明日は

2011年09月23日 | Weblog
久しぶりの大会です。

7月に出た県大会はマスターズの公認大会じゃなかったからねぇ。

朝、名古屋まで普通電車で行きます。

名古屋って意外と近いのね。
京都よりちょっと遠いくらい、大阪より近いのは意外でした。

会場は日本ガイシプール。初めて行きます。
エントリー種目は50Frと50Flyです。

たぶん両方とも公式記録がないんじゃないかな。

FrもFlyも得意じゃない、しかもスプリント種目。
滅多なことがないと泳がないです。
私のこの2種目を目撃できた方は、かなりレアです

泳ぎ終わったら名古屋から直行で横浜に帰ります

今回は10日間の滞在予定。

わりと長くいますので、お暇な方は是非ご連絡を

9月19日(月)練習

2011年09月20日 | 練習メニュー
大会が土曜日に迫り、追い込みモードに入ってきました。

今まで泳いでないつけがあるから今更もがいても手遅れなんだけど、
泳がないよりはましかと休み返上で練習しました。

up 80X2 SKPS

K 40X10 1'30"
#1-3,4-6 Dec
#5,7 E/H
#6,8 H/E

P 200 Fr forming

P 40X6 1'20"
#1-3,#4-6 Dec

loosen 40

D 40X4 1'20" one arm /swim

S 40X10 1'20"
#1,6 E/H
#2,7 H/E
#3,8 Builde up
#4,9 easy
#5,10 all out

loosen 40

S 20X4 10m dash

Down 40
Total 1780m

先週よりは体も動くし、だいぶよくなってきてます。
距離が短いので果たして50m持つのか?と不安ではありますが。

今回は長水だから勢いで何とかなるだろうと踏んでるけど、
最後の10mで急に失速って可能性も大いにあります。。。

大会まであと5日。
練習できる日は4日あるけど前日は流す程度にしておきたいです。

どれだけ疲れを溜めないで大会に臨めるかが肝ですな。

9月16日(金)練習

2011年09月17日 | 練習メニュー
仕事がお休みになったので、ちょっと早めに泳ぎに行きました。

時間が違うとプールも空いてる!
全コース独占状態だったから、心置きなく泳げました。

up 80X2 SKPS

K 40X8 1'20"
#1 E-H
#2 H-E
#3 Build up
#4 Hard

P 200 Fr
P 40X6 1'20"
#1-3 Dec

S 40X10 1'20"
#1 E-H
#2 H-E
#3 Build up
#4 forming
#5 All out

Loosen 40

S 20X8
浮き上がりを意識して10m speed

Down 80
Total 1600

スピードを上げると泳ぎが崩れます。
まだ体幹がしっかりしてない証拠か。

今からだと気休めにしかならないけど、11月にまた大会に出るし腹筋と背筋はやらないと。

今日は休養日にして一歩も家からでませんでした。

ゆっくりしすぎて、歯医者の予約をすっかり忘れてすっぽかしてしまいました



いろんな野菜がちょっとずつ残ってたので、夕飯は天ぷらにしました
鶏胸肉で鶏天も追加。

能登で仕入れてきた美味しいお塩とだし醤油でいただきました。

生野菜より食べるよりたくさん食べられるからいいね
これからはキノコやお芋がおいしくなるから、また食材増やして作ろーっと。

着々と

2011年09月16日 | Weblog
景色だけは秋に近づいています。
夕方の京都。







日が傾くと光が柔かくなって金色に染まります。
秋の夕方、神々しくて好きです。

この雰囲気ぶち壊れの真夏のような暑さが早く落ち着いてくれないかな。

もう暑いの飽きた


9月14日(水)練習

2011年09月15日 | 練習メニュー
大会前の最後の練習!と思ったら、私が大会の日を勘違いしてた
今週末だと思っていたけど、実は来週末でした。

おかげで予定がブッキング

でも今回入れて二回練習できるのはよかったな。
今週末だったら相当お粗末な結果になってたはず
今週でも来週でもタイムはそんなに変わらないでしょうけど、気持ちの持ち方が違うのですよ。

up 80X2 SKPS

K 40X4X2set 1'30"
#1-3 side
#4 glide

D 40X6 1'30 片手/swim/20

D 20X6 50" 奇5stroke-turn 偶swim

S 40X6 奇10m First 偶Build up

loosen 40

Dive練習

Total 1080+a


今度の大会は滅多に出ない種目にエントリーしたので、前例がない分気楽なんだけど、
浮き上がりで一かき一蹴りしちゃいそうなことと、水深が深いから浮き上がってこられるかってことが心配です。

