6月20日（火）練習

一週間の中で、一番泳げるのが火曜日

家の都合やプールのコース条件等々で変わってくるけど
火曜日は割とプールが空いているから1コース独占できるのだ

up 200
50*8 1' IMO

S 100*4 1'50" IM

P 50*3*4set Fr
1s 1'
2s 55"
3s 50"
4s 45"

easy 50

K 100*4 2' Br
200*2 4'
1t Br Board
2t Br Drill Kick

easy 50

K&S 200*3 4' Br
1t K/S/25
2t K/S/50
3t K/S/100

S 50*4*2set Br
1s 55"
2s 50"

Down 300
Total 3800m

近日中に県実業団とか海の大会があったりするけどそこはスルーして
ジャパンの為の練習にしていかないと、長水路の200が怖すぎる
どんなに練習しても最後の50のきつさを思い出すと、
今はまだ泳げる状態じゃないと思っちゃう
ずっとタイミングがずれてて全然水に乗れてないのも不安の種

あと三週間で完泳できるところまではもっていかないとなぁ