お豆ころころ

糖質制限にマクロビ、映画にワイヤーにウォーキング~
好きなこと日記

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今日 いろいろ

2013-04-12 | SLEなど

持病定期健診日。
数値良好、でも完治ということではなく、わずか反応有という現状。
ただ、ループス腎炎4型にしては良い状態であるとのこと。
「○○さん、もう?0歳になったんだね=」
「?0歳になって、すでに○年たちましたw」

「閉経すると病状は安定してくるからね」

そっか、落ち着いてきたのは年取ったってことかあwww

「このまま入院せずに行きそうですね」\(^o^)/


∴今日の仙台堀

主治医の診察前のこと。
採血採尿を先にするんですが。

上から目線の採血者さん。
ベテランかと思いきや、外しちゃったのよ~

私の血管って採血者うれし太くよく出ているのね。
めったやたら外されたことないの、初心者以外は。

刺したままヅボヅボと引き押しされ、あきらめ抜く。。。
「反対の腕出してもらっていいですか?」

嫌な予感しながら反対の腕を出す。
青々と血管が浮き出ている私の腕。

ブスッ 太い針で行ってくれます!!!

またもや、はずれ~ ブスブス 

採血者が替わって、今度は細い針で一発で5本の採血完了・・・と
見ると、両腕から血液がたれ落ちている~~~
ここで私クラクラ~っと。

履いていたパンツ、赤く点点点
中年の看護士さん複数がやってきて洗濯係に洗ってもらいますから
20分くらいガウンを着てお待ちくださいと。

はいはい、洗ってもらえるならありがたい!と
本を読んで待つこと1時間半。



新人さんだったのかな、強気の採血者さん。
まあ、お勉強の日々でしょうが、謝るってことも今後学んでね!

とまあ、クラクラの採血でしたが、きれいに血液を落としてもらったパンツは
少し詰まったようで、パツンパツンに生まれ変わっていましたwww

病院が終わり、今日はウォーキングする気になれず近場のGAIAでランチしに行ったのですが、な~んと12時半、すでに売り切れ終了!!!!!

仕方なく、1階で寺田本家さんの酒かすと麹を購入。

最近買い物の支払い時、財布からお金を払う際どうももたもたしてしまうのね。
ああ、年取った証拠だなあって自覚しているけれど、
ポイントカードも探せなくて時間かかっちゃったのがイラついたのか
八百屋のお兄さんって感じのおっちゃんがガタンバタンとイラついて大きな音を立てる。
すんませーん、とろくて・・・

ランチくいっぱぐれてどうしようともと来た道を戻る途中
オーガニックレストラン発見!



ちょうど混んでる時間だったので店内の座席が満席だったので
外の日かげのテーブルを陣取り、オーダー。


∴オーガニックなランチプレート



玄米ご飯に、選べるメインは豆腐バーグとさんまとチキンで私は豆腐バーグ。
サイドは豆腐とトマトとカボチャのデザート。
そして味噌汁100円とサラダ。

熱く燃えたぎる血流状態のホットな私に
お寒いでしょうと、ハーブティーをサービスしてくれました。



な~んと優しいサービスなんでしょう。

今日は辛いこともあったけれど、暖かい心づかいもあり、
年齢も実感し、いろいろなシーンで変化にとんだ一日でした!


∴御茶ノ水駅ホームより聖橋


∴その反対側


∴病院


∴東京駅にて

そんなこんなで、定期健診はいつもぐったりですが、
今日はなんだか面白かったな♪

ピーチかぶサラダ

2013-04-11 | ローカーボ&マクロビ♪
お野菜宅配便にピーチかぶが入ってきました。
以前も届いて知ったのですが、
甘くてサラダで食べたいかぶなんですよ。



