旧中川コース 21/07/24

旧中川コース　10km　移動時間　約9kmでガーミンの再開を押し忘れた。

平均移動ペース　5分31秒/km　約9kmまで

平均心拍　139bpm

最大心拍数　160bpm

平均ピッチ　173spm

最高ピッチ　197spm

平均ストライド　1.03m

ラップ　5分05秒～6分12秒

 

7月月間目標走行距離　175km

7月24日現在走行距離　207km

走行後体重　60.8kg

 

東武鉄道　特急りょうもう号

電車待ちの人は、みんな日陰にいます