菌・その３

姿からしても、不気味な奴。

Ｃ.トリコイデス
Cladosporium trichoides

風呂場の黒ズミなどに見られる、通称黒カビ。
体内に入ったときは、何を起こすか予測不可能のミステリアスな菌。
クーラー等にも潜んでいます。

いろんな菌がいるもんです。
こうなってくると全種類集めたくなっちゃう。

このガチャガチャ、まだ関東には上陸してないのかな。。。

菌・その２

これは馴染みのある菌です。

L.ヨグルティ
Lactobacillus yogurt

その名の通り、ヨーグルト等で活躍する乳酸菌。
日本で活躍する者は、ちょんまげ姿に「ござる」言葉と、とても和風に見えたりします。

他の菌に比べて控えめな感じ。

菌・その１

「もやしもん」の続き。

菌の中でも主役級の菌を紹介します。

まずはこれ！

A.オリゼー
Aspergillus oryzae

麹菌の一種で、ニホンコウジカビと呼ばれることもある。
醤油や味噌、醸造酒を作るときに活用する。

本物の菌の顕微鏡写真もこういう姿をしています。

マニアックな漫画？

東京農大を舞台に、世の中の菌が目で見える主人公が活躍する漫画「もやしもん」。
ある意味、すごくマニアックな漫画で世の中の菌が可愛いく描かれてはいるんだけど、現物に結構忠実。

うちの職場では大流行で、みんなで回し読みしてます。
何となく畑が一緒だから読んでて楽しい。菌が「醸すぞ」とか喋ったりしてるし。

その漫画に出てくる菌達が関西方面ではガチャガチャになっているようで、向こうに住んでいる友達が送ってきてくれた。

か、可愛い・・。
でもオートクレーブ使ってますの目印に菌のマグネット使ったら洒落にならないかなぁ。。。

ところで、うちの職場では普通に通じるこの話、外では全く通じなかった。
いつだか、MARUちゃんやyabuちゃんにこの話をしたら「え？もやしもん？？知らない・・」って言われた。
（二人とも覚えてる？王子も！）

こんなに面白くて、アニメ化までされたのに！！
MARUちゃんは読んだらきっと役に立つよ。

確かにマニアックなんだけどさ。

演技か天才か

月曜日は水泳の練習日。
いつもの練習コースに入ってメニューをこなしてました。

隣はフリーコースになっているので、いろんな人が泳いでいます。
本日はカップルが。あんまり見たことないから最近入ったのかなー。

彼女は水が怖い様子で、彼が手を取って誘導しても、顔を水につけるのも嫌がっている。
「泳げなーい。キャー怖い！！」あらら、こりゃ泳げるようになるまでは時間かかるなー、と思っていた。

５分後、隣のコースをちらっと見て唖然とした
彼女、顔を付けて面かぶりキックしてるじゃん！！しかも彼氏がいなくても一人でやってる！

そのうちに手を回し始めて彼氏そっちのけで泳いでるし、挙げ句の果てには彼女の前に立っていた彼氏に「邪魔！私の後ろにいてー！！」とか言ってるし。ま、マジですか？！

こっちは練習の途中にその様子を見て、さっきの「キャー、こわーい！！」は一体何だったんだ？！って思ったらおかしくてしょうがなくて、笑ってまともに泳げないし、水は飲むし、終いには腹筋痛くなるほど笑ったから余計な体力使ってすごく疲れた。ぐったり

結局彼女は何だったんでしょうね？メッチャ演技をしていたか、それともホントに泳げなかったのにたったの５分で顔付けと、伏せ浮きと、面かぶりキックと、手を回して泳ぐところまでできるようになった天才か？！

・・・謎です

とにかく笑いすぎて今日のメインはへろへろでした。
よく考えたら、メチャクチャきついサークルだったんだよね。気が付かなかった・・・バカ。

up 100
K 50*8 1'30" IMO/2t
PD 25*16 IMO 1 arm R/L
S 25*20 40" IMO/5t

S 100*6 1'40" IM

S 25*4 45" choice
Down
Total 2100

IMでサークルが1'40"？！ついこの前までこのサークルはFrでやってたけど・・・。なんかだまされてる気がするなー。
最近気が付かないうちにどんどんサークルが上がってる。
文句を言っても笑顔で跳ね返し、全く取り合ってくれないFコーチ。上手いなぁ。

