怒らないことに決めました。そういうことをきょうの練習中に決めました。というのも、ある子の言動でムッとすることがありました。そのときに、瞬時に怒るべきか、どうするか考えて、怒らないと決めました。このときにこれからも怒らないと決めました。怒るとそのときの感情を表に出すので、なぜ怒ったのかも忘れたり、あまり覚えていないことが多いですが、きょう怒らないとどうして怒ろうと思ったのかいつまでも考えていました。すると、子どもの言動を引き越しているのは自分自身の練習のもっていき方や準備不足があるのではないかと思いました。
こういうふうに実行しようと思ったのは、昨日『「怒らない技術」嶋津良智著』という本の中に「怒らないと決める」「落ち込まないと決める」などのことが書いてあったからです。怒るかもしれないというそのときどきの感情に任せるのではなく、決めることが大切だと思ったからです。何事も決めることが大切だと思います。日々努力。
