朝の静かな時間

まもなく6時
でも外は暗く、日の出はまだまだ、という静かな時間
昨日はカーペットを夏用から冬用に替えて、準備万端

片付けも荷物を減らしたのでずいぶん楽です
なるべくものは増やさない
そう思っていても増えてしまう
半分くらいにしたいな、とまた片付け計画中

今日は休暇をとって、和の香りを楽しんできます

季節が一気に冬に切り替わり、咳で苦しんでいる方が増えてきました
私はエッセンシャルオイルのバジルとプチグレンを1:1にブレンドしたものを使っています

これは友人にもシェアして咳の苦しみから解放しました
使い方は簡単

ティッシュに1滴から2滴たらして、軽く丸めて手のひらに包み込むようにしたら、まずは鼻からゆっくり香りを嗅ぎます、繰り返し10回程度
これは脳に直接働きかけるように
さらに口から吸い込みます
これもゆっくり呼吸していきます

一般的な咳止めは無理やり咳を止めるのでとっても苦しいですが、こちらはすうっと咳が治まってきます
是非お試しください
香りに癖があるのでオレンジを加えてマイルドにするのもいいです