荒川コース 12km 移動時間1時間13分11秒
平均移動ペース 6分05秒/km
平均心拍 132bpm
最大心拍数 154bpm
平均ピッチ 171spm
最高ピッチ 196spm
平均ストライド 0.95ｍ
カロリー 652kcal
ラップタイム 5分31秒～6分45秒
小雨の中走り始めたが、降り止まなかった。
本降りじゃなかったので良かった。
7月月間目標走行距離 175km
7月4日現在走行距離 24km
走行後体重 61.2kg
ツバメのヒナは３羽、ベストポジションは真ん中？
ひーくんがプラレールで遊んでいたスペーシア
曳舟駅に一部の特急が停車するようになりました。
タケホープは、2月上旬から東武鉄道を利用するようになりました。3月のダイヤ改正からなのか調べました
2020年6月6日曳舟駅に一部特急が停車し、半蔵門線直通列車や亀戸線との乗換などを可能とすることで利便性の向上を図る。
