6月28日（火）練習

県立体育センターで自主練しました

W-up1 400 SKPS
W-up2 200×3
1t Fr 3'30"
2t IM Kick 4'30"
3t IM

Pull 200×4 3'10" Fr 1,2t Hyp 1/5

Easy 100

Swim 100 1'40"/200 3'10"/400 6'10"/200 3'10"/100 Fr

Easy 100

Drill 50×8 1'20" IMO/2t

Swim 50×8 1'30" IMO E-H/1t

Down 200
Total 4000

週末は海の大会なのでクロールを中心に練習しています
なかなかスピードは上がりませんが仕方ないですね
距離多め，サイクル短めの持久力メニューなのでスポーツクラブで練習すると
他に泳いでいる人に迷惑をかけてしまうので練習場所を考えないと・・・
自分もやりたいことができないと逆にストレスになるし
8月の初島熱海も出場が決定したのでさらに泳ぎ込むことになるからしばらくは
善行の長水路で練習するのがいいんだろうな（ターンも少なくて済むし）

昨日も1レーン独占だったし夜は人が少なくて本当に泳ぎやすい
水深が途中で変わるので変なプールではあるけど何より家から近いのがありがたい（職場からは行きにくいけど）
しばらく泳ぎ込み頑張ります

タイフェス空振りからのインドカレー

コロナ前までは5月に代々木公園で行われていたタイフェスティバル
今年もまだできないよなーと思っていたら友達が
タイフードフェスティバルってのを代々木公園のけやき並木でやるみたいだよ！と
情報が入った
でも出展者やイベントの情報などはなく，大々的に宣伝してなかったから詳細不明のまま

当日とりあえずどんな感じか行って確かめてみよう！
食材とか運が良ければマンゴー買えるかな？とちょっと期待して宅急便の伝票や買い物袋も準備して結構気合を入れて出発した

会場に着くと，本当にやってる？的な静けさ
いつもは渋谷側から上がっていくと公園の入り口からお店が並んでいるのが見えたのに気配もない
奥に歩いて行ってみるとちらほらお店が見えてきたけど，例年のタイフェスとは比べ物にならないくらい少ない
キッチンカーで乗り入れてる店もあるし，何よりタイ料理じゃない店の方が多いじゃん！
エスニック料理屋さんが集まりましたって感じ
いつものタイフェスを期待して来た人たちも当然多かったでしょうし，タイ料理専門のお店に大行列ができていました
タイ料理は2軒しかなかったからそりゃ殺到するよね

食べ物もなければ食材もマンゴーもかけらもなく意気消沈してその大行列に並ぶ気力もなくなり，仲間たちと会場を出て近くのタイ料理屋にでも行こうかと話していたら偶然，仲間がみんな大好きなお店の話になって今から行こう！って満場一致で決まってそそくさと退散


意外と近くで見たことがなかったハチ公像
ここから向かった先は銀座！
昔は職場の目の前にあったホテルに入っていたインドカレーのお店
今は2丁目のメルサに移転しちゃったし私たちも都内務めではなくなってしまったから
行くチャンスがなかなかなくなってしまった
みんなが大好きなお店に行けることになるなんて―！みんな超テンション上がってました

南インド料理　オールドデリー


カレーはもちろん美味しい！そして何よりもナンが最高に美味しい！！
何年ぶりだろう
どこのインドカレーを食べてもこのカレーには届かない
ここのカレーを食べるとカレー欲が満たされる
それくらい大好きな味
いやー，本当に満足でしたわ


銀座も久しぶりだった
チェーン店が進出したなーって印象

都内勤めの時はランチ食べに行くお店がたくさんあって充実してたな
あの時代を一緒に過ごした仲間とまたこうして大好きな味を食べられて幸せでした

武蔵の毛だらけ

梅雨入りして暑かったり寒かったり
出かけるときに何を着ていくか迷います
寒いからってパーカー着ると暑いし，でもTシャツ一枚じゃ寒いし

天気は悪いけどアジサイには雨が似合います

武蔵の散歩でアジサイを眺めるのも楽しみの一つ
いろいろな種類がありますしね

武蔵は換毛期に突入

ダブルコートなので抜ける量がものすごい


まだら～
朝は抜けた毛が全部くっついているので真っ白！黒柴に見えません
くしで回収するんだけど，ふわふわの毛は家の中にも入り込んでくる
家のどこにでも武蔵の毛が落ちてるし
武蔵にすりすりされると服も毛だらけです

