ずれてる

先々週の金曜日にもう一度エコーで見てもらった。

卵胞サイズは15mm。相変わらず二つ同時に成長中。

「まだ小さいね。来週明けくらいかなー。また火曜日にチェックしようか。」

ってことだった。

目安に土曜日から排卵検査薬を３日間使ってみた。

土曜日：コントロールよりはちょっと薄いけどくっきり線。
日曜日：線は出たけど土曜日より薄くなった。
月曜日：マイナス

えー？！これによると日曜日に排卵だったことになるけどホントかな。
まあ確かにその他の兆候も排卵日前後っぽかったけど。

そして火曜日、エコーを見ると。。。

まだ卵胞があった！
しかも巨大になってて25mm越え！！

教科書的には18～20mmで排卵すると言われているけど、
排卵直前には23～25mmになることも珍しくないらしい。

私は後者のタイプだったのね。。。
こんなだから病院でタイミング指導されてもヒットしなかったのかな。
日にちで言うとたぶん３日くらいずれてる。
こんな落とし穴があったとはねー。

排卵ぎりぎりまでエコーで確認したの初めてだもの。

自分のサイクルを知る事ができたから、やっぱり病院に行かなくて良かったかも。

これはいいけど、妊娠検査薬の結果はどう説明する？！
LHを感知するから絶対なはずなんだけど。

実はこのLHも排卵が終わってから最高値になる人もいれば、
最高値をだいぶ過ぎてから排卵する人もいるわけで、
全ての人が排卵日を予測できるとは限らないそう。

だって、検査薬と言っても排卵自体を検知するわけじゃなくて
排卵時に動くホルモンを検知してるんだからそう単純じゃないってことだよ！

人の体なんてみんなが教科書通りになってないんだから、結局のところ
目安程度にしかならないんだよね。

でかい卵胞を見た時は、過剰生育でそのまま排卵されないんじゃないかと心配したけど、
金曜日にエコーで確認したらちゃんと黄体になってたし、私の体温も高温期に突入したから、
まあここまでは正常でしょう。たぶん。

その周期によっても全然違うんだろうけど、いろんなタイプがあるんだね。

今回はとっても勉強になった。
私には排卵検査薬も役に立たないって分かったから無駄使いしなくて済むし。

今回ダメでも、今後に活かせそうだからちょっと自信ついたな。

なんだかんだ言っても

ケーキ食べてます。

ダイエットとか言いながら



モンブランと～



木イチゴソースの入ったレアチーズケーキと～



イチゴタルト！

やっぱりやめられないね。

一応、ダイエットはやめてないよ。

でも来月はバレンタインがあるから、
お気に入りのチョコレート見つけては買って食べるのが目に見えてる。

逆に太ったりして

久しぶりの雪景色

今日は朝からこんな。



電車も大幅に遅れていた＆運休にもなっていたので、出勤は断念しました。

こういうとき、電車の遠距離通勤はネックよね。
車ならなんとか行けるのに。

でも今朝は坂道でスリップしたバスが横になって立ち往生して道を塞いでるって
T君が途中で電話をよこした。会社までもいつもの倍くらい時間がかかったみたい。

あらら～。やっぱりこんな日は雪に慣れてない私なんかは出ないで正解ね

今日は引きこもり決定だな～。何しようってボケボケしてたら
お昼近くに、くりちゃんからメールが。
「今日は仕事？」っていうから、
「休みました。」って返したら電話がかかって来た。

「ほんならお昼食べ行かへん？」

マジですか？！この天気に出ますか
これくらい普通なのか～。
さすが地元の人は違う

家にいても面白くないし、予想外の外出



駐車場は雪よけもしてないからラインも分からず適当に止めました。




こんな天気だからお店も空いてるかね～なんて入ってみたらほぼ満席

や、やっぱりこっちの人はこんなんでも関係ないんだ。。。
車もいつも通り走ってるし、滑ろうが何だろうが、何もなかったように走り続けるしね。
軽くカルチャーショックを受けました



食べてる間にもかなり積もったよ。



駐車場から車出すのも一苦労。

ご飯食べた後は、スポーツクラブに寄って軽く泳いでジャグジーで温まって帰りました。

でも、この後にもう一仕事。

出掛けるとき、既に雪が相当積もっててアパートから出にくかった。あれからまた積もったし、
さすがに雪掻きしないと家に入れないから
くりちゃんに雪掻き道具を借りてアパートのポーチと駐車場をやりましたよ！！





