソースのパスタを食べよう‼️」と決めて
眠りに落ちた😴 

で。今日のお昼は　何でもなーい普通の、プレーンなトマトソースを
作って　揚げ茄子🍆をトッピングしたスパゲッティ。

私、パスタが（特にスパゲッティ）大好きなのですが（炭水化物
大好物 星人なので）今でも下手すると大食い選手権（← 嫌いだけど）
並みの量を食べてしまいそうになる。

そのパスタを今日のお腹の空き具合と相談して麺を茹でる。
そして いつも。パスタを茹でる時に実家で暮らしていた頃の母との
会話を思い出す。

パスタがメニューの日の食事前の台所での　お手伝いタイムの会話。
母：「今日　何グラム❓」
私：「うぅ〜ん・・・今日１５０グラム」

・・・と　その日、自分が食べられる自信がある麺の量（乾麺）を
申告して　その量を母が茹でる、、、と言うのが家内ルールであった。

大人になって実家から自立して自炊するようになってからも私は
自分の食べる量は　その日の空腹具合と相談しつつ好きなグラム数を
茹でる方式が当たり前だったけれど　１人分って。８０グラムが
標準量にされている今日この頃。

うむむむむ。それは・・・・私には足りないことが多い
お外ご飯の時は　まぁ　それでも十分　平気なのだけれど
おうちご飯の時に８０グラムは不足感満載になる時が多くて

だってさ。太めスパゲッティだと８０グラムって　パスタ９２本分。
一口はフォーク🍴に　パスタ３〜４本をクルクルクル〜と巻きつけて
モグモグッと食べる訳でしょ❓
、、、としたら３本、巻きつけたとして　一皿３０口分しか
無いのではあ〜りませんかっ　お腹が空いている時に　美味しい
ものは もっと食べたくなるのに。

みんな、足りなくないの⁉️・・・と思ってしまう
けど。ちょっと食べすぎかなー、、、、と思うことも多くなって
きたので　最近は８０グラムにしてますけどね。
 
そんな訳で　今日もチャント８０グラム。
もこもこのブロッコリーとプチトマトのサラダと大好きな独活の
中華甘酢漬け。

結局、この後、デザートも食べちゃったから　パスタ多めにして
デザート無しにすれば良かったかなぁ〜〜💨