最後の練習

8/2に日大のカザルスホールで歌うのですが、その直前練習が今日で最後！
歌う曲が多い上に、最近やり始めた曲も入っているため、かなり追い込まれています。
ずっと前にやった曲は歌詞が飛んでるし、新しい曲は歌詞を覚えてなかったり、音程が怪しかったりして、この前の練習も「こんなんで本番どうなっちゃうの？！」って感じでした。
新しく入った人たちは全部の曲が初めてだから、私たち以上に大変なはずだよね。

今日の練習で全曲つるっと流して仕上げのはずだけど、大丈夫かなー。
一番の不安は、ダイビングから帰って来る日に本番があること！何たって羽田から会場に直行ですから。前日まで散々民謡で歌って踊ってるのに、帰ってきたらゴスペル・・。頭切り替わるかな？！せっかく覚えた歌詞がどっかに吹っ飛びそうです。リハには間に合わないし。

かなりのぶっつけ本番になりそうです。同じパートの皆さん、頼りにしています。耳をダンボにしているので、私に音が聞こえるように大声で歌ってください

7/26（水）練習

なんだか体の重い水曜日。これは間違いなく月曜日の疲れを持ち越しているのでしょう。
でも、泳ぐと解消されるので頑張って泳ぎます！

up 25X10 45"
K 100X2 2'30" IM
S 100X6X2set 1'50"
#1 50Fly-25Br-25Ba
#2 25Fly-25Br-50Ba
#3 50Br-25Fr-25Ba
#4 25Br-25Fr-50Ba
#5 50Fr-25Fly-25Ba
#6 25Fr-25Fly-50Ba

S 25x20 30" choise
Total 2150

メインの内容がわかりにくくて、考えながら泳いでたら疲れちゃった
最初みんなで間違えて、やり直したし。終わったら放心状態でした。
最後の25X20はフォームの確認をしながら泳ぎました。だってメインは泳ぎ方を考える余裕もなく、ただ間違えないように泳いでいたから。FlyとBrで行ったけどBrは短い距離のレース用にタイミングを変えないとだめだわ。ピッチが全く上がらにゃい。

来週は夏休みを取ってダイビングに行くため、しばらく練習はお休み
次に泳ぐのはなんと、海の公園で開催されるリレー大会！そして次の日は横浜国際プールで市民大会！！帰ってきて練習する間もなく大会続きでーす。

7/24（月）練習

先々週、先週と月曜日はスクールがお休みだったので、久々のFコーチメニューでした。
月曜日だけの人は、久しぶりの練習ってこともちゃんと考慮してくれるか・・・？
いつも通りで行くと今週は第４週なので予定ではFrの日だけど？！
私は日曜日に農作業を手伝ったおかげで全身筋肉痛状態で、無謀にも鬼練に望もうとしていました。果たしてちゃんと泳げるのでしょうか

up 100
K 50X6 1'30" コンメの順/25
K&S 25X16 45" コンメの順で４本ずつ、行きno board K、帰りswim
S 100X10 2' IM Speed
S.D. 25X5
Total 2025

予想が外れて、なんとコンメでした。しかも本数多いし。
最近まともに練習してなかったからきつかったなー。それに加えて、筋肉痛が深刻でした　まともに泳げなかった！とにかく胸筋が痛くてすべての泳ぎでリカバリーできないほどだったので、キックだけで泳いでいました。怪しい泳ぎをしていたので、友達は大爆笑してましたけど、本人は必死だったのよ　IMはspeedとかいってたけど全くダメでした。無視！

今日は友達がゲストを連れてきていましたが、運良く（？！）きつい練習の日で相当お疲れになった様子。でもメニューをこなせたことで自信がついたし、やる気も出たようなのでよかったです　また泳ぎに来てくださいね～。