雪の山が出来上がったー。川とか側溝とかがあれば雪を入れられるんだけどないから、
除けた雪は山積みにするしかない。



飛び出し注意の看板が埋まる～。

泳いで温まった後の雪掻きで汗だく。

何年ぶりの雪掻きだろう。
多分筋肉痛になるだろうなぁ。腕とかプルプルしてるし。

泳ぐよりよっぽどハードだ

雪はまだバンバン降ってるから、
T君が帰ってくる前に、もう一度やらないとダメだな

こんな所にあるとは

あまりにも寒いから温泉でも行こうという事になった。

近くにスーパー銭湯みたいなところがあるけど、人が多くて塩素臭いから
あまり行く気にならないし、ちゃんとした温泉に入りたくて探してみた。

滋賀県は温泉が少なくて天然でも湯量が少なく、循環式ばかり。

そんな中、県内初のかけ流し温泉を見つけた。

長浜の外れ、山の麓にある須賀谷温泉。
お市の方や戦国武将が湯治に使ったお湯らしい。

これは行ってみないと！という事で早速出発～

湖岸のさざなみ街道を北へ。
この日は天気がよく、夕方だったけどドライブにはもってこい。



冬なのに珍しく夕日が綺麗！



伊吹山も近くなってきた。

途中から内陸にそれて、山に向かって田んぼの道を走る。
こんなところに温泉があるの～？！ってくらい山と田んぼしかない風景。
でもちゃんとあったよ。大きな道から山道に入って行ったところにぽつんと。
ちゃんとした温泉宿だった。

着いた時には日も落ちて薄暗くなってたけど、これを見つけたらやらないとね！



お約束の顔抜き。

T君に撮ってもらってたら、中から従業員が出てきて記念撮影しましょうか？と言ってくれたから
二人でいそいそと顔抜きへ。



記念撮影なんだから、普通に看板の前に立って撮ってもらえばよかったのでは？と後から思ったよ。
アホな二人だ。

お風呂は内湯が二つと露天が一つ。
洗い場もわりとたくさんあって、シャンプーセットも備え付けてあった。

内湯はお湯の種類が違う。
一つは赤みがかった濁り湯。こちらが昔から当時に使われているお湯。
もう一つは無色透明の炭酸泉。露天もこれと同じ。

どちらも匂いはしなくて、赤の濁り湯も見た目と違ってさっぱりした泉質だった。
内湯はどちらもちょうどいい湯加減。41℃だった。
露天は外が寒いからか、40℃だけどぬるく感じた。

こんな山に囲まれた場所で、人なんか来るのかなと思ったけど
ぽつぽつ人が来るから混んではいないけど出入りがある状態だった。

もちろん宿に泊まってる人もいただろうし、地元の人が利用してるってのもあるかな。
おばちゃんは籠にお風呂セット持って来て歯磨きまでしてたし。

一時間くらい入ってすっかり温まった
足伸ばして入るの久しぶりだったし、温泉自体がものすごく久しぶりだったから
気持ちよかったな～。
やっぱ、温泉はいいね

上がった後の待ち合いスペースもあるし、サウナとか広大なお風呂場の広さはないけど、
秘湯っぽい雰囲気が気に入ったよ
（顔抜きに「秘湯」って書いてあった。後で気がついた。秘湯なのか！）

近くにもう一つ違う温泉施設があるみたいだからそっちにも行ってみよう。
岩盤ならぬ、陶板浴ってのができるらしい。

カステラ？

職場の秘書さんから頂きました。



カステラ？
入れ物の形からして、普通のと違いすぎる。
中身が想像できないよ。



ほほう、見た目はチーズケーキみたいだよね。



竹のヘラが付いてた。これで食べろってことか。
ますますカステラっぽくないね。

食感もモッチリ、中心辺りは半生みたいな感じでしっとり。
これは新食感！ほろ苦いカラメルも中に織りまぜてあって美味しかった～。
玉子多めのプリンとカステラの中間みたいな感じか。