それにしてもきつかった。
今週末大会なのに、月曜日からこんなに疲れて大丈夫？！上手く休まないと潰れるな。気をつけます。

やっぱり特殊

毎朝、新橋から築地まで歩いて出勤するんだけど、気分によってルートを変えています。
主なルートは３つ。汐留を通る、銀座８丁目から曲がって築地を目指す、銀座６丁目まで中央通りを歩いてから曲がって築地方面に行く。

今朝は銀座６丁目まで中央通りを歩くルートを通りました。
昼はマダムの買い物でにぎわい、夜はきらびやかな世界になる中央通りも、朝は普通にサラリーマンの通勤道路。
どの店も開いてないしね。

がらがらの中央通りを通るのは気持ちがいい。元々道が広いから開放感いっぱい。このルート最近のお気に入りです。
今日も新しく建ったビルなどチェックしながら行こうかなと歩いていたら、朝の空気に似合わない団体を発見。

胸と背中が大きく開いていて、深くスリットの入ったセクシー＆ド派手なドレスを着た姉さん達が、今仕事終わりましたー！って顔して歩いて来るじゃないか

世の中の出勤時間に帰りですか・・・。完璧朝と夜が逆転だな。さすがにちょっと疲れた顔してた。ご苦労様です。
この風景、何となく銀座ならではだなーと思ってしまった。

夜は夜で、ドトールとかに寄ると派手なねーちゃんとか着物を着た上品なママとかがたばこを片手に携帯打ってる。そこに金持ちそうなおっさん登場！同伴出勤かぁ。・・・と、こんな光景も普通に見かける。
やっぱり銀座って普通の街と違う。そりゃそうか。銀座にお洒落して買い物に行くのがステータスだもんね。
特別な街なんだなー。

そんな街をジーパン＆Tシャツ、ひどいときには短パン、ノースリーブ、ビーチサンダルで歩いている私はいかがなもんですかね。だから言い訳になるけど、銀座は落ち着かない。私にとっては通勤路でしかないの。

職場がある築地まで来るとやっとホッとする。築地LOVEです

でも銀座は美味しいお店がたくさんあるから、そういう意味では気に入っているけどね
ランチ限定だけど。

ヨガの効果

ちょっと前からヨガをやり始めたんだけど、先週くらいから体が柔らかくなったのが実感できるようになった。
そして、泳ぐときにも体幹部がぶれなくなったみたいで、ストリームラインを作りやすくなったし、一本の支えが体に入っている感じがする。泳ぎやすくなった。

最初は「えー、ヨガねぇ。」ってあまり乗り気じゃなかった。
どちらかというと、バリバリ有酸素運動（格闘技系）が好きだし、そっちの方が痩せるし、ゆっくりした動作だからどうしても寒くなるイメージがあったの。

でも初めて出たとき、ものすごい汗をかいてビックリした。想像以上にきつい！
一つのポーズをキープするのがこんなに辛いなんて。自分の体を支えるのに筋力とバランスが必要なんだなー。

最近はやっと慣れてきて汗びっちょりにはならなくなったけど、深い呼吸をつきながら集中してやってると体の内側からじっとり汗が出てくる。

終わってみると体はぽかぽかしてるし、筋肉もじんわり程よく疲れてる。ストレスはすっきり抜けてるし。
これが気持ちいいんだー。締めにお風呂に入るとなお良し。体が完全に解れる。

動的運動と静的運動。両方取り入れると体のバランスを調整するのにもいいみたい。
そして、体幹の筋肉を使うから体のラインが綺麗になって姿勢もよくなる。
昨日風呂でMARUちゃんに「keroちゃん、痩せた？体が締まったよ。お腹に肉がない！」って言われた。（何気にチェックされてるんだなー。油断できない！）
体重はあんまり変わってないけど、確かに服が緩くなったかも。

肩や股関節の可動範囲を広げる目的で始めたヨガだけど、意外なところにもいろいろ効果が現れてちょっと嬉しい。

ヨガの最終ポーズ「三点倒立」をマスターするために、これからも続けようと思います

パワーいただき！

昨日はジュニアの大会で役員をしてきました。

最近、大学生やマスターズの手伝いを多くしてたので、ジュニアは久しぶり。

ジュニアとは10才以下から18才まで。子供と大人です。

ちびっ子はぴょんぴょん跳ねるように泳いでいくし、小学生は軽々泳いでもタイム速いし、高校生はさすがに迫力ある。
ちびっ子、ちっちゃくて細いのにメチャクチャ速い！！私、負けてる～。なんか悔しい。