私の筋肉痛も今日泳いだから、だいぶ解れるかな。いやー、しかし辛かったわ

ポルノグラフィティ！！

先日、横浜スタジアムで行われたポルノグラフィティのLiveに行ってきました。
私はかなり前からこの人達のファンで、まだ楽曲が少ない時からLiveに通っています。
あの頃はこんなになる事なんて想像つかなかったけど、スタジアムでLiveができるくらい人気が出て、新曲を出せばトップにランクイン、どんどんファンも増えていって嬉しい限りです。すっかり一流になったなー。
ポルノのLiveは本当に楽しい！会場が一体となって変な踊りをしながら歌いまくり、飛びっぱなし。
絶対にCDよりもLiveの方が生き生きしてます。本人達がLive大好きなのが伝わってきます。なので、見ているこちらも心から楽しめて毎度のことだけど、ストレス発散になりました。運動もするしね。
しかも、今回は会場が野外だったと言うこともあり、踊って暑くなったところにすーっと風が吹いてきてすごく気持ちよかった！開放的になるし本当に最高のひとときでした。やっぱり夏の野外Liveはいいね！！
歌った曲が今も頭を回ってます。思わず最新シングル買ってしまいましたよ。
しばらくポルノ熱は冷めそうにありません

7/19（水）練習

ジャパンマスターズが終わって、オフにしよう！と思いきや、やはり泳ぎたくなってプールに行ってしまいました。
大会前のようにガンガンは泳がないで、泳ぎを忘れない程度にプールで浮遊しようと思います。
とはいうものの、Kコーチですからね。いつも通り泳がされてしまいましたよ

up 25X10 45"
K 100X2 2'30" IM
S 100X4X4set 2' IM順に２種目/50
S 100X3 1'50" IM
Total 2350

先週までBrでやってたけど元に戻して、みんなと同じメニューでやりました。
８月に大会がたくさんあるけど全部50だし、泳ぎ込むより体重を落とした方が、軽くなって速くなるんじゃないかなぁ。
って事で、暑くなるしダイエット開始

ジャパンマスターズ！其の２

昨日は、私にとってメインレースの200Brでした。
200m種目は、年齢区分にかかわらずエントリータイム順に組み分けをしていくのと、棄権する人は時間短縮のためコースに入れないようにするので、当日出席を確認（デッキシーディング）してからスタートリストが制作され、発表されます。
そのデッキシーディング締め切り時間は午後１時半。私が泳ぐと思われるのはなんと夜の７時！
なんでそんなに早くデッキシーディングするの？と思うかもしれないけど、競技の開始は４時くらいだから当然のこと。200Brの競技は長いのです。３時間ぐらい同じレースやってますから。
レース開始の１時間前にスタートリスト発表！！ガーン！最終組？！蒼々たるメンバーですわよ！
何たって世界記録保持者が一緒なんだから。その他の人だって各年齢区分でのトップ。
同じ年齢区分の優勝を争う相手は一つ前の組のセンターコース。
それを見て一気に緊張してから約４時間、アップしたりストレッチしたり、待ち時間は長いけどやっぱり落ち着かない

泳ぐ頃には緊張と待ちくたびれたので憔悴していたけど、とにかくここ数ヶ月はこのレースのために練習を頑張ってきたんだからと、気を入れ直してレースに臨んだ結果、やった～　優勝
目標タイムもクリアーしたし、満足満足！
そして同じ組で泳いだ子は、またもや世界記録突破！本当にすごい人です。おめでとうございます！

50Frに出た同僚の友達も、大本命の優勝候補を破って優勝しました
その鳥肌立つレースを見せてくれたおかげで、私のやる気もさらに倍増したんだ。感謝！
もう一人の友達も、課題だったスタートが上手くいって満足なレースができたので喜んでいたし、全員思い通りのレースができて有意義な大会でした。練習見てくれた鬼コーチにも感謝しなくちゃ！

帰りは月島に寄って美味しいもんじゃをたらふく食べて帰りました。ホントのことを言うと、レースよりこっちがメインだったのは内緒です

ジャパンマスターズ！其の１

昨日から始まっていたジャパンマスターズですが、私の出番は今日から。
50mBrを泳いできました。
今日は朝からめちゃくちゃ暑く、プールに着いた頃には汗だくで少々バテ気味
でもプールではもっと熱い戦いが繰り広げられているのだ！泳ぐまでには時間があるからとりあえず座って休もうと、チームの人達と観覧席で落ち合いました。
気になっていたスタートリストを見せてもらうと、やはり恐れていたことが・・・。
50Brには専門外の人達も乱入してきていて、いわば多国籍軍争い　50は短距離が速い他の種目の人が泳いでもいけるし、今回はまさにそう。さらに、さすがに全国大会だけあってエントリー人数が半端じゃなく多い！
50が苦手な私は8番エントリー。入賞すら微妙な位置にいるではないか！メンツ見たとたんにやる気を失った私は、とにかく8位までには入賞しようと、やる気を奮い立たせる為に目標を立てました。