カステラとは違いすぎて、もはや別の食べ物だなと思いました。

最近生カステラって流行ってるのか、洋菓子店でよく見かけます。
お店によってかなり違いそうなイメージ。
生カステラってこんな物という定理がないしね。

ちなみにこれは然花抄院の。
どうやら「黒船」と姉妹店のようです。
このカステラは然花抄院オリジナルみたいですが。

紙焼きのカステラがもう一種類あるみたいだから
そちらも是非食べてみたいです。

一度、店の前を通った事があるけど、店構えがすごく立派なんだよね。
今度は買い物に行ってみなくちゃ

火事場の馬鹿力？

桑田佳祐のラジオ「やさしい夜遊び」のお題が「目から鱗」で思い出した。

ちょっと意味が違うけど、びっくりしたことがあった。
大した事じゃないんだけど。

駅の階段を上っていたら、杖を持って腰の曲がったおばあさんが降りてきた。
一段一段杖つきながらゆっくりと。

ああ、階段降りて大丈夫かしら、エレベーター使えばいいのにって思ったんだ。

そのおばあさん、電車が来てる事に気がついたのか。。。

すくっと背筋を伸ばしてダダダっと階段を駆け下りて行った。


は？


その杖、絶対にいらないだろ

振り返ったら、もうおばあさんはいなかった。

私は幻を見たのか？
電車に乗れたんだろうか？
馬鹿力出すほどその電車に乗りたかったのか？

疑問だらけだ

プレゼント

明日までに届けたい、急ぎのプレゼント。

京都のお菓子か民芸品か、といろいろ考えていたんだけど、
どうもイマイチピンと来ない。

んー。。。

あ、お花。お花がいいじゃん

冬は家にいる時間も多いし、家の中も殺風景になりがちだから。
お花ってなかなか自分で買わないしね。

花屋に行こうかと思ったけど、今日店に頼んでも届くのが遅くなるから
ネットで頼む事にしました。

あの、有名なお花宅配サービスに頼んでもよかったんだけどありきたりになりそうで、
どこかいい店ないかなーと考えてて。

ピーンと思いついた


前に、浜っこちゃんが教えてくれたネット上のお花屋さん。
何度か友達にも送ったっけね！
最近、お店も出店したって書いてある。行ってみたい～。

「はなささら」

以前送ったアレンジメントもとってもセンスが良かったから、機会があったらお願いしようと
思っていたんだよね。

今が旬のお花で作ってくれるお勧めアレンジメントをお願いしました。
どんなイメージがいいか大まかに伝えて、あとはお店にお任せ

今日の昼過ぎに注文したのに、明日届けてくれるって言うじゃない
アレンジメントなのに？！
今日注文する時点で、明日届くのは諦めていたのに！

素晴らしい～

さらに、発送完了のメールとはまた別に、作ってくれたアレンジメントの写真まで
メールに添付して送ってくれたの！

すごく丁寧な仕事ぶりに感激しました

ネット上のお店だけどこうやってお客さんとちゃんと向き合ってやり取りをしてくれる
お店っていいよね。暖かいし、またお願いしたいって思うよ。



これが送ってくれたアレンジメント。
ピンクが好きだから、イメージ通り！！ドンピシャでした。

気に入ってくれるといいな～

1月18日（水）練習

いつものマスターズ練習。
今回はディスタンスでした。

up 80x4 2' Odd: Fr Even: IM

K 80x4 2'30"
#1 Fly-Fr-Ba-Fr/20m
#2 Br-Fr-Fr-Fr/20m
#3 Fr

D 80x4 2'30" Fr
Odd: L片手-Form-R片手-Form/20m
Even: L気をつけ片手-Form-R気をつけ片手-Form/20m

D 40x4 2' Sculling-Form/20m
scul (head up, finish, boat, sit up)

P&S 120x4 3' Fr Hypo 3,5,7/40m
#1,2 Pull
#3,4 Swim

Down 80
Total 1600m

月曜日の筋肉痛が若干残っててだるかったけど、意外と調子良くバリバリ泳げました。
メニューも私好みだったし。
やっぱりスプリント練習より長い距離泳がされる方が好き。

こういう練習をたくさんやるとすぐに痩せるんだけどねー。
自主練だとイマイチやる気にならなくて

この日はお昼、久しぶりにランチへ出かけてたくさん食べたにも関わらず、体重が減ってました。
ダイエットはこの調子で地味に頑張ろう。

さて、そろそろ大会出場予定を立てないとね。
短水路、どこの会場に行こうかな。
５月のなみはや（大阪）は決定だけど、先が長すぎるから４月もどこかに行きたい！

三重か京都かな～

まだまだ

結局、今週期は病院に行かないで自分の体に任せてみる事にした。

でも行き当たりばったりってのも卵胞が育つのが遅い私にとっては
タイミングを取るのが難しい。
どれくらい育ったかは排卵日を予測するためにチェックしたいよなー。

こういうとき、今の職場＆友人は頼もしい！！

診察台とエコーはすぐそこにあるし、診てくれる人も隣にいるじゃん。

K先生に相談すると、「うん、もちろんいいよ！もう午後で患者さんいないし、今いこっか？！」

気軽に受けてくれた。ありがたい。。。

友達に診てもらうのはどんな感じだろうと思ったけど、
診察台に乗ると、先生と患者になるから不思議。
カーテンも引かないで、顔を付き合わす状態でエコー見ながら説明してくれた。

