今日のメニューは、麦ご飯、冬野菜のカレー、寒漬け、フレンチサラダ、牛乳でした。中学生一人あたりの熱量は、831Kcalです。
今日は冬野菜をおいしく食べよう!を紹介します。
今日は冬の野菜のカリフラワーを使ったカレーです。冬野菜は繊維がやわらかくなって甘味が増すといって喜ばれています。冬になると、鍋料理、おでん、シチューなどと体の温かくなる物が食卓をにぎわしますね。おかげで、野菜もしっかり食べられます。体の内側から動かせて内側から美しくなれますね。ビタミンCも多いので、ウィルスに対する抵抗力をつよめ、風邪の予防にすぐれた効果があります。但し、これだけ食べていたらOKという食材はありません。ばっかり食でなく、いろいろなものを食べて体を健康にしていきましょう。しっかりよくかんで残さずいただきましょう。
今日は冬野菜をおいしく食べよう!を紹介します。
今日は冬の野菜のカリフラワーを使ったカレーです。冬野菜は繊維がやわらかくなって甘味が増すといって喜ばれています。冬になると、鍋料理、おでん、シチューなどと体の温かくなる物が食卓をにぎわしますね。おかげで、野菜もしっかり食べられます。体の内側から動かせて内側から美しくなれますね。ビタミンCも多いので、ウィルスに対する抵抗力をつよめ、風邪の予防にすぐれた効果があります。但し、これだけ食べていたらOKという食材はありません。ばっかり食でなく、いろいろなものを食べて体を健康にしていきましょう。しっかりよくかんで残さずいただきましょう。