香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

就寝前のケアで眠りの質を変えましょう

2024-09-10 19:40:00 | からだのこと
2023.09.10

 

"ココロとカラダを幸せにする

   芳香/料理愛好家" 加藤です


お立ち寄りいただきありがとうございます


暑いながらも蝉の声から

秋の虫たちの声がメインになってきた今日この頃


就寝前のケアでさらにリッチな睡眠時間を

手にしましょう


ラベンダーは定番ですが、

ゼラニウムがおすすめ!!

むくみ対策にも、

女性特有の悩みにも対応してくれます







夏でも冷えを感じる方は、

足の内側、外側 踝(くるぶし)周辺を

やさしくマッサージ

お悩み解決です


くるぶしは生殖器関連に対応しています

生理不順や更年期、不定愁訴にも役立ちます

また,

ゼラニウムの香りはホルモンバランスを

整えることをサポートしてくれます

血の巡りがよくなるので月経中、妊娠中はNGです


ココロのバランスもサポートしてくれます


女性だけでなく,男性にもおすすめです!!

リンパの流れも良くなり,むくみ改善や

歩行も楽になります^_^v














微笑む瞬間に出会える日となりますように

最後まで読んでいただき
ありがとうございました