どうでもいいけど
何で雨降ってるんだよ・・・
今日は晴れるって言ってたじゃん。。
朝からバイクで濡れて帰ったよ、
降らないって言うから合羽も乾かしたまま置いてったから
意味ないし
一応今日も休みではあるんだけど
やはり雨
何が何でも俺を足止めしたいらしい。
午前中は帰って寝ちゃったからもう半日終わってるし
きっとデーゲーム終わるまではテレビ見てるだろうから
ほとんど動けないのは
確定なんだけど、
なんか勿体無いでしょ
休みなんだから出掛けたいんだけど、
あまりに寝たもんだから
逆に身体が調子悪い感じだった、
天気もそうだけど
やっぱ、まぁ連休ってことで
赤い日だから出掛けるのを躊躇わせているのも確かだね、
でも、まぁ試合終わったらちょっとだけでも
どっか外でかけてこよう。
で、
これからまたつらつらと
つまらない話を書くかな
まず、
某掲示板なんだけど
ここはよく書き込みをするんだけど
この前書き込んだ内容がごっそり消されていた、
同じ記事が二個書き込んであったから
邪魔だから主が消したのかもしれないが
どうもあそこは
医療機関側の操作が見られる気がしてね、
不都合になるような記事は積極的に消している感じがするんだよね、
そう考えると
そんなにいい情報が出ている板とも言えないんだな、
まぁ実際こんな事を書いてはいけないのかもしれないけど
効果の不鮮明な民間療法と医療手段を同一に扱われているという
感じも
全てが胡散臭く感じてしまう気はしなくもないし
これは今日の書きたいお題に似た話になるんだけど
行動療法を読み進め
認知行動療法と行動療法は違うとか
なんか微妙な話をしてましたが
あんまり頭の中に入ってない残念な俺ですが
どっかで自分の状況に照らし合わせて
どう使えるか？
みたいな考えで読んでいるので仕方ないんだけど
パニック障害、うつ、脅迫障害、不安、摂食障害
色々なものに対してのやり方というか
ケース、考え方がさらっと書いてあったけど
基本的な部分
症状がノーマルと言ってはなんだけど
正常を逸脱している、
もしくは本人が止めたいという意識のあるもの
という部分を対象に
行動を変えようというのがそもそものこの療法だと思うんだよね、
この部分が実はとても大事で
たとえば
摂食障害が判りやすいか、
拒食や過食になっている人は
本人は太っている、もしくは痩せている、という部分の認知が
間違っているわけだよね、
それを治そうとする人間からすれば
ノーマルと見ないからこそ
治療しようとなるわけで
それは例えばＢＭＩの数値だったり
栄養状態から全身の健康状態を血液検査なり
問診なんかから導き出して
それが正常ではない、という
前提があって、治療しようという結果になるわけだよね、
そもそも太っている人が痩せそうとする行為は
別に拒食でもなんでもなくて
方法論が間違っていることがあっても
それは方向的には間違っていないってことになるでしょ、
何がいいたいのか
微妙にわかりにくくなっているけど
行動療法、もしくは認知行動療法って
極端な話
間違った認識もしくは行動を消して正しい認識もしくは行動に変えるという作業なんだけど
それは初めが間違っているという
前提があってはじめて治療になるわけで
下手をすると
逆も成り立つっていうことでもあるんだよね、
つまり
意識的に間違いをリードしたり
ミスリードすると
どんどんヤバイ人になることも可能ってことでね、
要するにカルト的にしていくことも可能っていうね、
そもそも
この療法を無意識に使うことで
ある意味病んだという人が
上記の障害になっているわけでね、
つまり、真面目な人、思い込みが激しい人、人の意見を真に受ける人が
やっぱりなり易いから
当然と言えば当然なんだよね、
自己暗示をかけやすいってことであり、
人からも色々もらい易いっていうね、
どっかで
おかしいだろ？とか
そんなに頑張らなくていいや、とか
もうてきとーにやっちゃえ
とか
そういう部分のある人って
こういうのにはなり難いと思うんだな、
例えばだけど
今日書いているコレね、
これもある意味、読む人が読んだら
そりゃおかしいとか
こいつまともに理解していないとか
色々感じるだろう、
でも、俺はそんなことを一々考えてアップするの止めたり
消したりとかしないんだな、
どこかでそんなの知るか、っていう
無責任さ、
それが今の俺を成り立たせているとも言えるかな、
まぁ大前提として言えるのは
人間なんて既に地球上では害虫以下の存在ですから
地球君からしたら
早く消えてくれと思っているに違いないんです。
それでも人間は好きに生きてます、
そこで罪悪感なんか感じてたら
やってられないんです、
なんか話がガンダムチックになってきたけど・・・
どっかで都合のいい理由つけて生きているもんなんだよ、人間なんて
だから自分の居るところでいいカッコしようしたって
既に罪の塊なんだから
あれこれ取り繕ったってしょうがないんだ、
自分のやりたいようにやれ
ってことよ、
ただ、出来るだけ好きな人には笑ってて欲しいって
いう勝手な欲望があるから
それに従って生きているだけかな、俺はね
