４月１４日（金曜日）農道 ＧＥＬ－１０９０
４５分ｊｏｇ
４月１５～１６日 補強、スクワット、腕振り、バービー
せっかくの金曜日も早めに帰宅するように指示があったので、４５分のｊｏｇのみ。いつもは３０分だから１５分の延長がせめてもの救い。週末は子供達の発熱もあり外出はしなかったので、自宅で補強を多めに行う。埼玉マスターズ記録会まであと４０日程度。だんだんと仕上げに向かって行くしかない！ゴールデンウィーク中に１回、トラック練習がしたいけどどうだろうか？３００ｍまたは６００ｍの全力走をやってみて、ある程度の走力確認をしたいところだ。アンツーカ４００ｍトラックで単独６００ｍ走を１分３０秒以内で走れれば、１分台が見えてくるんだけど。