「これが右の卵巣。卵胞の大きさも測って写真撮っておくね。これが子宮で。。。」
って具合に、普通病院ならあっという間に終わってしまう診察もじっくりしてくれると
こちらも分かりやすい。エコーの写真も印刷してくれた。

まあ、病院は混んでるから一人にじっくり時間かけられないのも分かるけどさ。

結局、卵胞はまだ12mmで発育途中。排卵はまだ先のよう。

気になるのは、今回育ってる卵胞が同じ大きさで二つある事。
このまま同時に育って排卵して受精したら、双子の可能性もあり。

逆の卵巣にもこれらよりはちょっと小さめの卵胞が一つと
まだ小さいけど次に育つ事になるだろう卵胞が４つくらい見えた。

ちょっと小さめの方は今回排卵しなかったとしても、次周期では発育が早そうだから
排卵も早いかもね。

前に打ったhMGの影響。恐るべしホルモン注射！

とりあえず週末にもう一度様子を見て、排卵検査薬もらって併用してタイミングを取る計画。

本当は前周期に妊娠しなかったら、今日病院に来てって言われてたんだよね。
でも結果的には卵胞はまだ育ってなかったし、せっかく行っても注射打って終わりだったと思うから
行かなくて良かったと思う。

わざわざ行って長い時間待って診てもらってこれだけ？ってなるし、病院通いもかなりストレスよね。

さて、あとは私の体が頑張って卵胞を育ててくれるかどうか。
頼むよ～！！

とにかく運動

月曜日は仕事が休みだし、スポーツクラブの平日午後会員の私は14時から利用できる。

減量する時はとにかく運動するに限る。
私の場合、食事制限はやってる最中は痩せるけど解除するとリバウンドするのだ
食事に頼らないなら付いた分を消費するのみ！

お昼を軽めに食べて、昼下がりのスポーツクラブへ。
いつもはプールだけだけど、久しぶりにマシーンエリアに入ってランニングマシーンに乗る。
ここまで増えると、泳ぐだけじゃ簡単に減らない。
走るのが一番効果的なのだ。

最初は歩いてちょっとずつ速度を上げて、最後の15分をジョギング程度に走ってみた。

音楽を聴きながら快調～！！

この分だとトータルで10キロくらいいけるかも、
なんて思ってたら重い体重が膝にのしかかってきて痛みだし、
Runは3キロでギブアップ。

結局walkingと合わせて6キロだった。

うぅ、やっぱり体が重いと走るにも弊害が
重量オーバーの時に走り過ぎると膝壊すから、徐々にね。

走った後は汗流しにプールへ。

SKPS 800

K 40×5 1'10 E/H

S 40×4+80
40 IMO switch 1'
80 IM Hard

Down 40
Total 1280m

400mくらい流して終わろうと思ってたんだけど、プールが空いてたからちょっと泳いだ。

走った後で足はだるかったけど、体幹を感じられるというか、ばしっと一本入ったようにしっかりしてて
いつもより泳ぎやすかったような気がした。

やり足りない感じではあったけど、続けるのを考えるとこれくらいの方がいいのかなー。
目一杯だと途中で嫌になるからね。

できれば週3回やりたいところだけど、土日が使えないから厳しいか。
仕事帰りに1回やる事を考えて週2回はやっていきたいな

週末の過ごし方

週末、用事で横浜に帰るときはバタバタと過ぎて行くけど、
彦根で過ごしている時、私は何をしてるんだろう？

この土日は日曜日に近所のスーパーに買い物に行っただけだし、
土曜日なんて一歩も外に出なかった。

せっかくの休みなのに、時間の使い方がもったいないと自分でも思う。
何もしない休みもいいじゃんって思うけど、それは一日だけで十分。
土日のどちらか一日はリフレッシュに体を動かすなり外に出掛けるなりしたいもんだ。

