豪華ランチ

久しぶりに銀座中央通り近くまでランチに行ってきました。

横浜の友達が都内に仕事で出てきていたので、待ち合わせして。

この友達、かなりの魚好き（肉好きでもある・・・要は食べるのが好き！）。
なのでいつもは築地に来てもらって魚定食を食べるんだけど、今回はちょっとお洒落に銀座でランチしようかなと。

でも今日は私も魚モードだったし、どうせ銀座に出てきたならここに行くしかないでしょ！
「お洒落に」はまた今度って事で・・・

寿司「まるい」

昼休みの一番混む時間から外れていたからすんなり入れるかと思いきや、満席！
びっくりー、こんな時間まで混んでるんだ～。
でもさすがに出てくる人の方が多かったから、すぐに着席できた。でも後からお客さんはまだまだ入ってくるー。

今日は初めて１階のカウンターに通された。目の前で板さんが手早く仕事してるのを見ると、寿司屋の雰囲気が伝わって頭の中は寿司でいっぱい。お互いに話したいことはたくさんあるのに、思考能力０。

とりあえず、話は後にして本日のお勧め「特選にぎり」をいただくことに。
ひときわ豪華なお皿に新鮮なお勧めネタ16カン！たっぷりです友達もびっくり＆超嬉しそうだったな。

その日の仕入れによって行くたびにネタが違うから、ついこの握りを頼んじゃうんだけど、「特選ちらし」もマグロの漬けとふわとろのアナゴが乗った「づけあな丼」も美味しいんだよ

今日のにぎりはトロ、炙りとろサーモン、甘エビ、白子など、豪華なラインナップでした～。
いやー、やっぱり最高！

うほほ～う！ふお～！！などと奇声を上げ、満面の笑みを浮かべて食べてる友達を見て、私も幸せになりました。
お客さん来たときにはこの店に連れて行くと絶対に気に入ってくれるんだよねー。今回も連れて行ってよかった！

次回は絶対に丼を食べるぞ

積もる話は寿司の後にお茶しながら落ち着いてしました。
あの寿司を前にしたら、話なんてできっこない。私たちの前に置いたら特にね
また行こうね～！

それにしても、今日のランチは「あるべきしてあった時間」だった。
これからいろいろ動く、起こる、変わる。そんな予感がする。

今日のおめざ

同僚からいただきました。

「都電もなか」

もなかの皮にもちゃんと電車の模様がある！
水飴と混ぜた粘りけのある餡と求肥が入ってました。求肥入り、うれし～！！
皮は薄くて、餡はたっぷりだけど甘さ控えめ。美味しかったです。

都電もすっかり下町巡りの代表ですね。お土産にぴったりです。

ついでに昨日の練習を。
月曜マスターズ、Ｆコーチ練習！
up 100
K 25*8 50" 背面キック/4t,バサロ（行けるところまで）/4t
D 25*4 Ba　スカーリング＆キック
S 50*8 1'10" Ba

K 25*4 50" Fr
PS 100*4 1'40" Fr
S 50*12 50" Fr（私はBrで行った）

飛び込み練習
Down
Total 1900＋α

Ba攻撃、効きました。筋肉痛！！こんなに続けて泳ぐこと滅多にないから～。
でもやっぱりやらなくちゃだめだね。泳ぎ続けると自分の欠点がよく分かる。キックしてない！フィニッシュが流れてる！！タイミングが合ってない！！！ぜーんぜんだめじゃん。これじゃ遅いわけだよね。ちょっと特訓しないとー。
今シーズンはIMにも出たいと思ってるからBaをどうにかしないとね！

メインスイムはBrで行ってみましたが、直前までの練習が響いて足が攣る寸前。思いっきり行けなかった。
でも途中に1本だけFrを入れて、あとは何とかBrで頑張りました。43～44くらいで回ってたかな。
42～43で行けるようになれれば200のレースも後半持つようになるんじゃないかなー。頑張ろうっと。