かぶの葉もいっしょにサラダにしました。

歯触りよく、ほんのり甘い。



オリーブオイルにトマト塩麹&コショウのシンプルなドレッシングで。

生野菜が美味しい季節になってきました♪

今夜はヘルシーなサラダと納豆で、明日の検診に臨みますv

春風と共に、文学と伝統を受け継ぐ街散策 JR高田馬場 3/30

2013-04-11 | 駅からハイキング
~学生の街だけではない。都心の自然をとくとご堪能あれ。
心と体をリフレッシュしましょう。~

3月30日 曇り 13℃(さむ~い)

R0010825.JPG


R0010820.JPG

花冷えという言葉がぴったりのこの日。
もう少し着込んでくればよかったと、自家発電で力いれて歩きました。

R0010800.JPG

JR高田馬場駅スタートです。


続きはこちら

お取り寄せ糖質制限食スィーツ

2013-04-10 | ローカーボスウィーツ
たまにお取り寄せする糖質制限食ドットコムから
先日これらを購入してみました。



オリーブオイルがお目当てだったのですが、
ついでに気になるものを試してみようとこんだけ頼みました。

今回紹介するのはこんにゃくしらたまシリーズ


∴きなこ餅



∴ぜんざい

んーーー 正真正銘こんにゃくです!←ぴしっ

きなこ餅:甘いきな粉黒蜜でかろうじて騒がずに収まるレベルwww
ぜんざい:玉こんにゃくがちょっとちがうかな?お餅っぽいかなって思うけど…



これ結構糖質たかいよね、糖尿人食べた後ウォーキングに出かけました。

そのうちこんぶ麺頂いたらまたレポートしたいと思います。

春の東京散歩 これが都会の真ん中ウォーキング JR千駄ヶ谷駅 3/23

2013-04-10 | 駅からハイキング
~東京の真ん中を歩き、古き良き時代を肌で感じませんか。
  きっと新しい発見があります。~

(参加した日がもう半月も前、まだ桜満開の頃。
急いでアップしまーすw)

konojikinohana.jpg
∴どのお花がお好き?

3月23日 お天気花曇り 気温18度

JR千駄ヶ谷駅スタートです。


続きはこちら

里芋のいそべ餅

2013-04-09 | マクロビ
お野菜便に続けて里芋が入っていて、2袋たまっていたので、
いっきにふかして作っちゃいました。


∴里芋のいそべ餅

【レシピ】
半殺し(ぼた餅のように)につぶし、ちょっと片栗粉を混ぜ、
丸めて海苔巻いてフライパンで焼く。
醤油と甘味料とカツオの粉のたれで煮絡める。

冷めても美味しい。
糖尿人には見せずに私一人でいただきます♪

お惣菜作り置き

2013-04-07 | ローカーボ&マクロビ♪
お野菜便のお野菜、一週間たたない間に悪くなっちゃいます。
冬場やらなかったけど、まとめて調理して冷凍開始。



ジャーン!!!



切り干し大根の煮物
春菊のお揚げ和え
小松菜の大豆和え
ニラのナムル

このほかにも菜の花やセリ、
茄子の甘味噌、卵焼き



小分けにして冷凍。

休日お料理日和、頑張っちゃいました。

金時豆

2013-04-05 | ローカーボスウィーツ
久しぶりに金時豆を煮ました。







圧力鍋でたくさん煮たけれど、
あればちょいちょい食べてしまいます。

旦那さんも食べられるように、
甘味料はラカントSを使用しました。
豆の糖質は仕方ありませんね。

金時豆=赤インゲン豆

関東は明日夕方から嵐になるとか。
明日は早めに帰宅して、おうちで静かに過ごしましょう。

皆様も良い週末を!

菜の花・しゃけごはん

2013-04-03 | マクロビ

とってもシンプルなのだけど、とってもとってもおいしい♪



お野菜宅配便にこのところ毎回のように菜の花が入っています。

お浸し、酢味噌和え、サラダにいろいろアレンジしましたが、
今回は焼いたしゃけとごまと海苔と一緒にさっくり混ぜてみました。



ごはんには茎の部分を細かく切って(あら長いのも見えますねv)使い、
おすましには穂の部分を浮かせました。

春~ 今度の駅ハイのお弁当に使おう!

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