タイムのプレッシャーはないけど、そういう技術的なプレッシャーがあります。
とにかく失格しないように泳ぎ切るのが目標です

体はだいぶ動くようになってきたけど、
浮き上がりのタイミングがイマイチだからスピードに乗り切れない。

泳ぎはどうであれ、ここだけは最後の練習で詰めたいです。

来週は自主練必須だな。

お弁当復活

2011年09月14日 | 美味しい物
夏の間はお休みだった薬屋さんの説明会。

今月に入って再開して、おいしいお弁当も復活~

二週続けて和食弁当でした。

先週は高台寺茶寮の懐石弁当。



かき揚げそば(かき揚げの下に入ってました)、煮物、焼き物、ご飯、食後のデザートに羽二重餅まで入ってました。
野菜のかき揚げ、美味しかったなー。

量もちょうど良く、美味しく頂きました。

今週は高台寺「千房」のお持ち帰り弁当。
その中でも一番高いお店の名のついたお弁当でした。



キノコの炊き込みご飯が!秋のメニューだね~。

大きなダシ巻き卵が二個にお芋、高野豆腐、がんもどきの焚き物、揚げ物にはエビとコーン、
大学芋にカボチャプリンまでもが入ってた!

ビックボリュームで満腹になりました

やっぱり和食弁当はどのお店のも見た目の豪華さ、味も文句なしだな
なんたっておかずの種類が豊富でいろいろ食べられるのがいいんだよね

たまには洋食や中華のお弁当もいいけど、せっかく京都は和食が美味しいから堪能したいです。
お店にはお高すぎて食べに行けないからお弁当くらいは

これからは食材が豊富で美味しくなる季節だからますます楽しみです

リピートランチ

2011年09月13日 | 美味しいお店
先日、ハンバーグがおいしかったお店の違うメニューを食べに行ってきました。

この日は直前に電話予約したのですが、満席でカウンターでよければOK との事でした。
やっぱり人気あるんだなー

お店に入るとちょうど二人席が空いたところで、運良くテーブル席に座れました。
私たちが座るはずだったカウンターには、すぐ後から入ってきたお姉さんとおじさまが一人ずつ座って
あっという間に満席!

会社の制服を着た人、背広を着た人など、近くで働いている人も食べにきてる模様。
きっとリピーターも多いんだろうな。

今回は油淋鶏とパスタをオーダーしました。



大きな肉がゴロゴロと!ボリューム満点
でも、ネギやショウガのみじん切りがたっぷり入ってお酢の効いたタレなので
脂っこさもなく最後までさっぱりと頂けました。
揚げた茄子も入っててそれもよかったな



細めのパスタにニンニクとミックスパーブの効いたトマトソース、たっぷりのモッツァレラチーズ
素敵すぎるこのソースに太いパスタだと結構もったりしそうだけど、
細いパスタだったからつるつる食べられるの。量も結構あったけどぺろりと完食。

食後のシフォンケーキもやっぱりおいしいし、今回も大満足

ハンバーグが人気なのも分かるけど、ほかのメニューも予想通り引けを取らない美味しさです。

次回、何食べようか迷っちゃうな~
来月、月変わりのメニューに何が登場するかすごく楽しみです


昨日はお天気もよく、美しい満月が見られましたね



お団子とすすきはお供えしなかったけど(だってすすきアレルギーでるんだもの)、
月光浴してフルムーンのパワーを頂きました

友達オールスターズ

2011年09月12日 | Weblog
二晩続けて面白い夢を見たので書き留めておこう

まず一昨日。

浜っこちゃんを連れてオレンジたろうちゃんの家に遊びに行く夢。

私の実家から遠くない、距離的には逗子か横須賀あたりか。

大きなバイパスみたいな道から横道にそれて、山に向かって走って行く。
周りは林で、舗装されてない道はだんだん細くなっていっていく。
急に林が切れて、視界が開けたところにオレンジたろうちゃん宅はあった。

