ヘモグロビンA1c 正常値 10/2

今日、仕事帰り。
車の窓から金木犀の香りが入ってきました。
ああ、そんな季節になったんだなあ。。。

台風の影響で雨降りだった10月2日
夕方こ～んなきれいな虹が出たんですってね。



あいにく私は見ていませんが、旦那さんが写真を送ってくれました。



この日、糖尿の病院に行った旦那さん。
ヘモグロビンＡ1cが今までになく良い数値だったそうです。

5.9%　正常な人の値

主治医もびっくり。
正常な人のヘモグロビンＡ1cは6.0%未満です。
つまり5.9%以下は正常値になります。

旦那さんは毎回１５時頃病院へ行くといいます、
昼食は外食、まともに炭水化物の定食なんかを食べています。

先月から食前用の薬を昼のみ服用するよう出してもらったそうです。
糖の吸収を遅らせる作用の薬です。

飲み忘れることが多く、その日も飲まなかったせいか、
病院で計った食後２時間血糖値は291mg/dl台（JJJっ）

健康人１４０未満　糖尿病２００以上

それなのに、１～２カ月平均値なる、ヘモグロビンＡ1cが
5.9%　正常な人の値

主治医曰く、
「よほど朝晩の食事管理がされているのでしょう。
そして、ウォーキングもインスリンを誘発するのによいことです。」

その話を聞き、久しぶりに自宅で血糖値を測ってみると、
晩酌後、102mg/dl
朝食後、 97mg/dl

朝食　糖質制限食　　９７
昼食　炭水化物食　２９０
晩酌　糖質制限食　１０２

そしてヘモグロビンＡ1c　５．９


この調子で合併症に縁のない暮らしを続けて行ってほしい。
そして私の持病も(^^)

糖尿病食は糖質制限食

旦那さんの血糖値管理として糖質制限食を行って早5年。



試行錯誤しながら、朝晩の食事を管理してきました。


数日前、通っている病院での検査結果が
HbA1cが6.0（以前の基準）だったそうです。
（正常値は4.3～5.8%）

これは近年にない良い数値！




旦那さんが病院へ行くのはいつも15時ごろ。
当然ランチに糖質を取るのでかなり血糖値が高い状態で受診。
しか1～２カ月平均のHbA1cは低いというのです。

主治医曰く、よほど朝晩の管理ができているんですね！
と驚いていたとのこと。

その話を聞いたときは、うれしかったですね～


昼は外食なので、炭水化物摂ってしまいます。
食後なるべく歩くようにしているとのこと。

休日はウォーキングをするからと、お弁当に玄米、
デザートに甘～いお菓子（これでストレス解消）。
まるで子供のようにお菓子を嬉しそうに食べるんですよｗ



平日の朝食と晩酌は糖質を避けたおかずにしています。
これプラス　ウォーキングが良い結果を生み出したのでしょうか。

手作りマーマレード

お野菜便に入ってきた柑橘系（名前不明）が３個たまったので、
マーマレードを作りました。



一瓶できました。
ラカントSを使ったので冷めたら固まりました。



オレンジピールのようです。


その後８個来ました＼(^o^)／
わが家はマーマレードだらけですｖ

本日は予約投稿ですm(__)m

糖尿人、旅行時の心構えしっかり持って！

ドバイから帰って、病院へ行った旦那さん。
糖尿病の定期検査です。

A1c　6.4　→ 6.7

すぐ数値に現れるんですね。
7月から駅ハイお休みしているから週末歩いていない
＆
普通の人と同じ食事を当たり前に食べていた

旅行なんかで特別なお食事に、水を差したくないので黙っていたけど、
あまりに平気で炭水化物を食べている。
デザートもしっかり。。。

ちょっとだけって、それはたま～にの話で、
３食好き放題食べるってあんまりです。

私の努力が水に流れて行ってしまった・・・

勝手にせい！
と思いつつ、今朝も低糖質の食事を出して送り出した。