入院病棟と同じく、9時消灯、6時起床が体にぴったりの私。
なんですが、ここ数年 10時台就寝 6時10分前起床。
ここ数か月は 11時過ぎ就寝 6時10分前起床。
秋の夜長とはいえ、朝が辛いよ~ん
大根とゴボウと牛肉ですき焼き風味付け。
箸休めは、モロッコいんげんと白滝のからし明太和え。
なんですが、ここ数年 10時台就寝 6時10分前起床。
ここ数か月は 11時過ぎ就寝 6時10分前起床。
秋の夜長とはいえ、朝が辛いよ~ん
大根とゴボウと牛肉ですき焼き風味付け。
箸休めは、モロッコいんげんと白滝のからし明太和え。