しえとさんがお父さんも住めるようにと建てた家は二世帯で大豪邸

外装は白い石造りで、大きな木の扉を入って行くと室内は大理石でできてる。
壁や扉がなく、一応磨りガラスのブロックで仕切りしてあるけど基本はワンフロア。

一階はお父さんのエリアらしく、到着したら広いサロンみたいなところに通された。
何もかも白い部屋。他にお客さんもいて、外人さんだった。。。
お茶を一杯いただいて二階に行くとオレンジたろうちゃんが迎えてくれた。

二階も同じく大理石。
家具がモノトーンで統一されていてハイセンスだった。

リビングでお茶を飲みながらいつものようにおしゃべり。
浜っこちゃんは現状と同じ妊婦姿だった。
もうすぐ生まれるのにお腹小さいねー!なんて言ってて、この辺は現実に忠実。

そこへ第二陣のお客様が到着。
しえとさんが案内してきたその人たちは大学水泳部の男ども!!

すぎ、よしだ、きり、まっちゃん、いとーくん、さいとーくん、ひぐりん。。。
懐かしいー

あれ一人足りないけど?と思ったら、すぎが話しかけてきた。
「お前、今日22時半まで時間大丈夫?やまだがあそこのラーメン屋でバイトしてるんだよ。
食いに行こうと思うんだけど行ける?」

なんでやまだくんがラーメン屋でバイトなんかしてるんだ?
なんだか訳ありっぽいからいろいろ事情があるのね。
22時半ていう時間設定もよくわからないけど。

よしだも話しかけてきた。
「お前、ラーメン食いに行くだろ?車出してくれ。」
食べ物に関わることは私は断らないと知ってのこの態度。夢でも変わらないのか!

あちらでは農協がなんとかって話し声がする。
行ってみると、きりがお米の袋を持って
「農協にお米精米に行きたいんだけど誰か行かない?」とか言ってる。

「農協、すぐ近くにあるよ。」と、しえとさん。
「農協行くー!!」と答えたのはアイビーさん。え?アイビーさんいつ来たの
どうやら大学の男どもと一緒に来たらしい。

じゃあ、農協いってらっしゃーいと車を見送ったところで目が覚めた。

何ちゅー夢だこの組み合わせがまた意味分からない。
浜っこちゃんは繋がりがあるけどオレンジたろうちゃんとアイビーさんは

今、大学水泳部の連中が出てきたのは何の意味があるのか。。。
そろそろ何かで集合する前触れか?

それにしても、素敵なお家だった

次に昨晩の夢。

こちらは長い夢だったけど支離滅裂でよくわからないので、
鮮明に覚えてる一場面のみ。

かつてのヨコスイマスターズメンバーが家に集合していた。

おーちゃん、ゆきちゃん、まみちゃん、しゅとうさん。女子ばかり。

おーちゃんとゆきちゃんは現実通り妊婦姿。

おーちゃんが大量の書類を広げて何か作業をしていた。
水泳の雑誌のあるページの編集を依頼されているという。

いろんな種類の水着の主な形状とデザインを書き込んでいって着心地とかを
評価するものらしい。

おーちゃん「ここら辺の形のMとLは着てる人がたくさんいるから聞けたんだけど、
この形のSは見たことないし、よくわからないんだよね。」

私「あ!これ母さんが着てるよ!サイズもSだし。ちょっと聞いてみようか。」

おーちゃん「うん、お願い。良かったー。ついでにここ書き込んでおいてくれる?」

原稿を渡されてそこに絵を描くんだけど、絵心のない私は水着の模様を書き込むのすら苦労して、
なんども消しゴムで消しては書くってのをやって大変な思いをしている。。。

その横ではみんなでおしゃべりしてる。
泳ぎたいのに泳げないのが辛いとゆきちゃんが言ってて、それくらい我慢しろと
みんなに言われてるの(笑。これも現実に近いかもね)。