自分との会話

この週末はスピリチュアルな事に関わりが強かったなー。

土曜日はパワースポット巡り。
千葉の香取神宮、茨城の鹿島神宮、息栖神社、この三社で「鹿島トライアングル」と呼ばれるパワースポットらしいです。

鹿島神宮は私がいつも厄払いしてもらっている地元の神社の大元なので、行ってみたいと思っていたの。
念願叶ったり～。
鹿島と香取は対の神様なので、一緒にお参りしてきました。
今年は後厄だから、最後のトドメで悪いことが起きないようにお願いしました。なんだかすっきりした！

そして日曜日はアロマ会。
アロマテラピーのインストラクター資格を持っている友達に案内してもらって、お気に入りの精油を探しに行ってきました。
自分が良い香りと思う精油が今自分に必要（有効）な精油らしいけど、まさしくその通り！
花粉症（鼻の疾患）に効く精油ばかり選んでいました。それから筋肉疲労を取るのとか鎮痛の作用がある精油。
自分に必要な物を体は知っている！！

店を巡っている合間に、オーラソーマの店に立ち寄りました。
106本の綺麗なボトルの中から気になる4本のボトルを選んで、自分の沈在能力、心の傷、自分はどうしたいかなどをリーディングしてもらうの。
占いとは違うんだよね。深層心理に近いかな。

やってみたけど、本質を突かれてびっくり！自分がやりたいこともしっかり読み出されてしまいました。
自分の沈在能力も知ることができて、今後どうやって生きていくか考えさせられたなー。
方向転換の時期が迫ってるのかな。

神社ですっきりして素の自分になって、アロマとオーラソーマで自分を見つめ直しました。
なんか久しぶりに自分の心の声を聞いて会話した感じです。

外ばかり向いてないで、たまには内側も覗いてみないと見える物も見えてこないなーと思ったのでした。

ドライブ

明日は久しぶりにドライブです。

目的もなくフラフラと・・・ってわけじゃなくて、久々の神社巡り。
自分の中にモヤモヤした迷いとか不安があるときに、大きな神社を訪れるとすっきりするんだ！

今回は香取神宮、鹿島神宮、息栖神社の三社です。
一応、吉方を取ろうと思って決めました。本当は明治神宮でも良かったんだけど、せっかくお休みだし行ったことないし。

伊勢神宮に祀られた神様と、出雲の神々と深い関わりのあるこの神社。
そして、毎年初詣に行くし、厄払いをしてもらっている神社の総本山ということも分かりました。
いつもお守りしてくれている神様だったのか～。ちゃんとお礼してこないと！！

明日は良い日だし、マジカルパワーをいただいてきます。
ここの所、パワー不足なので充電してきます。そして一段とパワーアップするのだ

美味しい頂き物

昨日、こんな頂き物をしました。

「テオブロマ」のホットチョコレート。
中身は粉で、牛乳で溶かして飲むタイプです。

テオブロマと言えば私が気に入っているお菓子屋さん（正確にはチョコレート屋）。
チョコの美味しさは十分に分かっているけど、そこのチョコレートドリンク？！

うわーい！！この上ない嬉しい品物。
自分ではなかなか買わないもんね。

早朝から牛乳と少しの生クリームを火に掛けて、缶に入った粉を溶かしてホットチョコを作ってみました。

なんじゃこりゃー！！！？こんな美味しいチョコレートドリンク飲んだことないよっ！！
濃厚なんだけどそれはカカオの味で、甘さは牛乳と生クリームとで引き出されたもの。
バターは使ってないから脂っこさもない。
香料も一切使われていないから、純粋にカカオとミルクの混ざった香りのみ。すごく良い香り～。
濃いんだけど、口に残るのはカカオの苦み。だから後味すっきりです。これならコップ1杯飲んでもしつこくない。

