今日は８週間に一度の定期健診の日でした。前回の検診で、ＨbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）の数値が高くなり、医者から次に数値が高くなったら、薬を増強すると脅されていました。
１２月～１月は飲む機会も多く、家で食べず外食も多かったし、全くスポーツもしませんでした。ちなみに今年に入ってから一度もプール🏊に行ってない！
ＨbA1cの数値は0.1ポイント下がったものの、他の肝機能の数値が高くなっていました。２回飲む機会があったのでγ－GTPもかなり高くなっていました。
その代わり腎機能の数値は改善していまして、どう言う因果関係があるのか、私には分かりません。
私の場合は、不規則な食事や多めの食事を、運動する（水泳）事によって補うのが常となっていますので、全く運動しなかったのはやはりアカンと思います。
又体重が、自己最高時にあと３ｋｇに迫り、ヒヤッとしました。服を着たまま体重を測ったので、実際は１Ｋｇくらい減でしょうが、ヤバイ事には変わりありません。
休みの日にご夫婦揃って、冬道を散歩する姿を良く見ますが、私にはそんな事は出来ないし、最低週に２回はプールに通わないといけませんね。
次の定期検診は、４月の上旬です。
８週間後には、必ず数値を改善してやる
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