毛が抜き切るとスリムに見えますよー（毛のせいです）

先日，幼馴染とご飯を食べに最寄りだけど普段利用しない戸塚駅に行ったので
ケーキを買ってきました

カナールのチーズケーキが大好きなので戸塚に行くと買ってきます
これはクランベリーチーズケーキ（ホールをカットした写真です）
お店に行くと他のケーキも美味しそうで迷うんだけど，やっぱりチーズケーキを選んでしまいます

今はトツカーナに入っているけど，昔々の旭町商店街の頃からある老舗の洋菓子店
叔父がまだこっちで勤めていたころ，よくお土産に買ってきてくれました
その時からずーっと食べ続けている味なので定期的に食べたくなります
オーナーパティシエのおじさん，結構なお年ですが自らお店に立って接客もします
これからもずっと続いて欲しいお店です

軽井沢へ ３

式の翌日は大雨

天気予報では日曜日も崩れるって言ってたけどお天気持ってよかったなー！ってつくづく

そして昨日あんなにお腹いっぱいだったのに朝になるとちゃんとお腹が空くのね
健康な証拠

朝食付プランだったでブレストンコート内のレストランにて

サラダなどのサイドメニューはビュッフェでメインは運んできてくれるスタイル
そば粉のガレット，タンドリーチキン乗せだって！朝からおしゃれ

ビュッフェといってもトングでお皿に取るんじゃなくて

こんなかわいらしいガラスの器にサラダやちょっとしたお料理が入っていて一つずつ取るスタイル
サラダは瓶ごとシェイクしてドレッシングを混ぜ合わせて頂きました
飲み物は長野産の果物をつかったジュースがいろんな種類あって牛乳も美味しそうでどれを飲むか迷った！

クスクスや卵の料理，玉ねぎの冷静ポタージュなどどれも凝っていて見た目もいいです
もちろんどれもいいお味です
スープは野菜たっぷりのミネストローネでこれもすごく美味しかった！

色々楽しんでるうちにガレットが焼きあがってきましたー！

タンドリーチキン，バルサミコソースかけ
ガレットとの相性も抜群で，お肉も軟らかくジューシー！
めっちゃ美味しくてもりもりいけちゃいました

デザートにヨーグルトとフルーツ盛り合わせの瓶を取ってきて
コーヒーを飲みながらデザートタイム
あーこんなゆったりした朝の時間ってすごく贅沢です

お腹もいっぱいになっていよいよ最終日の目的地へ向かいます
場所は善光寺！
ここまで近くに来てるのに御開帳を見に行かないなんてあり得ないでしょ

でもその前に・・・
この日は大雨で寒かった！軽井沢の気温は9℃！！
長野市内はもうちょっとましかもしれないけど寒い中並ぶのに耐える服を持って行かなかったので，アウトレットで上着を仕入れてから行く計画に変更
アウトレットのついでに軽井沢チョコレートファクトリーでお土産もゲットです
これは後ほどご紹介

軽井沢から一時間ほどで善光寺に到着
アウトレットとチョコレートファクトリーに意外と時間がかかってしまいました
予定では午前中にお参りを済ませてお昼ご飯を食べて帰るつもりが，到着が昼になってしまいました
でもこれがナイスだったんです！
なんと善光寺に着いたとたんに雨が上がって青空が―！！

やった！晴女パワー炸裂！！

そして直前まで天気も悪かったので柱に触る列も空いていました



傘いらず！！ラッキー！！

お堂の中に入って御開帳見てお参りしていたらタイミングよく大和尚さんのお経が始まり南無阿弥陀仏を浴び銅鑼もガンガン打ち込んでもらってすっかり邪気が取れた感じですっきりしました

この後，仲見世通りに出て美味しいお焼きの店「たきや」さんでお昼ご飯代わりにお焼きを買って店先で食べました
この時は全然人がいなくて普通に買えたのに店内で買い物をして出てきたら長蛇の列！
しかもお焼きは売り切れてるし！！
ひえー！絶妙のタイミングでお焼き食べられて良かったー！
店内では戸隠蕎麦や御開帳限定の七味唐辛子などを買って両親へのお土産にしました

仲見世を一通り見て，車に戻ったらまた雨！
お天気，お経，お焼き，どれを取っても善光寺のお参り全てがタイミングよくて神掛かって（仏掛かってか？）いました
行けてよかった，雨で寒いからって諦めないで行ってよかった！！