結果は38-78で4位。まあ、8番エントリーで4位なら上出来だろう、と思いきや3位との差はわずかに0.18！
うわーんタッチの差じゃん　隣で泳いで見えてれば絶対に差したのに！！
とかいって自分にも反省点はたくさんあるのだ。とにかく最近のタイムの中では良くない方だったんだ。まずスタートを失敗した。飛べなかったし深く潜りすぎて失速。
さらにその影響で前半は乗れず、後半からどうにか自分の泳ぎを取り戻したが時遅し。ここ最近のタイムなら絶対に3位に入れたのに。くやしー！それも負けたがBr専門外の人だからなおさら。
1,2位はぶっちぎりで速かったから問題外。1位の人は日本新でした。脱帽
私にとっては明日が勝負。エントリーしているメンバーを見ると過酷な戦い（簡単には勝てない）になるけど、今日の反省を活かして頑張ろうっと

7/12（水）練習

いよいよ、ジャパンマスターズ前最後の練習となりました。
調子が上がらなくてレースを想定した練習をできなかったけど、とにかく今回のレースは泳ぎ切れればいいや！！

up 25X10 45"
K 100X2 2'30" Br
S 50X8X4set
1set Fly 60"
2set Ba 65"
3set Br 65"
4set Fr 50"

S 25X16 35" Br Hard

Total 2450m

軽いんだかきついんだかよく分からないけど、コーチは軽くしたつもりでいるらしい
ま、泳げるだけ泳いだし後は体調を整えて試合に臨むことですね。
ここ最近、外は暑くて通勤電車の中はクーラーでメチャクチャ寒く、短時間で気温差が激しく変化する環境になってしまいました。具合悪くならないように気を付けなくちゃ！
今日からジャパンマスターズは始まっているんだよねー。スタートリストが気になるところです。
早くプログラム見たいな

七夕

もうずいぶん日にちが過ぎてしまいましたが、先週平塚の七夕に行って来ました。
学生時代は学校が平塚にあったので行っていましたが、卒業してから行ってなかったのですごく久しぶりでした。
今年話題になった出来事を飾りに使うのが恒例で、今年はやはり荒川静香選手のイナバウアーやってるのが多かったかなー。凝ってるのなんてイナバウアーやってる荒川選手の人形がクルクル回っちゃってる飾りもあったよ。またそれが大人気で飾りの前にみんな立ち止まって写真撮るもんだから渋滞しちゃって前に進まないし。でも確かに良くできていました。

良くできている飾りには賞が付けられていて、今年の特選は滝口かばん店と平田人形店でした。
写真は平田人形店の飾りだけど、さすが人形店だけあって飾りの細工がすばらしかったです。
滝口かばんの飾りも他のとは思考を変えた飾りで面白かったです。昔の日本を振り返ったノスタルジックな飾り付けでした。
それにしても、昔は空が見えないくらいたくさん飾りが出たはずなんだけどなー。少なくなった気がします。これもこのご時世のせいなのかな…。

それにしても休みの日にいったので凄い混み方でした～。いやー、人混みを歩くだけで疲れちゃった。数百メートル歩いただけなのにあまりの混み方に、ゆっくり露天を見て歩くこともせず、適当な所でお好み焼きを買い食いしてとっとと退散してきました。

水泳バトン

振っていただいたので、やってみます。
水泳に関して質問に答えることはあまりないので面白そうです
Q1.水泳歴を教えてください。
習い始めてからは25年目です。もうじき丸25年を迎えます。
「泳ぐこと」を初めてからは29年くらい経ってます。

