9/4（月）練習

インカレを観に行って、泳ぎたい病を発症しました。
オフという名目でさぼり癖が付いていたのですが、一気にやる気になり、練習再開！
久しぶりに練習するのにいきなりFコーチの教室に行って大丈夫だろうか・・・？

up 100
K 50X4 1' フィン付き
K 25X4 40" 顔上げNo board Kick フィン付き
S 50X16 1'15" Fly-Ba
#1-12 フィン付き
#13-16 S

K 50X4 1'30" Fr
S 100X10 1'45"
奇数：Ba-Br
偶数：Fr

Total 2400

もう、前半のフィンキック攻撃ですでにお腹一杯。足もパンパン。もういいです～と思いきや、さらにキックをやらされる。そしてラストのメインスイム。Fコーチはさわやかな笑顔で「ちょっときついですけど」と、ちょっとどころじゃなくきついメニューを言い放ってくれました
最近まともに練習してなかったので、身体がついてこなかったけど、気力でどうにか泳ぎ切りました・・・が、練習不足の私は、本日体中がミシミシいってます。お願いだから誰かFコーチの暴走を止めてください。月初めからこんなにきつい練習じゃ、月末はどうなってしまうの？？