帰りが遅くなったので平日の帰宅ラッシュで道が混むだろうと予想していましたが，これまた渋滞も全くなく夕飯前には家に帰れました。
帰り道，横川サービスエリアに寄って

峠の釜めしを買ってきましたよー！


超久しぶり！！
前は木の蓋だったと思うんだけど，蓋も素焼きになっていました
味は変わらずやっぱり美味しい！大満足ー！！

チョコレートファクトリーで買ったのは

これ！！


マカダミアナッツをいろんな味のチョコレートでコーティングしてあるんだけど
すっごく美味しいの！！
特に私はラズベリー，抹茶，シーソルトの3種類が気に入りました
お酒にも合うし良い買い物をした

今年の上半期，最大のイベントでしたが終わってしまうと寂しい
でもコロナでなかなか遠出できなかったから結婚式がいい機会になりました
もうちょっと軽井沢散策したかったけどね
有名なパン屋さん，沢村のパンとか買ってきたかったし，
プリンス軽井沢にももう一度泊まりたいし！！
全部を思い返しても本当に素敵すぎるホテルでした。

あと，戸隠神社にも行きたい！
また色々巡る機会を作りたいです
あー本当に楽しかったから絶対行こう！！

軽井沢へ ２

軽井沢2日目

一大イベント当日です
T君のお兄さんの娘ちゃんの結婚式ー！

二人はもうすでに入籍は済ませているんだけど，このご時世だから式を挙げていなかった
直前まで家族だけにするか友達も呼ぶか悩んでいたけど，人数を絞って友達も来てもらってました
せっかくのパーティーに友達がいないと寂しいし盛り上がらないしね！

お式は石の教会にて

教会内は撮影禁止だから撮れなかったけど荘厳な雰囲気ながら
水が流れていたり緑があったり，そして軟らかく日の光が入ってきて素敵でした！
バージンロードも変わっていて二階から登場して回廊をぐるっと一周してから下に降りてきて祭壇へ向かうんですね
日本一長いバージンロードの教会と言われているらしいです
神父さんのお話もとてもよかったです

披露宴はブレストンコートにて

お人形，お友達の手作りだって！すごい！
ウェルカムボードの小物と


これと


式で使ったリングピローも義姉さんの手作りだって！
さすが器用だなー。


テーブルセッティングも可愛かったです

披露宴のスタートはウェルカムムービーから！
こういうの作れちゃうところが今の若者の凄いところ
編集も凝っていて面白かった
新婦の両親（義兄，義姉）は初っ端から号泣！
まあ小さい頃の写真とか見たら色々思い出すのでしょう

こういう席の叔母は出る幕はないので，一番の楽しみはお料理なのね
この式場の売りは，シェフがテーブルサイドでお料理の仕上げをして出してくれるところ

最初に可愛いアミューズ数種類とウェルカムドリンクが出たけど写真撮るの忘れちゃったな


サーモンのサラダ仕立て　キャビアが乗ってました


ポタージュスープ


お魚料理は鯛のパイ包み焼き　


お肉料理はフィレ肉　フォアグラソースで頂きました
お料理の仕上げはブランデーでフランぺして出してくれました


お花に見立てたデザートは


蓋を開けるとベリーのソルベでした
チョコでできたてんとう虫が可愛かった

お色直し中座の時にもプロフィールムービーが流れて，
ラストはエンドロールも流れて，普通に準備するだけでも忙しいのに
3本もムービー作ってて感服しました
後で聞いたらこういうの作るの婿殿が好きなんだって

披露宴中もメインの二人は全く座ってる暇がないくらいイベントが盛りだくさんでした
サプライズ演出もたくさんありましたよー
ケーキカットしたウェディングケーキを食べさせ合うファーストバイトだけじゃなく，
両親へ食べさせるサンクスバイトってのもあるんですね
新郎新婦のご両親もとっても楽しかったと言っていたので大成功ですね！

終わってホッとしたのもつかの間，夕食は両家で食事会するからって呼び出されました
披露宴が15時半に終わったのに食事会が17時半からってどういうこと？！
レスト2時間って飯練みたいじゃん

超絶お腹がいっぱいになったけど，星野リゾート内の温泉に長めに入って消費させて
ちょっと落ち着きました
内風呂も広々していて気持ちが良かったし，露天風呂も広くてゆったり入れました