というところで目が覚めた。

今度はプールのメンバーか!
集まって何かやるこの感じ、すごく懐かしかった。


この二晩で友達オースルターズに会えたぞ

でも何を意味するのかさっぱり分からない。
自分が会いたいと思っているのか、会う前触れなのか、
それとも私の身に何か起きるのか。

おーちゃんに至っては五夜連続の出演だから、きっと意味があるんだろうな。

夢ってなかなか会えない人にも普通に会えるから面白いね

9月7日(水)練習

2011年09月08日 | 練習メニュー
二週間ぶりに泳ぎました

大会前なのに食べてばっかりでさぼり過ぎだわ!!
まずいまずい

今月から、マスターズのコーチが変わりました。
ちゃんと競泳の経歴を持った若い男の子。
県大の院生だからバイトなんだけど、しばらくはちゃんとした人がメニュー組んで
教えてもらえそうでよかった!

先に噂は聞いてたから、どんな練習を作ってくれるか楽しみにしていました。

up 80X2 2'30" choice

K 40X6 1'30" 1E-1H 大会出場種目

D 40X8 1'30" 奇数フィストスイム-スイム、偶数キャッチアップ-スイム

P 40X8 1'30" #1-3,#4-6 Dec #5 easy #6 hard

Loosen 40

Dive練習

Total 1080m+a

キックがきつかったなー。完全に体がなまってました。
バッタ泳いでも体上がらないし。

でもメリハリのある練習を久しぶりにできて、距離は泳いでないけど満足でした。
休み明けだったからこれくらいでちょうどいい感じ。

今度の大会は長水だから20mプールで練習してたら長く感じてしょうがないだろうな。

長水の感覚に慣れるために何回かアクアリーナまで泳ぎに行こうっと

意外なお店のランチ

2011年09月06日 | 美味しいお店
「近江牛ハンバーグがめっちゃ美味しい店見つけたで食べに行かへん?」

とマダムに誘われて、久々に彦根でランチに出かけました。

最近、滅多に行かない外食ですが、行く時は決まったお店にしか行ってなかったので、
ちょっと楽しみでした。
しかもグルメなマダムが美味しいと言うから期待大

今月号のタウン情報誌にもクーポン付きで載っていたので、それもお目当て

その店は四番街スクエアにあって彦根では珍しい、ギネスの生を飲めるバーでした。
私も入った事はないけど前から気になってたんだ。

シスル

前は夜しかやってなかったけど、ちょっと前からランチを始めたらしい。
夜のバーって、いきなり入って行くにはちょっと敷居が高い。
都会では特に珍しくない、逆に入りやすそうなお店だけど、この辺ではこういう店はなじみがないからなー

そういう人が多いから、昼に来てもらえば夜も使いやすくなるだろうとお店の人は考えたみたい。
確かに夜に行く店はランチで味が確かな店が多いな。

ただ今回はバーだし、どんな美味しさか想像がつきませんでした。
ホントに~?という思いも多少あったり。。。

でもそんな思いは一瞬で吹っ飛びました



看板メニューの近江牛ハンバーグ。ふわっふわのお肉と特製のデミグラスソースがたまりません
半熟卵でよりマイルドに。
これは予想以上の美味しさだわどうやったらこんなにとろけるハンバーグになるんだろう。
デミグラスもちょっと酸味が効いてたからお肉の脂と絡まってもしつこくないの。



こちらはかぼちゃとホタテのクリームコロッケ。大きくてボリューム満点。
かかってるソースがちょっとスパイシーで全体をぴりっと引き締めてくれます。
こんなにクリーミーなのに衣は薄い。よく揚げられるな。。。
これもめちゃくちゃ美味ーい