何で雨降ってるんだよ・・・
今日は晴れるって言ってたじゃん。。
朝からバイクで濡れて帰ったよ、
降らないって言うから合羽も乾かしたまま置いてったから
意味ないし
一応今日も休みではあるんだけど
やはり雨
何が何でも俺を足止めしたいらしい。
午前中は帰って寝ちゃったからもう半日終わってるし
きっとデーゲーム終わるまではテレビ見てるだろうから
ほとんど動けないのは
確定なんだけど、
なんか勿体無いでしょ
休みなんだから出掛けたいんだけど、
あまりに寝たもんだから
逆に身体が調子悪い感じだった、
天気もそうだけど
やっぱ、まぁ連休ってことで
赤い日だから出掛けるのを躊躇わせているのも確かだね、
でも、まぁ試合終わったらちょっとだけでも
どっか外でかけてこよう。
で、
これからまたつらつらと
つまらない話を書くかな
まず、
某掲示板なんだけど
ここはよく書き込みをするんだけど
この前書き込んだ内容がごっそり消されていた、
同じ記事が二個書き込んであったから
邪魔だから主が消したのかもしれないが
どうもあそこは
医療機関側の操作が見られる気がしてね、
不都合になるような記事は積極的に消している感じがするんだよね、
そう考えると
そんなにいい情報が出ている板とも言えないんだな、
まぁ実際こんな事を書いてはいけないのかもしれないけど
効果の不鮮明な民間療法と医療手段を同一に扱われているという
感じも
全てが胡散臭く感じてしまう気はしなくもないし
これは今日の書きたいお題に似た話になるんだけど
行動療法を読み進め
認知行動療法と行動療法は違うとか
なんか微妙な話をしてましたが
あんまり頭の中に入ってない残念な俺ですが
どっかで自分の状況に照らし合わせて
どう使えるか？
みたいな考えで読んでいるので仕方ないんだけど
パニック障害、うつ、脅迫障害、不安、摂食障害
色々なものに対してのやり方というか
ケース、考え方がさらっと書いてあったけど
基本的な部分
症状がノーマルと言ってはなんだけど
正常を逸脱している、
もしくは本人が止めたいという意識のあるもの
という部分を対象に
行動を変えようというのがそもそものこの療法だと思うんだよね、
この部分が実はとても大事で
たとえば
摂食障害が判りやすいか、
拒食や過食になっている人は
本人は太っている、もしくは痩せている、という部分の認知が
間違っているわけだよね、
それを治そうとする人間からすれば
ノーマルと見ないからこそ
治療しようとなるわけで
それは例えばＢＭＩの数値だったり
栄養状態から全身の健康状態を血液検査なり
問診なんかから導き出して
それが正常ではない、という
前提があって、治療しようという結果になるわけだよね、
そもそも太っている人が痩せそうとする行為は
別に拒食でもなんでもなくて
方法論が間違っていることがあっても
それは方向的には間違っていないってことになるでしょ、
何がいいたいのか
微妙にわかりにくくなっているけど
行動療法、もしくは認知行動療法って
極端な話
間違った認識もしくは行動を消して正しい認識もしくは行動に変えるという作業なんだけど
それは初めが間違っているという
前提があってはじめて治療になるわけで
下手をすると
逆も成り立つっていうことでもあるんだよね、
つまり
意識的に間違いをリードしたり
ミスリードすると
どんどんヤバイ人になることも可能ってことでね、
要するにカルト的にしていくことも可能っていうね、
そもそも
この療法を無意識に使うことで
ある意味病んだという人が
上記の障害になっているわけでね、
つまり、真面目な人、思い込みが激しい人、人の意見を真に受ける人が
やっぱりなり易いから
当然と言えば当然なんだよね、
自己暗示をかけやすいってことであり、
人からも色々もらい易いっていうね、
どっかで
おかしいだろ？とか
そんなに頑張らなくていいや、とか
もうてきとーにやっちゃえ
とか
そういう部分のある人って
こういうのにはなり難いと思うんだな、
例えばだけど
今日書いているコレね、
これもある意味、読む人が読んだら
そりゃおかしいとか
こいつまともに理解していないとか
色々感じるだろう、
でも、俺はそんなことを一々考えてアップするの止めたり
消したりとかしないんだな、
どこかでそんなの知るか、っていう
無責任さ、
それが今の俺を成り立たせているとも言えるかな、
まぁ大前提として言えるのは
人間なんて既に地球上では害虫以下の存在ですから
地球君からしたら
早く消えてくれと思っているに違いないんです。
それでも人間は好きに生きてます、
そこで罪悪感なんか感じてたら
やってられないんです、
なんか話がガンダムチックになってきたけど・・・
どっかで都合のいい理由つけて生きているもんなんだよ、人間なんて
だから自分の居るところでいいカッコしようしたって
既に罪の塊なんだから
あれこれ取り繕ったってしょうがないんだ、
自分のやりたいようにやれ
ってことよ、
ただ、出来るだけ好きな人には笑ってて欲しいって
いう勝手な欲望があるから
それに従って生きているだけかな、俺はね