ココアとはまた違う、正統なチョコレートドリンク。こんなのが家で飲めるなんて幸せ！

これはすごい品物です。どうもありがとう！！

今日の朝ご飯はこのチョコレートドリンクと一緒にいただいた、同じくテオブロマのフルーツパウンドケーキ。
これもまた手の込んだ一品で、レーズン入りのパウンドケーキの上にプルーン、イチジク、オレンジピールなどがゴロゴロと乗っていました。これもまた全然甘くないの！！思わず分厚く切ってガッツリいただいちゃいました。

朝からめっちゃ美味しい物食べちゃって、最高ですわ。
このセット、テオブロマのカフェで食べたら1000円以上です。贅沢な朝ご飯～！！

パウンドケーキは間もなく無くなると思うけど、ホットチョコレートはまだまだあるよ。
飲みたい人は、家までおいでー。

ついでに月曜日のＦコーチ練習を忘れないうちに書きます。
試合の次の日だったのに容赦なくきつい練習をやってくれました。おかげで筋肉痛をほぐしに行ったのに逆効果になっちゃったよ！！

up 100
K 25*8 Fly Board K/4t-No board K/4t
FS 50*16 1' Fly
1t K-S/25
2t 1arm R-S/25
3t 1arm L-S/25
4t Swim

K 25*4 50" Fr
PD 100*4 2'10" Fr GK-1srm R-1arm L-Catch up/25
S 50*10 45" Fr

S 25*4 45" choise
Down
Total 2200

ついに50に45秒サークルが登場！いつか来るとは思っていたけど、100の1'30"の方が先かと思った。
それにしてもきつい！前日試合だったんだもんなー。体動かないの当然か。
そのうち、これをBrで回れるようになりたいです。せめて5本だけでも！
それができないとあのお姉様方に勝てないんだよね・・・

美味い打ち上げ！

大会が終わったら仲間と反省会と言う名の、食べ飲みまくり打ち上げは必須でしょう。

今回はKYチームの打ち上げに便乗させていただきました。
便乗もいいところ。今回の大会では（今回に限らず、KYチームが出場する大会ではいつも！）場所取り、ラップタイム取り、ビデオ撮影、お昼ご飯の提供（Rママ、ありがとー！！）までしていただいて至れり尽くせり。
いつも本当にお世話になってます。今回もありがとうございました。今後も仲良くよろしくお願いします～。

打ち上げ会場は新習志野駅にお迎えバスが来てくれる、サッポロ千葉工場内にあるビール園。
ジンギスカン食べ放題、作りたて生ビール飲み放題　90分勝負！！これ以上ない楽しい打ち上げ！

最初に野菜を焼いて、しんなりしてきたら山になった鉄板の周りに避けて、真ん中で肉を焼く。
そうすると下から野菜の蒸気が上がってきて、肉が蒸し焼き状態になるので焦げない。これがジンギスカンの焼き方。

野菜を焼く→肉を焼く→野菜食べる→野菜投入→肉食べる→肉を投入

これを延々と繰り返して、一体いつになったら野菜と肉が一緒になくなるのか・・と思っているうちに肉４皿、野菜７皿（もっとかも？）を４人でペロリ。途中でご飯も追加注文してるのに。
ちなみに肉一皿には塩、手もみタレ、味噌の三種類の味付け肉が乗っていて、一つの味に付き7,8枚は肉があったはずなのに４人で４皿って１人１皿食べたって事よね？！ひー、今考えると激食いもいいところ！すごい食べたなー。

最初は上品に肉を一枚ずつ取って焼いていたけど、間もなくどの味付け肉もごっちゃにドサッと焼いて食べてました。「あ、今食べたのは味噌味だったよ！」って感じ・・・。野菜はもちろん手づかみでがさがさ入れて半生で食べてるし。。。もう野生丸出し。ラム肉っていくら食べても太らないって言うじゃん！！みんなそれを言い訳にしてガンガン食べてました。楽しかった～！！この食べっぷりに隣のグループは唖然としていましたが。

すごく食べたように感じたけど、帰りに椅子から立ち上がったら思ったよりお腹がいっぱいじゃなかった。やっぱりラム肉って脂っこくないからかな？
こってりした後味もなかったし、胃もたれもしなかったし。

