太ってきた原因を探る

ダイエットスタート

2年前からダイエットするって言い続けて
なかなか実行に移せなくて。。。そんなこんなしている間に
ブログ友達は、驚異的なダイエットに成功していた！
くっそ～～～～～（笑）
彼からすすめられ、下記ブログを参考に？自分なりに
ムリせず、楽しく？ダイエット出来たらいいなって思います。

http://putikuri.way-nifty.com/blog/　←ご参考まで。。。

そしてダイエットについて「基礎代謝量を調べる」

このサイトを見てて目が留まったことは「太ってきた原因」を突き止める。
体重を落とすことばかりを考えてたらダメなのよね。

私が太ってきた原因は、過度の間食・遅い時間の食事・アルコール
炭水化物の取り過ぎ・早弁・運動不足・ストレスetcだと思う。

はぁ。。。溜息＆反省

取り合えず、明日から記録をつけてみます。

薔薇さん、ありがとう。

ちなみに、今日の朝食はなし。
低血圧な為、なかなか朝食が食べられなくて。。。これも太る原因なんだろな

■昼食

外食は太るので、毎日お弁当作っています。
だいたい前日の夕飯の残り物。
魚が苦手なので、ただ今克服中甘露煮をムリして入れた

■夕食

なすを蒸して生姜をすって乗せました。
揚げると油すごい含むから。。。後、大根とかぶの塩もみ



鶏のささみのフライ＆きんぴらの人参抜き＆厚揚げ

美容のため、コラーゲンたっぷりの手羽先のスープ
鶏も苦手なので、克服中！
白米はなし。
食べすぎ？

食事の回数を減らすんじゃなくて、量を減らすのがいいらしい。

 

お風呂入る前に、エアロビクスのインストラクターから教えてもらった
簡単な体操を30分。。。。

あんまり「お金」をかけたダイエットはしたくない。
金銭的に余裕がないこともあるけれど
以前、マイクロダイエットをやって失敗したので。。。
マイクロダイエットは、私みたいな性格の人には合わないみたい。

 

今度ビリーズブートキャンプやってみたいんだけど（苦笑）
かなりハードらしいけど、私「超！Ｍ女」なのでハードなの大好き（笑）

明日２０日ビリー・ブランクスが来日するらしいね。

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スマスマで慎吾がパロディやったから、出演してくれるのかな？

ダイエット日記初日。。。。とにかく頑張ります

ダイエット日記＆西遊記ワールドプレミア

誰も私の話を聞いてくれなくて（笑）

今日からダイエット始めます！（爆）
もう何十回？何百回？言ってるので、呆れてます。。。みんな（苦笑）
来月の下旬に健康診断があるし。。。今回かなりマジです。
この間、イベントがあって支給された制服が。。。。入らなかったんです（笑）
「じゃあ、アンナちゃんは私服でいいから。。。」ってことで、私だけ私服で
イベントの受付をしました。凹んだよ
ちょっと太ったとは思ったけど、ちょっとではなかった。
でも、私はコンパニオンじゃないし。。。９号なんか入らんよ
そもそも人選間違っとる！（怒）おばちゃんを受付に置こうだなんて（笑）

 

もう、こうなりゃ「ダイエット日記」をブログでやってしまう。
カテゴリーに「ダイエット日記」を作りました。
今日からスタートです。クッソ～～～～～
ブログに報告すれば少しは頑張るかな？って思って（苦笑）
スリムで健康的な私をめざして←誰も聞いてないと思うけど
上の写真は今朝の朝ご飯。
豆ご飯・キムチ・サラダ・エシャロット
３食ちゃんと食べること、良く動くこと。

ちなみに左の白いTシャツが私。
腕と太ももがプクプクしてきた頃の写真。
あれからさらにお肉ついちゃった。。。。今の写真はとてもじゃないけど
見せられない。。。。もう、頑張る！頑張ろう！

 

朝、めざまし見てたら「西遊記」ワールドプレミア試写会の様子が流れましたね。
慎吾ちゃん黒くなった？少し痩せた？スマステの時も思ったんだけど。。。
慎吾と私、似てるかもしれない。。。ストレスで太るタイプだと思うんだ。
大らかに見えるけど、結構彼なりにものすごく気使ってる。
すごいストレス溜まって「食」に走ってしまうんだと思う。

 

