膝の捻挫

2週間前のこと、平和堂に買物に行き帰りのバスに乗る時バスのスッテップに片足かけて上がろうとしたらもう片足が上がらず往生した。

先に乗っていた方々が飛んできて両手で引き揚げてくださったが、どうしても上がらず逆に足を折り曲げている膝が痛く「痛い！痛い」と言ってしまった。運転手さんが降りてきて後ろから押してもらいやっと上がることが出来たが、恥ずかしい限りで何度も皆さんにお礼を言った。あ～恥ずかしい！

いつもならステップ台も上がれるし行きのバスでも上がれた。何故だろうと考えてみると

私の背中に背負ったリュックに買ったものが一杯入っていてそれが結構重かった。

重心が後ろにとられてもう片足が上がらなかったのかもしれない。

翌日、整形外科に連れてもらいレントゲンを撮ってもらうと捻挫だと言われた。湿布と炎症止めの薬をもらいタクシーで帰った。

もう2週間も経つのに足を踏み込むとまだ痛みが走る。少し楽になった時に無理をしたのか？捻挫で靭帯損傷もあるとも書いてあったが、軽くて1週間くらいで治るらしいが、場合によっては1ヶ月、重症ならもっとかかるらしい。同窓会も、リハビリデイサービスも３B体操の大会も全部参加できなくなった。

えらいこっちゃ！動かさず安静にして治るのを待つしかないようだ。