強い筋肉と強い体幹を目指す。

私の身体は健康です。　どのように説明したらいいですか・・・腰痛も膝も痛くない。高血圧でもない。糖尿病でもない。癌は治癒している。太りすぎでもない。虫歯もない。歯周病も大丈夫。肝臓、腎臓もＯＫ。心臓は強い。便秘でもない。筋肉にパワーがついてきた。認知機能は少し落ちてきたが、

面白いことにきずく・・・そう　若いときはあまり問題がないのだーーー

何を目指すのか・・・強い筋肉と強い体幹をつくる。えっ７１歳なのに　そう　　今日を楽しむために・・・・・残された楽しい人生、医療保険も介護保険もできるだけ使わないように生きたいのだ

　「ねながらハートブレス」・・・「９月７日、　ぼくと一緒にやろうよ実習説明会を開催」　　　　募集はしていません。　　　あみーご　　　海保まこと