昨日は北九州市食生活改善推進員協議会の昼食会でした。
メーンディッシュのぎせい豆腐の五目あんかけは物足りないほどの薄味でした、旬の野菜里芋のごま和えがとても美味しかったです。
年長者は日頃一人で昼食を摂る人が多いので、月に１度の昼食会は手の込んだお料理とお友達に会える楽しみがあります、感謝して参加しています。
昼食会の後は風船バレーに参加しました、昨年は車椅子でプレーしていたのですが最近は日頃のストレッチ（足上げ運動）のお蔭で足に力がついてきました。
膝の痛みも無くなり自分の足でプレー出来るようになりました、いろいろご指導頂いた方々に感謝感謝です。