Q2.水泳に出会ったきっかけは？
母親が娘を泳げるようにしようと、プールに突き落としたことから。

Q3.今でも泳いでいますか？
当然です。

Q4.専門は何ですか？
Brオンリー

Q5.得意な距離は何メートルですか？
競技にあるのは200までなので、とりあえず200。
でも長ければ長い方が良い。400があったらいいのになー。

Q6.専門の得意距離のベストタイムを教えてください。
マスターズベスト（短水）2-55-1

Q7.敢えて挙げるなら苦手な種目はなんですか？
敢えてと言われなくても背泳ぎって言い切れます。

Ｑ８.水泳以外のスポーツの経験は？
ゴルフ

Ｑ９.好きな水着メーカーは？
スピード

Ｑ10.長水と短水得意or好きなのはどっち？
短水路！

Ｑ11.召集待ちの時どんな気持ちor何に気をつけていますか？
体を冷やさないこと。

Ｑ12.心に残る試合はどのようなものでしたか？
前半速い人についていったら、後半バテバテになって死にそうだったけどタイムが良かった。

Ｑ13.水泳をやっていて良かったことは？
体が丈夫になったこと。病気をしない。
いろいろな場所に行けること。
友達がたくさんできたこと。
ストレス発散になること。

Ｑ14.水泳をやっていて悪かったことは？
手足が太くたくましくなったこと。
普通の人と感覚が違くなったこと。（いろいろな面で）

Ｑ15.好きな水泳選手は？
千葉すず、山本貴司、大西順子、ハケット（オーストラリア）

Ｑ16.ライバルはいますか？
個人的にはあんまり意識したことないなー。
でもエントリータイム見て近い人はライバルとして見なします。

Ｑ17.将来、自分の子供にも水泳をやらせますか？
とりあえずやらせます。たとえ水泳じゃないスポーツに行くことになっても、基礎になるから。

Ｑ18.水泳を一言でいうと？
自分の人生そのものでしょうか。

Ｑ19．水泳とはいつまで付き合っていくご予定ですか？
死ぬまで。

Ｑ20．最後にまわしたいスイマーを選んでください！
おーちゃん、ゆきちゃん、えりちゃん、やってみて。

意外と考えさせられます。当たり前すぎてあんまり考えたことないからなー。
よく考えると、毎日泳げる状態であることが幸せなんですね。泳げなくなったらどうなるんだろう？
ちょっと泳げなくなるだけで体調が悪くなるのに。考えたくもない・・・。
泳げることに感謝

7/5（水）練習

ジャパンマスターズも来週に迫って、あと数回の練習で本番を迎えてしまいます。
まだまだと思っていたのにあっという間。信じられん・・・。
調子があまりよくないせいか、大会前という気が全くしなくて気合いももちろん入っていません。こんな事でいいのかなぁ
とりあえず、調子が悪かろうが、疲れていようが今は泳ぐしかないのです。ここまで来たら。
でも気分的には一応、調整段階に入りたいな。疲れを残さないような練習とスピード練習をそろそろ入れないとね。ということで、コーチにお願いしてメニューを変えてもらいました。

up 25X10 45"
K 100X2 2'30" Br
S 100X3X5set 2' 1,2set Br-Fly/50 3-5set Br
S 25X6 50' Br Speed
down 100
Total 2200

今日から大会に出る種目を中心に泳ぐことにしました。ちょっと泳ぎ込んでおかないと完泳する自信が・・・
まあ、でも今回の大会はあまりにも大規模なので順位はどうでもいいんですけどね。せっかくだから良いタイムは出したいかなー。

来週月曜日は練習の日なのにプールがお休みです貴重な練習が一回潰れてしまったわ。ってことは来週水曜日に、あと一回しか練習できないの？！ひえ～。
まあしょうがないから来週はおとなしくして疲れ落としに専念しようっと。

7/4（火）練習

といっても、水泳のではありません
今週金曜日に職場のボーリング大会があるので、その練習をしたんです。
仕事帰りにそのまま近所のボーリング場に行ってみると、夜９時近くだというのに順番待ち！
最近ボーリング流行ってるんでしょうかねー。びっくりしました
さて、本日の練習は５ゲーム。とにかく自分のボールの癖を知って、どのスパットをめがけて投げれば真ん中に行くかをよく研究しました。