もう、ジンギスカン最高

食べ終わった頃にはこの２日間大会だったことをすっかり忘れていましたとさ。

大会結果 ２日目

昨日のレースでの疲れと筋肉痛を抱えて２日目。
やっぱり千葉に２日間通うのってきついなぁ。

レースは100Brと50Fr。

気合いも初日の半分くらいだったので、時間に余裕なく到着。
着いてすぐアップ→そのまま招集へ（ギリギリ）→すぐレースという展開でした。

メンバーも大体顔なじみばっかり。でも私はエントリータイムが遅かったので最終組一つ前で泳ぎました。
これってちょっと気楽・・。ガチンコ勝負しなくていいから。
隣が迫ってると自分のペースを崩される場合があるし、集中できない。でも逆に、競ってると良いタイムが出る場合もある。難しいんだよなぁー。

人との争いがないと判断して目標タイムは大きく1'20切りとしていたけどほど遠く、1'21"48でした。
前半の入りは38-7で悪くなかったんだけど、どうしてもスピードを維持できない。今年はスピード持久力の向上を一番の課題とします。とりあえず短水路の大会で200はしばらくないから泳げないし、しばらくは100のレースに重点を置いてやってみようかなと思っています。
このレース、最終組前だったし、エントリータイムでは負けていたので順位を気にしないで泳いだんだけど、終わってみたら１位でした。ラッキー

最後に50Fr。全くの専門外。でも30秒を切ってみたくて去年から試してみているんだけど、飛ばし方が分からん！
タイムは31'70でした。長水と変わらない。
やっぱりターンが下手なのと、どうしても力が入って体の動きが悪くなっちゃう。浮いている感じがしないんだもん。
両手両足をバラバラに動かす種目はどうもダメだね。ローリングってやつができないから！

ってことで、50Frしばらく封印。今シーズンはFlyにチャレンジします！両手両足一緒だしタイミングで泳ぐのがBrと共通してる。体重移動を意識するのでBrの練習にも良いと思ったから。

50はスピードないからダメだし、100か200かなー。200は無知の世界だけど、やってみたい気もする。
あとやるとしたらFrの400かな。長い距離なら落ち着いて泳げるでしょー。

ってことで、いろいろ目標を見つけられた有意義な大会でした

さ、この後はお待ちかねのジンギスカンですよー。お腹空いた！！

写真は大会新記録証とメダル（ピンバッチ）です。
黄色は金、オレンジは銅です。25Flyで奇跡的に3位に入ってた。びっくり～

大会結果 １日目

今日から２日間、今年初の大会に出ます。
「新春マスターズスイムミート2008千葉大会」

もうすでに１日目が終わったわけですが。
今年は頑張ってたくさんの種目に出てみようと思います。

この大会の個人種目、上限は一人１日２種目×２日＝４種目。
フルエントリーしました。

１日目の今日は25Flyと200Br。

25Flyは相変わらずスピードのなさを発揮。飛び込んで泳ぎの感覚とタイミングを確かめながら「良い感じ～！気持ちいいなぁ。」なんて優雅に泳いでいたら壁に着いちゃった。あ、そか。25って飛ばさなくちゃいけなかったんだっけ。って気が付いたときにはもう遅い・・・。
息切れもせず、そのまま100IM泳ぎなさいって言われても「はいはーい」って泳げただろうなってくらい疲れてなかった。
あー、飛び込んでいきなりトップギアに入れるなんて私には無理ー！！

次に会場に行くまでエントリーしたことをすっかり忘れていたメドレーリレー。ガーン。50Br泳ぐんか・・・？！
足が攣らないことだけを願う！とOちゃんから引き継いで飛び込んでいったら、いきなり足の指が攣った
指だからどうにか持ちこたえて、ターン！・・・で、着いた手が両手ともツルっと滑ってぎこちない折り返し。ばっちり折り返し審判に見られちゃったー。かっこ悪ーい！！

