第14回OTTセンゴとゴセン
世田谷競技場
5000m第4組
17分57秒2/組1位
(3'39,41,39,37,20/42",1'30,27,27,28,28,26,28,26,26,29,20,14)
https://youtu.be/A9qTKbOWPKk?t=6190
厚底シューズ効果で2年ぶりに17分台に復帰。
2020年は結局1度も5000mは走れず、今年の初戦は19分台と散々でしたが1500mの記録会を2回走って少しずつ調子が上がってきました。
2019/12/29走り納め記録会17分46秒26
：
2021/4/4MDC19分24秒45
2021/4/14江戸陸ナイター19分17秒56
2021/4/18江東SP4分50秒38(1500m)
2021/5/5田園記録会4分43秒43(1500m)
2021/5/12江戸陸ナイター19分16秒11
"現状維持"を合言葉に最低限の走力はこれからも維持していきたいです。
久々のマラソン大会、厚底シューズデビュー戦でしたが30kmで脚が止まってしまいました。
12月～2月に申し込んだリアルの大会が全て中止になってしまいましたがバーチャルハーフマラソンで1時間30分で走れていたのでそれなりに行けると思ったんだけどな～。
ここ最近のマラソンは2回に1回失敗してます。
×3時間58分20秒 北海道マラソン/2017年8月
〇3時間29分29秒 さいたま国際マラソン/2017年11月
◎2時間59分35秒 東京マラソン/2018年2月
×3時間57分35秒 ちばアクアラインマラソン/2018年10月
〇3時間12分16秒 湘南国際マラソン/2018年12月
×3時間58分15秒 BOSTON MARATHON/2019年4月
〇3時間24分20秒 はが路ふれあいマラソン/2019年12月
×3時間57分45秒 葛飾あらかわ水辺公園Trial Marathon/2021年3月
マラソン歴10年のベテランなんだから安定感が欲しいところです。
2/1～15まで開催されていたオンラインでのベイシティマラソンに参加しました。
1月に続いて再び競技場52周にチャレンジ。
前回一人で走って中盤だれてしまった反省から今回は途中からチームの小学生メンバーに給水＆400mずつリレーでペースメーカーをやってもらいました。
選手がコーチを引っ張るという世にも珍しいチーム。
作戦は見事に成功し3分記録更新、ラスト5kmのラップタイムが最速というチームでつかんだミッションコンプリート。
仲間がいればっもと頑張れるというのを身をもって実証してみました。
2021/2/7ベイシティマラソン＠夢の島
～5km/21分34秒
～10km/43分24秒(21分50秒)
～15km/65分09秒(21分45秒)
～20km/86分25秒(21分16秒)
1時間30分46秒/18位
2021/1/10ハイテクハーフ＠夢の島
～5km/21分48秒
～10km/44分18秒(22分30秒)
～15km/67分27秒(23分09秒)
～20km/89分23秒(21分56秒)
1時間33分49秒/125位
2021/1/19
結果発表
1時間33分49秒で125位/478人でした。
わざわざバーチャルでも走ってる方たちなので皆さんレベルが高いです。
2021/1/16
中5日で2度目のチャレンジ。
午前練と午後練の間に今回はロード走してきました。
GPS21.1km/1時間37分29秒
久々に東京ゲートブリッジまで走っていきましたが向かい風でイマイチスピードに乗れず。
終盤も失速してバーチャルマラソンの洗礼を受けました。
つい最近まで2週連続フルマラソンとかやれてたんだけどさすがにそこまで若くないのかな。
初めてのバーチャル大会参加、これもひとつのスタンダードになっていくかもね。
2021/1/10
本日開催予定だったハイテクハーフが中止になり代替で行われるバーチャルマラソンにエントリー。
一人で競技場52周+300m走ってきました。
GPS21.1km/1時間33分50秒
52周+300m/1時間35分48秒
トラックとGPSで500mぐらいズレがありました。
練習で12000m(30周)まではやった気がするけどハーフをトラックでやるのはさすがに初めて。
トラックなのでスピード出るかなと思いましたが単独走なので一番きつい中盤でペースが落ちてしまいました。
後半もう一度盛り返せているし、1年前の大会1時間27分で走っているのでもうちょっと頑張れると思います。
来週まで大会期間なのでロードでもう一度チャレンジする予定です。
ベイシティマラソンもバーチャル大会なのでそれはクラブの子たちにラスト引っ張ってもらおうかな。
第18回新宿シティハーフマラソン
ハーフ/1時間27分28秒(ネット)1時間27分50秒(グロス/88位)
21'08/20'08/20'38/21'20
[参考]
第8回(2010)ハーフ/1時間49分15秒(ネット)1時間51分44秒(グロス/620位)
第9回(2011)3km/12分58秒/48位
第10回(2012)ハーフ/1時間35分25秒(ネット)1時間35分48秒(グロス/307位)
第11回(2013)10km/39分23秒(ネット)39分26秒(グロス/41位)
第12回(2014)3km/11分01秒/15位
↑国立競技場ゴール
↓明治神宮野球場ゴール
第13回(2015)10km/38分02秒(ネット)38分04秒(グロス/61位)
5年ぶりに新宿シティに出場。
ハーフにいたっては8年ぶりの参戦となりました。
解体前最後の"旧"国立競技場を走っていたので、完成した"新"国立競技場を横目に走るのは感慨深い。
神宮球場ゴールも今回が最後で来年は新国立がゴールになるのか!?
レースの感想としては小雨で音が消えていたので集中ができて、正直まったく苦しくなかったのですがタイムはいまいち伸びなかったなという感じです。
現状こんなものなのかな…立川でもう一度25分切り目指します。
Cブロック後方からのスタートだったので前を走るランナーを追いかける展開が多く、とりあえず話題の厚底見つけたら負けたくないと思い"ヴェイパー狩り"してきました(笑)
ヴェイパー履けば俺もまだ速くなれるかもという心のよりどころを作ってくれた事がギアの進化の一番の恩恵なんかじゃないかと感じています。