タイムや泳ぎをじっくり見て参考になったし、とても良い刺激になりました。

それと同時に、スイマーズ体型に改めてホレボレしました。
マスターズでは、水着の上に大きなお腹が乗ったおじさまばっかり見てるので、引き締まったウエストと割れた腹筋を見て目の保養！女の子も肌が綺麗だし、上がってきて水を弾いてるのを見ると羨ましくなる。いい身体してますよー！
やっぱり若いっていいわ～。

人が泳いでるのを見ると、やっぱり自分も泳ぎたくてうずうずする。特に若者のパワーはすごいです。
しっかり軽やかで疲れを知らない泳ぎを目に焼き付けました。
昨日すぐにでもプールに飛び込みたかったけど、さすがに疲れていたので今日の練習で発散！

Fコーチメニュー

up 100

K 25*8 Br Board/4t,No board/4t
P 25*10 40" Br
S 50*8 1'10" Br

K 25*4 Fr
P 100*6 1'50" Fr
S 50*6 1'20" Speed
S 25*4 40" choice
Down
Total 2050

たいして泳いでないのにすごく疲れた。昨日のあのイメージはどこへ
乳酸溜まりまくりで腕がパンパン。足は同時に３カ所くらい攣るし、結構ダメージ受けているようです。
月曜日からこんな事で一週間乗り切れるのか？！

大会もあと２週間に迫りました。そろそろ食事も調整に入ります！

立派！

大きいでしょ。これでも小さいサイズのを買ってきたの。
すっごく甘いんだよー。

もうすでに家族３人で１個ずつ食べました。

やばい、激うま！！

毎食１個ずつ、丸かじりの生活が続きます。２箱なんてあっという間になくなっちゃうよ。

箱買いマンゴー

これです。
ネットの色が違うのはマンゴーの種類が違うから。
二箱買ってきました。

白い方（名前忘れた）は去年輸入が解禁になった品種らしいです。
黄色いのは毎年買ってくるマンゴー。ほぼ完熟。早く食べなくちゃ！

豪華おやつ！

ドーナツ屋を後にして、今度はケーキを買いに。
職場の先輩の家に行く途中、何回か車で前を通りすぎたことがある店。気になってたんだ！
だっていつもたくさん車が止まってて、店の中にいつもお客さんがいるんだもん。

これは絶対に美味しい店だろうと目を付けていましたが、念願叶って食べられることに！！

フランス人のパティシエ。名店「ダロワイヨ」でシェフ・パティシエとして働いていて、2005年に出店したんだそう。

「ル・ポエミ」代々木上原から環七に向かう井の頭通り沿いにあります。

どれも美味しそうだけど、とりあえず店のスペシャリティーと人気があるケーキを人数分買って、代々木上原の先輩の家に戻った。

ドーナツとケーキの豪華おやつでタイフェスの反省会兼お茶会。
テーブルいっぱいの品々、贅沢でしたそしてどれも美味しすぎる！

たくさん歩いてせっかくカロリー消費したのに、それを間違いなく上回るカロリーだねって話してました。
やっぱりみんなメタボとかが気になる年頃なのね・・・。

今日は久しぶりにみんなで遊んだ楽しい日だから、良しとしよう
明日から頑張ります。

女の子の店

女の子がやってる店って感じ。

お店の外にも気を配ってる。可愛い

お気に入りのドーナツ屋

渋谷から移動して、上原駅近くにあるドーナツ屋でおやつを購入。

ここのドーナツ、大人気。いつ行ってもほとんどのドーナツが売り切れている。
できあがるまで待つけど、10分くらいなら待ってでも買ってみる価値ありです。
今日は運良くプレーンとカボチャのを買えた！！ラッキー。

お店を構える前は女の子二人で車で売り歩いていたらしい。でも美味しいと評判になって、店を構えることにしたんだって。

純和風な入口。一軒家を自分たちで改装したらしい。
一見ドーナツ屋に見えないよね。

駅近くの細ーい路地にひっそりあります。

珍しいソフトクリーム

生乳しか使ってないソフトクリーム。
ソフトクリームというよりは牛乳アイスだね。
生クリームは一切入ってない。だから濃厚なクリーミーソフトクリームが好きな人は物足りないかも。
甘くないし、口当たりがシャーベットみたい。

だからこんな風に立つんだよね。

最中タイプとコーンタイプ。写真は最中の。
最中タイプは途中まで食べたら挟んで食べるんだって。おもしろーい。

寄り道

代々木上原に行く前に寄り道。