銀世界

1/12  外出のため休養

1/13　3000mクロカン　ランジウォーク　補強　用水路飛び

1/14　大雪で走練習中止　補強のみ

久しぶりの大雪です。今日は。
走ることできず補強三昧。徹底的に上半身に負荷かけました。

明日以降も凍結が続くと滑ったりして危険になるので、はやく安全に溶けて欲しいものです。