エントリータイムが、どう計算してもとんでもなく速いタイムだと思いきや、終わってみたら意外とそれに近いタイムで泳ぐことができた！！なんだ、私たちって速いじゃん。また違う大会でチャレンジだな。目標タイムができました。

今日の締めは、私のこの大会でのメインレース、200Br。
エントリー人数が少なかったし、ペースメーカーにしようと思っていた先輩も出てない・・・。この状況で同じ年齢区分（つまりライバル同士）の３人がエントリータイムで並んでいて、しかも最高タイムエントリー。なんでうちらの年代って激戦なのかねぇ。何も同じ年齢区分がこのレースのトップを争わなくたっていいじゃんねー。レベル高すぎる！気楽に泳ぎたいのに・・・。

でも、こうなったなら負けず嫌いを密かに発揮！
隣の子はライバル心めらめら。知ってる子なのにレース前は話しかけても短い返事しかなくて会話にならないし。
うー、ぴりぴりしてる～

そんなライバル達をよそに、全然緊張しなかった私。ここ最近でいちばん落ち着いてたかも。
この心理状況が良かったのか、冷静なレース運びをできました。
前半、楽に入ったから100終わった時点で余裕があったので後半から勝負をかけてピッチを上げた。
最後はさすがに痺れたけど、そんなのはラストだから耐えられるし。

タイム見てびっくり。マスターズ自己ベスト＆去年自分が作った大会新記録を２秒も塗り替えたの
＜ラップ＞
50　　39"96
100　1'23"34
150　2'07"50
200　2'52"85　１位（大会新）

ふー。よかったぁ。思ったよりいいタイムが出たな。
もうちょっと後半耐えられるようになればここまでラップを落とさないで泳げるようになるな。がんばろ

明日も大会に行きますが、私のメインレースはこれで終わってしまったので、後は楽しみまーす。
明日のレースは100Brと50Fr。
昼過ぎには終わるので近所を散策して遊びながら仲間のレース終わるのを待って、打ち上げ！！

ジンギスカン食ってきます。やっぱり泳いだ後は美味しいもの食べないとね。
実はこれが一番のメインであり楽しみだったりして・・・

トドメのチョコパーティー

そして、バレンタインデー当日の昼休みは、女子部でチョコパーティー！

手作り菓子、おもしろチョコ、お勧めの美味しいチョコに加えてチョコに飽きたときにと、箸休めのおせんべいまで勢揃い！

充実していました～。

本当にみんな料理上手いし、気が利くし、マメなんだよね。
前日仕事から帰ってから作っるってすごいよ。尊敬～
そして、チョコに飽きることを展望にいれてせんべいを買ってくるセンスは素晴らしいです。

私はもちろん食べる専門よ。
その代わりに、モンサンクレールの生チョコは私からです。

お昼におやつに美味しい一日でした。
やっぱり手作りのお菓子って美味しいよなー。その人の真心がちゃんと入ってるんだよね。

料理で一番のエッセンスだと思います！
ごちそうさまでした。またよろしく～。手作り菓子ならいつでも

さて、明日から２日間大会です。
年明け初、そして春の一番大きな大会である新春マスターズでーす。
今回はフルエントリー。４種目出場します。IMにはでないけど、Ba以外全部泳ぐぞ。
チョコレートパワーで頑張ります

さらに上を行く！！

それがこの桐箱に入った抹茶チョコ。

数も普通バージョンより少ない（大きいけど）し、値段もちょっと高いけど納得！
というか、この味でこの値段？！ってくらい・・・

美味しいんです！！

これはすごすぎ。今年一番のヒットでした。
って上司にあげたはずのチョコを何であんたが食べてんのよ？！と思ったでしょー。

だって、「食べてみる？」って言ってくれたんだもん！！

上司が食べて、「うまーい！！」とか言って甘いのあんまり得意じゃないのにも関わらず、パクパク食べてるからそんなに美味しいのかーと、横でじぃーーーーっと見てたら分けてくれたの。