そしてちょうど良いことに，お風呂の隣にバーがあったのですよ

当然飲むでしょ！
至福のひと時～

一日の締めまで完璧でした！

軽井沢，まだ続きます

軽井沢へ １

先週末は軽井沢へ出かけました
姪の結婚式参列のためだったのですが，どうせ行くなら色々楽しまなければと
いくつか目的を決めていきました
水泳の大会以外で出かけるのは久しぶり！

結婚式の前日入りして，この日の目的は夕食をエンボカで食べること！
代々木上原が本店のお店なのですが閉店してしまって・・・
軽井沢と京都のお店はそのまま残ったけど，ここでしか食べられなくなってしまった
ということでこのチャンスは逃すまいと，張り切って3か月前に予約しました！


ちょっと駅から離れたところにあります


スッキリとかわいらしい入口


店内に焼き釜があります

メニューはビールとピザの種類がたくさんあって野菜料理も美味しそうで迷いに迷った

私はホワイトビールの樽生


おつまみにお肉の燻製盛り合わせ



窯焼きの野菜が美味しそうだからと頼んだらこのボリューム！
めっちゃ美味しくて，付ける用の麹味噌と岩塩もベストマッチでどんどん食べちゃいます
これだけでお腹いっぱいになるよ

でもピザは絶対に食べないとね
ありがたいことにハーフ＆ハーフで焼いてくれるというので，二種類いける！

マルゲリータとアスパラのピザ（アンチョビソースと二種類のチーズ）
美味しすぎる！！

せっかくなのでもう一種類はビールも飲みたいから

甘くないビールがいいって言ったらお店の人がこれを選んでくれました
苦いんだけど後味にそれが全く残らない，スッキリした味でした

T君が酔っぱらったのでお茶飲みながら落ち着きましょう
それならデザートも！ということで

抹茶の生チョコケーキ
京都の抹茶を使っていて苦いくらいに濃厚でした
美味しかったー！

もっと食べたかったけど二人じゃ無理だわ
4人くらいで行けばいろいろ食べられてよさそう
パスタもピザももっと食べたい！
どれも本当に素晴らしくてエンボカ計画は大成功でした

この日の宿泊はザ・プリンス軽井沢でした
皆さん親切で，凄い気配りして頂いて至れり尽くせりでした
夜は敷地内の温泉に車で送り迎え付き！素晴らしい！！
温泉も最高に気持ちよかったー！

朝は洋食のブレックファーストをコースで

こんないい景色を眺めながら優雅に朝ごはん，なんて贅沢


メニューです


スープ，サラダ，パン，ヨーグルト
どれも厳選された食材を使っていました
パンもめっちゃ美味しいし！


卵料理はスクランブルエッグを選びました
T君が選んだオムレツにはプリンスのマークの焼き印が入ってました！

朝からゆったりと優雅に過ごしてこのままぼーっとしていたかったけど，
この後がこの旅のメインイベントですからね！
後ろ髪をひかれながらレストランを後にして準備開始です

つづく

記事がいくつか消えた？

久々にログインしてみたらいくつか記事が消えた気がする。
春に桜の写真とか載せたはずなんだけどなー。

気を取り直して，先日の練習メニューです。
Y姫のコソ練に参加。

横浜国際プール　メイン（長水路）

W-up1 400 SKPS

W-up2 50×8 1'20"
1,2t Kick
3,4t Pull
5,6t Form
7,8t Hard-Easy/25m

Swim 100×1 Hard
Easy 50
Swim 50×1 Hard
Easy 50

Pull 100×8 1'30" Fr
Easy 50

Kick 50×8 1' Fr
Easy 50

Swim 100×8 1'30" Fr
Easy 50

Swim 50×8 1'30" 行き Form 帰り Hard

Down 300

超絶きつかった！仲間と一緒にやったからできたけど一人じゃ無理！
1分30秒サイクルは短水路でもギリギリで本数が多いと危うい。
昨日はプルでギリギリだったからスイムは絶対無理！と思ったけど
最初から1'30"ペースで800ストレートで行こうと決めて泳ぎました。
本当にジャストのペースで無事にやり切れた・・・。けどこれじゃダメよね。
長水路でもこのサイクルで回れるようにならないと海の大会で戦えないな。
回数こなして慣れるしかないけど，昨日は瀕死でした。
キックですでに太ももが攣りそうだったし，プルで腕はパンパンだったし！

このメニューを作って平然とこなすY姫，さすが。
変態級のドM！