今日のお昼ご飯になる予定のものたち。
ここ数日、軽い頭痛がしたりしていて「要注意だなぁ〜、、、」と
食べるものを気にしたり 早寝したりしていたけれど。
昨夜。非常にヤバイ危機感が。
午後、何ともやる気が起きなくて食欲も減退気味。
そう思っていたら夕食後、急に来た
喉、痛ぁ〜い
鼻、ムズムズ
背中、、と言うか両肩の後ろ辺りがブルッと寒くて
極め付けは目玉の裏側の熱感。
ややややや。これは いつもの私の風邪のひき始めのサイン。
「こりゃヤバイ
ヤバすぎる予感」・・・と言うワケで
昨夜は夕食後、トットと寝ましたとさ。
で。今朝は喉の痛み軽減、今の所 鼻のムズムズ感も遠くに
行っているけれど 肩の辺りがゾワァ〜と寒い感じは
あんまり変わらないし 目の裏の熱感は弱くなったけれど
ずーっと涙目になっていて目が疲れた時みたいな感じ。
これは。きっときっと。 いゃ たぶん、絶対。
風邪、ひいちゃってる・・・・・
幸い、今日は動かせない予定はナシ。
朝、軽く朝食を食べてから 余力のあるうちに弱った身体でも
食べられる身体に負担の少ないものをチョコッと準備。
ヨワヨワのヨレッとした状態で作ったけれど高野豆腐が
最高に良い状態で煮えた〜
お箸で摘むのも気を使うようなプルップルのフルンフルン。
むふっ
他は ずっとご飯とお漬物を食べたいと思っていたけれど
いつも野菜や汁物、タンパク質、、最後に炭水化物を食べるように
しているので炭水化物まで お腹の余裕がなくて食べたいと
思っているのに ご飯
やパン
が ちっとも食べられずに
いたので今日こそ ご飯
にお漬物やら ごはんのお供たちを
コチョコチョ並べて食べるのだ
・・・と決めて準備、準備〜。
そして。寝るっ
我が家には風邪薬はありません。
風邪薬は風邪を治すものではなくて 風邪の諸症状を抑える
ものなので飲まないの。
風邪っぽくなったら 守りの態勢に入ります。
食材を買い込んで 出来るうちに出来るだけの料理をして
その他は 万が一、寝込んでもレトルトやらレンジでチンと
温められるようなものをラインナップして 果物と飲み物、
ゼリーとか寒天を作ったり準備して過ごします。
この後、熱が出るか否かは その時によっても違うけれど
私の場合、市販の風邪薬を飲んで過ごすよりも辛くても
熱が出てしまった方が治りが早いし 熱が出たら早めにお風呂
に
入って水分を摂って寝るのが１番 回復が早いのです・・・・
基本。子供の頃から高熱を頻繁に出すのは父親似。
高熱を頻繁に出すので熱に慣れてしまって 自分で熱があることに
気付くのが３８℃程度。４０℃までは台所仕事だって出来ちゃうので
「あぁ もう 絶対にダメだ・・・もう起き上がれない・・・」と
思うのは４０℃を超越した後。
大人になって東京で暮らしていた時、４２℃の体温計のメモリを
振り切って 流石に動けなくて 冷蔵庫の水も減ってしまって
当時住んでいた３階の部屋から徒歩５分のマーケットまで
買い物に行こうか考えた時、「マーケットまでは行けるけど
買い物したらエネルギー切れして帰れなくなる・・・
」と
思った時、１回だけ 徒歩３分の所に住んでいたご近所さんの
ご家族に助けを求めたことがあるけれど。
その後は その時の教訓を元に４２℃を振り切る体温でも
準備万端の備えで１人でも乗り切っているので もう変な自信が
ついてきました（笑）
さ今日も準備ができたので 近付く感冒に立ち向かうべく
体力温存、体温温存で今日は ユルユル寝ながら過ごしまーす。
皆様 おやすみなさいませ〜〜