ほとんど脅迫か？！

ま、とにかくこれは別格の美味しさでした。
上司の目に狂いはなかった。おかげで美味しいチョコに巡り会えたんだから感謝しなくちゃ。

それにしてもこのチョコ、うちの分も注文すればよかったなー。また来年のお楽しみ。絶対に頼むぞ！

抹茶～！！

これは美味い！

ただ抹茶をまぶしてある生チョコとは大違い。
チョコ部分にも抹茶をふんだんに使い、チョコと言うよりお茶請けの和菓子か？！

衝撃的でした。抹茶商品はやっぱり京都がレベル高いのかなー。

家族3人で、開けて速攻無くなったのは言うまでもありません。

あ、もちろん味見ですよ！っていうか、父にもあげたんです！！
上司にももちろんあげましたよ。あげる前に美味しいか確認しないとね～。

・・・ハイ、自分が食べたかっただけです。

今回の主役

京都のお茶屋さんが作っている生チョコを取り寄せました。

「宇治茶　伊藤久右衛門」

去年のバレンタインチョコネット販売部門で3位に入った人気商品。
職場の上司がネットで見つけて「これが食べたい！！」って言うからさー。
3種類の板チョコが入ったのと、抹茶生チョコと、桐箱に入った今年のバレンタイン限定生チョコ。

さ、お味はどうでしょうかね？

お気に入りのお店

ここは、本店にも何度か行ったことがあります。

「テオブロマ」

ショコラティエの土屋シェフのお店です。

ここのチョコレートタルトが大好きで、行くと絶対に買ってくるのですが、チョコレートそのものを食べたことなかった。
今回、バレンタインフェアで近くのデパートに出店していたので買ってみました。

トリュフチョコのコニャック味とミルク味の二個入り。

もう、期待通りでした。ぜーんぜん甘くないのー！！カカオの香りが染み渡る。
堅さもちょうど良い歯ごたえで口の中で溶けていく食感が最高です。

あー、また本店に行って美味しいお菓子をあさりたくなりました。
今度行ったらチョコも買ってこようっと。また食べたい！！

開けて速攻で食べてしまったので、箱の写真だけで失礼しました。

高級チョコ

今回買ったチョコの中で一番の高級品。母が目を付けて買ってきた。

「ドゥバイヨル」

ベルギーの有名ショコラティエだそうです。最高の賞をもらったそうで。
丸ビルができたときに、ここのカフェが入って話題になったとか。全然知らなかった～。

写真にも写っている2㎝角の板チョコ10枚で1000円。

本当は生チョコかトリュフチョコを食べたかったけど高くて手が出なかったそうです。

でもこの板チョコだけで十分味が分かりました。

ただ高いだけじゃない。やっぱり美味しいです！！
へんな混ぜ物を使わずに、カカオだけで勝負した混ざり気のないチョコ。これはうなりました。
香料なんて使ってないです。カカオの粒がそのまま残っていて、食べるとガリガリした食感もあり。

これは買って良かった

レベル高い！

うぬー！

味見の段階で美味しいと思ったけど、改めて食べてみてもやっぱり美味しい。

左はローズ。
中はホワイトチョコにほのかにローズの香りをつけたクリームチョコ。

真ん中はビター。
外側はかなりビターなハードチョコ。中はちょっと柔らかめでこちらも苦めのチョコ。大人の味！
全然甘くないけどカカオの味そのものを楽しめる。これはチョコが美味しくないとできないだろうなー。
ポイント高いです！これ、気に入りました。

右は梅。
中は柔らかめのミルクチョコに甘酸っぱい梅ピューレを混ぜている感じ。
後味スッキリ。梅とチョコって合うんだな！！

ということで、３個とも全く違った味で楽しめました。チョコ自体がしつこくないんだよね。
香料も少ないから癖もないし。かなりレベル高いぞ
このデコレーションも可愛いでしょ？実演でやってたけど全部手作業だよ！見た目にも楽しめてグッド

違う味のをまた買っちゃうかも。