ここ１，２年腰痛が慢性的になり、この間の引っ越し作業のせいかそれが常態化して来た感じがあって何とかしなきゃと思っていました。
そんな折、町主催の移住者定住者サロンでお会いしたまちさんという若い女性がコンディショニングという手法で体を整えるビジネスを美瑛町で始めたというお話を聞き、是非体験してみたいと昨日我が家に出張サービスに来ていただきました。
Healthy Habitsという彼女のホームページをリンクしておきますね。（クリックすると彼女のホームページが開きます。ブログに戻るには左上の←をクリックして下さい。）
健康的な習慣と訳すのでしょうか、私のイメージでは自分で正しい姿勢を維持できるようになるようお手伝いをしていただくというものだと思っています。昨日は、体験ということで初回だったので丁寧にゆっくりと２時間に渡って骨格調整のトレーニングをしていただきました。
その結果、今は腰が軽くなったような気分で爽快感があります。普段椅子に座っている時もちょっとした座り方によって腰の痛みを感じていたのですが、それもなくなりました。心なしか鏡に映る身体の線もすっきりとなったような。
やはり毎日の身体の癖のある動きで固くなった筋肉や動きが影響して腰痛やら姿勢に年齢とともに不具合が出てきてしまっていたのかなという感じです。
運動をしたわけでもないのに、昨夜は早くから眠気が出てきて８時過ぎにベッドに入り朝までぐっすり寝ることが出来ました。不眠症もずっと私の悩みでしたからこちらにも効果があるのかしらと思います。これは続けなければなりませんね！！これからも、しばらく指導を受けることにしました。
彼女もご主人、お子さん二人と９月に美瑛町に移住して来られたばかりの方で、山歩きもされるそうなのでこれからお友達になれそうです。