サラダ、スープ、ライス、デザート、コーヒー付きで1000円というお値段も魅力的
今回はクーポンでデザートの紅茶シフォンケーキにアイスクリームがプラスされました。
この料理のレベルでこの値段は超お得だと思います。

久しぶりにリピートしたいと思う、ヒットなお店でした

ほかにあと3種類メニューがあるけど絶対に美味しいと思う
メニューはハンバーグ以外は月代わりなので、今月中にもう一度他のも食べに来たいな

ランチもいいけど夜のバーの雰囲気も偵察に行ってみなくちゃ

大物

2011年09月05日 | 美味しい物
一緒に泳いでるマダムから広島の生牡蠣をいただきました

一つが相当でかくて立派だったので、カキフライにしました



カキフライ定食



この大きさを見よすごいでしょ~

おいしいカキフライのお供に


湘南ビール
これは限定ラベルの江ノ島バージョンです。

味もボリュームも大満足な先日の夕飯でした




夏の終わりとともに

2011年09月03日 | 美味しい物
9月になったとはいえまだまだ暑いのですが、真っ盛りの頃よりはさすがに
凌ぎやすくなっています。

季節の変わり目を感じられるようになりましたね。

一番良く分かるのは、食欲
ここのところ急上昇中です

あまりの暑さにケーキとか甘いものもあまり食べたくなかったんだけど、
ここへ来て食べる気になってきたし、夏菓子もそろそろなくなると思うので食べ納め。



スイカ杏仁とマンゴーゼリー、木イチゴソースが入ったレアチーズケーキ。


食べたいものも、冷たいものばかりだったのがちょっと暖かいものを食べたいなと
思うようになりました。

今日は金沢の実家からいただいたかぼちゃが目についたのと、ご飯が余っていたので
真夏には作りたいとも食べたいとも思わないドリアを作りました



ご飯はガーリックライスにして、かぼちゃのホワイトソースは分量も量らず適当に作ったけど
美味しくできました

アツアツだったから、ものすごい汗かきながら食べたけど

やっぱりまだ焼き物は厳しいか


夜も気温は下がらないので、晩酌もまだビール

ちょっと前にコンビニ限定で売り出されたビールを見つけて買ってみました。



サッポロのプレミアムモルツ、Five Star。
北海道の札幌ビール園でしか飲めない幻のビールが期間限定で販売されてた!

一度飲んで気に入って、その後もう一度見つけた時にまとめ買いしておいた。
今はそれを夜な夜な飲むのが楽しみであります

ご飯とお酒がおいしくなる秋の夜長。
デブへの道まっしぐら

その他は

2011年09月02日 | Weblog
まだまだ休み中に行きたいところやしたい事があったのだけど、
あんまり忙しくして疲れるのも嫌だったからその他の予定は程々に。

帰省している友達に会って長話したり、赤ちゃんを見に行ったり、家族でゴルフに行ったり。

いつもの週末のばたばたよりはゆっくりできたかな。



浜っこちゃんとアイビーさんと食べたピザ。
久しぶりに釜焼きの焼きたてピザ食べて美味しかったな。
この後もちろんケーキも食べて、尽きぬ話でわいわい盛り上がりました。

友達と過ごすこういう時間も私には絶対必要。

いい気分転換になりました

横浜の後は慌ただしくも金沢にちょっと行って夏休みは終わったのでした。

お休みって、始まる前までがわくわくして楽しみで、始まっちゃうとものすごいスピードで
過ぎてしまうのが悲しいんだよね。

終わったとたんにT君は中国に行ってしまったし、いきなり通常の生活に
戻っちゃって余韻もない。

休みを振り返っている今日はもう9月になってしまったし、夏ももう終わりね。
これからどんどん日も短くなって寒くなっていくのかと思うとなんだか寂しい


今日から明日は台風で荒れ模様になりそうです。
彦根は関西で一番暑い、最高気温33℃の予報だった

秋の入り口とはいえ、まだまだ暑さは続きそうです。