お豆ころころ

糖質制限にマクロビ、映画にワイヤーにウォーキング~
好きなこと日記

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豊島区から文京区の名所を訪ねる 9/14

2013-09-27 | 私鉄ウォーク
西武エンジョイ ウォーキング・ハイキング
に参加してきました。
9月14日(土)東京最高気温32度 歩行距離約10キロ

久しぶり日時指定のウォーキングイベント参加です♪

R0015741.JPG
∴雑司ヶ谷鬼子母神内 駄菓子屋の看板猫

以前のウォーキングとかぶるところは
池袋駅・大塚駅・巣鴨駅開業110周年記念ウォーク 4/14
雑司ヶ谷鬼子母神と造営局 再びです。
そして、春風と共に、文学と伝統を受け継ぐ街散策 JR高田馬場 3/30
こちらのコースでは、神田遊歩道とランチした甘泉園公園が再びです。



続きはこちら

乾燥マツタケで松茸ごはん

2013-09-26 | マクロビ
楽天初優勝!!!!!!
やっとここまで来ました!
マー君やったー 
星野さんもそうですが、
のむさんやりましたね\(^o^)/

   


ブータン産乾燥マツタケっていうのを頂きました。
日本の松茸に味が似ているのだそうです。



どうやってお料理しようかと考えましたが、
旦那さんのリクエストは松茸ご飯。

袋から取り出した乾燥マツタケから香りはあまり。。。
まあやってみましょう♪

炊き込みご飯を作るのは久しぶり、
乾燥マツタケとこんぶを戻し、
お酒と塩麹と一緒に圧力鍋で炊きました。

ん? そういえば、お米といだっけ?

松茸のほうに集中してしまったせいでしょうか、
玄米をといだかどうかを忘れてしまいました(^^ゞ
精米とは違ってとぐ回数は少ないくて良いのですが、忘れたとしたらショック



それでもよく炊けました。
形の良いとこトッピングして。

やっぱり香りはないです。
さくさく歯ざわりは若干あり。
なんとなく炊き込みご飯でした~w(^-^)

茄子と豆腐のみそ炒め

2013-09-25 | ローカーボ和食

台風の影響で、蒸し暑い雨降りの関東地方。

そろそろ衣替えしなきゃと思いながら、
日中は夏服で充分な今日この頃。


白茄子をお豆腐とお肉でみそ炒めしました。



茄子はどんなお料理でも おいしいよね!
今回は甘辛味噌炒めです。



付け合わせに茗荷ときゅうりのピクルス

夏と秋の境目を楽しんだ肴です。

天空の空芯菜

2013-09-20 | ローカーボ&マクロビ♪

古き良き時代の面影と最新文化が共存する町「渋谷」からお洒落な街「代官山」を歩く 9/8

↑ 目黒天空公園で栽培し、収穫した空芯菜 ↑

たまたま通りすがりの私にも分けてくださったんですよ\(^o^)/



茎と葉に分けてから思い出して写真を撮ったので
こんな姿になっちゃいました。

ニンニクと唐辛子と魚醤で火力大で炒めました。



シャキシャキ
美味しいですね~~~!
空芯菜の食べ方ってあまり知りませんが、
これ最高です。
天空庭園さま、ごちそうさまでした(^_^)/

           

今度の月曜は9月2回目のハッピーマンデーですね。
基本月曜日がハッピーでもアンハッピーでも仕事なので、
月曜日は働きに出ます。

先週は台風の影響で休講になりましたが、
土曜日を代講にしなくてはならないので、
うれしくないです。

土日は一生懸命遊びたいと思います!
皆さんも良い週末をお過ごしくださいね♪






中秋の名月 2013

2013-09-19 | 日記

このところの朝晩の冷えは本格的秋ですね。
急きょパジャマの衣替えをしました。
去年の9月は真夏のようでしたが、
今年は秋が早いですね。(これが従来の9月でしょう)

今夜は中秋の名月。


∴本日9月19日のgooglスタート画面よりお借りしました。



お月見団子に見えるでしょうか。
後日ネタばらし お豆腐ですよん



今日届いたお野菜便と自作金時煮豆

               


れんこんとかぼちゃ
秋の素材とは言えませんが、今夜はこんなおつまみ。


∴サクサク歯触り炒め

レンコンとニンジンを先に炒め、
テンペとかぼちゃを加え
塩麹とラカントで味付け。

レンコンに熱を通しすぎないようにして
コリコリ サクサク歯触りを楽しみます

うちのお月見は、こんな感じで。

萩・すすき 静かな月夜に カリコリ・ボリボリ 

古き良き時代の面影と最新文化が共存する町「渋谷」からお洒落な街「代官山」を歩く 9/8

2013-09-18 | 駅からハイキング
えきぽ山手線エリア 「渋谷駅」コース

9月8日(日)曇り時々雨とお日様 ←空は多忙だった 
この日の東京 最高気温 28.9℃

昨年駅ハイで歩いた渋谷編
2012年「渋谷」から歴史あるスポットを巡りおしゃれな街
「代官山」を歩く 9/22

とは少しコースが変えてありました。


渋谷駅南口で「えきぽ」アプリ、スタートのタップ完了!

R0015277.JPG
∴モアイ像 おはよう!

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∴ハチ公 おはよう!

R0015298.JPG
∴ふなっしーも一緒だなっしーグッド(上向き矢印)

最近 「金時壊れた」 と思われた方もいらっしゃるでしょう~(^^ゞ

続きはこちら



I love ふなっしー 2

2013-09-17 | ふなっしー
梨を引っ張ってぶるぶるする方のマスコットがいなくなって1週間。

さみしいなっしー




∴抱き枕




∴DVD「ふなのみくす」を買ったなっしー \(^o^)/

ちょっとDVDの絵(写真?)が怖かったなっしー けど、



中身は大満足だなっしー!
ふなっしーがますます好きになったなっしー


週末ウォーキングの朝、リュックから出てきたなっしー
いちじは旦那さんを疑ったなっしー 隠してないなっしー?って

すまなかったなっしー


自分でここにおいて忘れていたなっしー(^^ゞ

これにて一件落着だなっしー



自然豊かな水元公園と近隣の神社仏閣を巡る 8/31

2013-09-13 | えきぽ
8月31日(土)東京 最高気温35℃

一度涼しい日々を過ごしていたので、
35℃はかなり厳しい暑さに感じました。

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∴抹茶あずき氷 だなっしー

いつ以来かしら、かき氷食べたの?
少なくてもこの10年は食べていないですねぇ。
20代まではあんなに好きだったのに。。。

先日ブログのお友達が
天然氷のかき氷をアップされていたんですが、
それがフラッシュ! フラッシュ! フラッシュバック!
この日この暑さ、かき氷日和だなっしー!!!

続きはこちら

オムじゃが

2013-09-12 | ローカーボでもマクロビでもない

日中暑かったけれど、日が暮れると気温が下がり
肌寒かったりします。
お風呂の温度も上げるようになりました。

残暑とはいえ、秋の気配です。


お野菜便をお願いしていると、
結構ジャガイモがたまっちゃいます。
玉ねぎこそ毎週おくって欲しいのだけど、
これは近くで買ってきます。


糖尿人に糖質いっぱいのジャガイモは良くないので、
私一人でコツコツかたづけることが多いんだな。



今回はローズマリーで香りづけ。
一人でペロリ*でした~(^○^)

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