慎吾悟空も興奮「めっちゃおもしろい」…「西遊記」ついに完成(サンケイスポーツ) - goo ニュース

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ナンチャン悟空＆倖田法師達が「西遊記」を乗っ取る！？(サンケイスポーツ) - goo ニュース

 

この試写会に参加した友達から、楽しかったよって報告を受けました。
国際フォーラムにて、4500人の人が参加。
なんか応募は4万人だったとか？
映像がすごくて、音楽も良かったし、ドラマが楽しめた人は
絶対楽しめます！。。。。って（笑）
DVDよりも劇場で見た方が迫力があるから是非見て下さいと
念を押されました

そっか。。。ドラマが楽しめた人は楽しめるのか（笑）
私。。。ドラマはねぇ、途中で挫折しかかって。。。そんなに楽しめなかったんだ
よね（汗）

２００６年３月西遊記　最終回～天竺～の感想

 

でも、なんか楽しそうだし。。。甥っ子がすごく西遊記を見たがってるので
一緒に見に行こうと思ってます
「HERO」の予告も見れるだろうし（笑）
私も「HERO」のプレミアム試写会の時は、是非行きたいな～～～

SMAP×SMAP（6/18）

お風呂上りのビールは何でこんなに美味しいんだ（笑）
最高幸せ～

今日はプロポーズ大作戦とスマスマの録画を忘れました
。。。。って、ことでP大作戦のレビューお休みです
途中から見たけど、特別進展してないみたいなので
もう最終回だけ見ればいいかな？って感じ。
。。。あっ、もう最終回か（苦笑）

スマスマも録画忘れた～～～～こっちの方が凹む。
まっ、でもリアルタイムで見れたし、そんなに保存版ってほどでも
なかったのでいいや（笑）

■ビストロ

ミス・ユニバースで77カ国代表の頂点に立った森理世さんがゲスト。
今週は本当はリュ・シウォンさんがビストロゲストで、木村君とレースの話を
したり。。。が放送予定だったのに、急遽！差し替えられた（苦笑）
シウォンさんのファンの方、お気の毒。
森理世さん、顔だけ見たらそんなに美人かな？って思うけど
インタビューの話とか聞いていると、２０歳なのに自分をしっかり持ってるし
自分に自信を持ってるなって思った。
水着審査での、ビキニでのショーはさすがジャズダンスの先生だけあって
動きがしなやか。。。慎吾ちゃんのユニバースの格好には大笑い。
最後、本人と並んでの２ショットで目を大きく見開いた慎吾に爆笑
なんか森さん、衣装のせいか？バービー人形みたいだった。
で。。。。木村君の感想は？
あっ。。。負けたね（笑）
うちの母上が「キムタクは、負けると本当に悔しそうな顔するね」って。
そうなのよ。正直者なの。そこが好きなの（笑）

 

■新ゲーム「三文字流鏑馬(やぶさめ)」

 

堤真一と阿部サダヲがゲスト
俳優の中でも、このふたりはかなり好きですね。
堤さんと木村君は共演済みだけど、サダヲちゃんとはまだですよね？
サダヲちゃんと、今度共演して欲しいな。
馬に乗って矢を放つ！木村君の弓矢を引く姿勢のいいこと！
やっぱ武士の役とかサマになるね～集中力がすごい人だから
決まりますね。カッコイイ。
髪の毛をまとめてアップした後姿のうなじが、妙に色っぽくて（笑）
堤兄やん！面白い！もっとやりたい！みたいなジタバタしてるとこが
相変わらず可愛いくて面白い（笑）黙ってればイイ男なのに（笑）
サダヲちゃん、大丈夫か？決してウケ狙いでやっているわけじゃないので
可笑しくて
でも、ビストロ前と後で、このコーナーに時間をさいたけど
そんなに面白くなかった。。。。。かな？（苦笑）

■歌：堀内孝雄さん「君の瞳は１００００ボルト」

７０年代の歌のコーナー
う～～～～ん、う～～～～～ん、う～～～～ん
↑何が言いたいか察してくれ

木村君の髪型からすると、最近ではないね。
でも、可愛かったけどね。
豹柄のインナーに？迷彩パンツ？良くわからないけど、可愛かった。
後ろのコーラスの人たちと盛り上げていたけれど
何で今、この歌？この人？な気分。
新曲もアルバムもコンサの話も宙に浮いた状態なので
なんだか八つ当たり状態アンナ（笑）