夏こそ冷え対策

我が家の2階から見える琵琶湖です。
ちょっと遠いかな～。

急に夏になって、空も琵琶湖も真っ青で綺麗です
庭仕事でちょっと外に出ると汗だくになります。


暑くなってくると、どうしてもクーラーが欠かせなくなります。
私の住んでるあたりはわりかし風が通るので、窓を全開にしていれば
私は耐えられます。
ただ、旦那さんとは温度差があるらしく全然耐えられないらしく、
すぐにクーラーを入れてしまいます。


不妊治療に冷えは大敵です。
不妊治療中じゃなくても、女性に冷えは大敵です。

私の冷え対策は、
・靴下は必ずはく
・冷たいものは飲まない
・歩く
・料理に1皿はかならず生姜をたっぷり使う
・お風呂にゆっくりつかる
・外出時にストール＆レッグウォーマーを持っていく

です。このおかげか、体調は結構いいですし、足のむくみも
なくなり、足首が細くなったと旦那さんに褒められました。

ぜひぜひ、お試しください