１ゲーム目は試行錯誤でボールも安定せず、スコアも良くなかったけど、２ゲーム目からはだいぶコツがつかめてきて、真ん中にボールが集まるようになりました！
今日分かったことは、ボールに回転がないとピンが倒れないこと。回転がついたボールを投げるには投げ出す時の手の角度がポイントであること。これさえちゃんとできれば、高得点も狙えそうです。

ボーリング大会は賞に当たると賞品が結構いいので、狙っていきたいなぁ。もちろん上位だけじゃなくて中間にも賞が付いているんだけど、普段、頭脳では全く勝負にならない人たちばかりが相手だから、運動神経と筋肉勝負の時ぐらいは勝ちたいじゃん
あとは、仮装で勝負だな。去年は金髪のかつらをかぶったんだけど、今年はどうしようかな

7/1（土）練習＆温泉

練習後に温泉に行く約束をしていたので仕方なく練習に参加。
土曜の夜はKコーチのクラスです。
up 25X10 45"
K 100X2 2'30" IM
S 100X4X3set 2' 50-25-25/IM順に
S 25X10 40" Br speed
スタート練習＆S.D.
Total 1900+α

やる気があまりなかった割には調子が良かったので、ガンガン泳いでしまいました。いい傾向です。
練習はさっくり終わりにして、今日のメインは温泉
みなとみらいにある「万葉倶楽部」へ練習仲間と行ってきました。しかもKコーチのおごりで！！
練習後に夜景を見ながら温泉入るなんて贅沢～。さっぱりした後、食事処で食べまくり。練習後だからみんなめちゃくちゃお腹空いてて、恐ろしい量の食べ物を平らげました。おごりでも遠慮なし！
そんなことをしてたら終電の時間が迫り、さらにそんなときにサッカーワールドカップ、イングランドvsポルトガルの試合が流れ始めたモンだから帰宅を断念。お泊まり決定
試合が一段落して屋上の足湯に浸かりに行ったとき、目の前に見える観覧車の時計を見て急に眠く・・・。だって真夜中だよ！で、仮眠室に向かい寝ようと思ったら他の人のいびきがうるさくて寝られない。結局３時間くらいウトウトして朝風呂に入って帰ってきました。眠かったけど久々のThrough the night、面白かったな。
Kコーチは一晩中起きていたそうです。タフだわさすがです。

エンジン点火！

うわー、日記にゴスペルレッスンの事書くのすごく久しぶりだわー！
さぼっていた訳ではありません。前回は休みましたが、至って真面目に練習していますだってカザルスホールでやるイベントが迫っているんだもん！
久しぶりにみんなの顔見られるーと思って教室に行ったら、あれれ、これだけ？最近集まりが悪いようで、出足も悪い。
来てるメンツは古株！さすがにイベント前の焦りを分かっているからね。先生のおしゃべりで時間をつぶしながら待っていても一向に揃う気配がないのでしょうがなくレッスン開始。少ない～
前半の前半の終わりになってようやく集まりだしました。やっぱりこうでなくちゃ！

本日やった曲は大部分がBrighter Day。AlwaysとSeasons of Loveはさらっと通しで確認。
Brighter Dayはもっとぼろぼろになるかと思っていたら、思ったよりいける！跳ねるリズムをしっかり取ることと、歌詞を覚えて速いテンポに口がついていけばどうにかなるかな。元々かっこいい曲だからやるならかっこよく歌えるようになりたい！まだまだ闇練1000本ノックが必須です。
Alwaysは発音、声質に注意！全員がソロで歌う感じでと言うではないか。確かにコーラス風にかるーくみんなで合わせて歌うような曲じゃない。感情込めて、強弱付けて、盛り上げるところはぶあーっとね！
Seasons of Loveも歌詞の発音に注意です。-sとかTh-の音もちゃんと残す、出す。後はとにかく歌い続けろ！です。

たった３曲でこれなのに、残りは6曲もあるんだぞ。これはかなりやばいぞぉ！！あと２回で本当に上がるのかいな？！
みなさん、忙しいとは思いますができるだけレッスンに出ましょう。せっかく時間がたくさんあるんだから。エンジン全開にしないと！そして、原曲を聴きまくり自主練です　次回は7/14ですよ～