ちょっと行くと大阪も京都もあるのに。。。

って思うけど、こっちって関東に比べて電車代が高い気がするのは気のせい？
大阪なんて行っちゃうと近いのに往復で4000くらいかかっちゃうもん

だったら近場。
滋賀の観光地はもう全部行っちゃったしな。

そもそも私はそんなお金かけて遊ばなくても、サイクリングとか散歩とか
体を動かしながら近場を気持ちよく堪能できれば満足するんだ。
せっかく近くに琵琶湖があるんだから。沿道走ると気持ちがいいんだよ～

でも・・・この時期はそれができない

雨か雪が降ってるか、いつ雨が降ってもおかしくないどんより曇り空。
そして風が強くて寒い！
昨日は風があんまりなかったし暇だから散歩でもしようと外に出たら雨が降ってきた。
晴れてても5分で天気が変わるからね。
仕方なくまた家に逆戻り。

寒いのはちょっと我慢して動き出せば体は温まるけど、雨とか雪は勘弁だよ。

ドライブだって景色もよくないし暗いし楽しくない。

毎日こんな天気だと、本当に外に出る気になれないんだよね

テレビゲームもDSも何時間も熱中できるほど好きじゃないし、
Wiiボードもこの時期はコタツが出てるからできない。
読書はいいけど、体動かせないからな。
ヨガとかストレッチするには家の中でスペースの確保が難しいし。

スポーツクラブも私は土日利用できない会員だし、
室内で程よく体と頭に刺激を与えられて楽しめること考えないとな。

お天気って、こんなに活動に影響するんだねー。今まであんまり考えた事なかった。

とにかく、ぼーっとしたまま何したか分からないような週末の過ごし方だけはどうにかしたい

1月11日（水）練習

今年の初レッスン。

2日前にやっと初泳ぎをしたばかり、と言ってもほとんど浮いてただけなので、
ちゃんと泳ぐのは2週間ぶりでした！

up 80×4 2' od. Fr ev. IM

K&S 40×5 1'30" 潜水K- Form/20

D 20×8 1' od. scul ev. form cho.
scul (head up, finish, boat, sit up)

D 20×8 1' od. 5stroke & turn ev. easy cho.

S 20×8 1' od. IMO speed ev. easy cho.

loosen 40

スタート練習

down 80
Total 1120m+α

そんなに泳いでないのに息が切れる。
体が重ーい
動きはそんなに悪くないけど、とにかく重い。

終わってから体重計ってみたら5キロも増えてた
久しぶりに見る数字だったわ。

こりゃ、泳ぎどうこうの前に肉落しから始めないとねぇ。

ダイエット頑張ります

今年の

ニューイヤーバームクーヘン。



テーマは「絆」です。



昨年中に季節ごとのいろんな箱が集まりました

今年はどんな箱がお目見えするか楽しみです。

なんだか横浜から帰ってきてからくしゃみ、鼻水が止まらない。
風邪？それともアレルギー？！

頭はぼーっとするし、鼻かみすぎで痛いし、今日は一日うだうだします

胃袋お休み？

昨日は七草。

お正月に食べ過ぎてフル稼働した胃袋をお休みさせるため、七草粥を作りました。



せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ
全部入りで。

1月7日、人日の節供は、厄よけと無病息災を願う新年のおこないです。

たねやでは、毎年この日限定の和菓子が売られます。





刻んだ七草が練り込まれた道明寺で薄紅に染めた白餡を包んだ生菓子です。
瓢箪のかたちも縁起がいいね。
六という数は無病への願いもかけてるんだって。

ちょっと粒が残ったお餅の歯ごたえがたまらんね。
道明寺大好き！

最近食べ過ぎだから今日はおかゆで軽くねー。
って言ったそばからこの餅菓子を一気に平らげた

全く胃袋の休みになっとらん

帰る度に

必ずミンキーには会いに行く。

今回も年末に会いにいってきた。

旦那さんは出張が多く、家に一人でいる時間が長いから子育ても大変そうだ。

夏、退院する前に病院にお見舞いに行き、さらに退院した日に会いにいったんだよね。

その時の写真をアップしてなかったから、一緒に載せて今回の写真と比べてみよう。



産後2日。病院で。







こちらは退院してきた日。産まれてちょうど一週間。

そして今回。





ひゃー！！！

こんなに成長するんだね！

子供ってすごい
あっという間に歩くようになっちゃうんだろうな

次はいつ会えるかな。頻繁に会わないとすぐ大きくなっちゃうね。
これからの成長っぷりもますます楽しみです！