エアロビクスと脳波

今日はエアロビクスを踊って、マシーンでトレーニングもしてきた。
汗を流すということは本当に気持ちの良いものです。
トレーニングが終わると大好きなサウナに入って心も体もリフレッシュ！
同時に頭もリフレッシュされるみたいで、右脳が開放された感じになります。
なんだかいいアイデアが浮かびそう・・・・

成功者の脳波を測定するとアルファー波かシーター波が良く出ているというのを昔聞いた事がある。
例えばそれがフィットネスだったり、ガーデニングだったり、映画鑑賞や読書だったり、
心や体を開放してバランスのよい脳波をコントロールしてゆきたい。
そこには良い仕事をするためのヒントがたくさん隠されていると思っているのです。

食卓

一番上のお嬢は只今、東京のおじいちゃん宅にいます。
食卓も1人いないだけでなんだか少し寂しい。当然お料理のボリュームも減ってきます。

・さめのムニエル
・秋刀魚の煮付け
・めかぶの酢の物
・サラミの豆腐サラダバジルドレッシングあえ
　　　　　　　　（おいしいサラミが手に入ったので豆腐サラダに入れて
　　　　　　　　　　みました。バジルドレッシングとの相性ばっちりです。）

やっぱりばなな

一ヶ月ほど前DVDで「アルゼンチンババア」を観た。
まだ私はばななさんの原作を読んでいなかったのだけれど、
家族皆がこれは「ママに」とレンタルやさんですすめるものだから、
そのタイミングがありがたく、「それじゃあ」ということで借りたのでした。
さすがばななさんだなあと、興味深く楽しませてもらったのですが、
やっぱり原作が気になって仕方なかったのですぐ本屋さんへ行きました。
読もうとしている本が山積みになっていて、ここのところ出張が多かったおかげで、
移動の電車を利用して読み進めることが出来、「アルゼンチンババア」までようやく辿り着きました。
やっぱりばななさんは最高です！！
長尾監督がばななワールドを素晴らしい味付けで料理していることに感無量なのですが
原作を読むと私自身のばななワールドが色付きで立体化されそれはそれはリアルに私に挑んできます。

「ユリさんはまるで古ぼけて暗い家の中に、その地味な背景の色の中に、少しづつ溶けていくように見えた。」
最愛の家族の死。出会い。別れ。生き方。
私の頭の中にアルゼンチンタンゴが流れる。タンゴのステップは人生への歩みなのかもしれない。

エリザベスゴールデン・エイジ

観てきました、映画。
車で３分の新しい映画館のレイトショー。
なんと私たった一人でした。もったいなぁい。
でもなかなか良いです。まるで貸切です・・・
「つぶれないでくれよ。映画好きの私のためにも」
と余計な心配してしまいます。

「エリザベスゴールデン・エイジ」

見事にケイト・ブランシェットがエリザベスを演じていた。
この役は彼女しかありえないと思ってしまうくらいに誇り高く気品に満ちあふれていた。
数奇な運命を背負い、２５歳でイングランド女王に即位した、エリザベス１世。
スペイン無敵艦隊の襲撃、暗殺計画、裏切られ傷ついてもバージンクィーンと呼ばれ一生を国に捧げた女王。
その女王は国を黄金時代へといざなう。
ケイト・ブランシェットも目を見張るものがあり、ストーリはとても興味深く、
映画のセットと衣装は申し分なし。
絢爛豪華でスクリーンに圧倒されっぱなしだった。
何よりも凛としたエリザベスが美しい。醍醐味ある映画だった。

なんて新鮮なんでしょう

出張が続き自分のオフィスに戻ってみるとなんて新鮮なのでしょう。
そしてパソコン。ようやくいつもの日常が戻ってきた感じです。
こんなことがとても嬉しくてそしてこんな単純なことが次への糧になります。
心配していたパソコンはよくありがちな電源ユニットの交換だけで済みました。
大事に至らず良かったよかった。
出張が入るしばしの間、この愛するＦＭＶからブログをお届けしま～す。

疲れたぁ・・・

この半月は出張が重なり東京を行ったり来たり。とりあえず明日から一週間はほぼ外を出る仕事は今のところ入っていないので一呼吸と言ったところでしょうか。只今地元へ向かう列車の中です。後３０分もすれば到着です。やれやれです。
心配してコメントを下さった皆様。忙しモードをなんとか無事こなしています。コメントをお返し出来ずにいてごめんなさい。もすこし待っててくださいまし。

東京マラソン

今日の新宿の朝はいつもと少し違い、何か少し緊張感めいたものを冷たい空気の中に感じます。警察や消防をあちらこちらで見かけます。そう、東京マラソンです。見られないのが残念です。選手の皆さん頑張ってください！

新宿です。

この２日間は新宿での仕事です。同時進行で新しく入ってきた仕事を進めています。とても有り難いことなので迷わずお引き受けしました。が、それが落ち着くまでは気がきでありません。ハラハラドキドキです。心配していてもどうにもならないので開き直ります。 えぇい、なるようにしかならない！
明日も良いお仕事をしたいのでゆっくり休みたいと思います。おやすみなさい…

メンタルサポート

先日、受講した経営セミナーはメンタルヘルスについてだった。今我々を取り巻く環境は大変な課題ばかりが提示され、安穏と生活することもままならない世の中にある。
ストレスを持たない人はいない。適度なストレスは大抵の場合必要となることが多い。只それが過度なものになると話しは変わる。
ストレスによって襲いかかってくる現代人への危機を問題別に数値をブログ上に表示することがはばかれるくらい、私としたら吐き気をも模様するくらいに痛ましい出来事ばかりが続く。
日本が抱える様々な問題はあまりに深刻で自殺社会とさえささやかれ、我々中小企業にとってみても大変な時代と言える。
そんな状況をだまってみている訳にもいかなく、願わくば私が展望としていることがささやかながらも世の中のお役にたてないものだろうかと考えあぐねる。まずは個人においてのメンタルヘルスの重要性を感じずにはいられない・・・・
今日はかなり真面目に書きました。

池袋

只今池袋にいます。この連休は池袋で仕事です。なにやらみぞれから本格的な雪になったところです。車で来ていないので安心ですが、他のスタッフの事を考えると少し不安です。
おっとちゃんは高崎での仕事を終え新幹線でこちらに向かっています。池袋でデートになるのかな？

表参道

今日は渋谷に来ている。カラーアナリストとしても活動をして早十年。ビジネスの比重でいうとシェア的には少なかったのが今年は少し力を入れていこうと年頭にかかげた事を実行。目的地を探し歩いているうちお昼ご飯を食べ損ない、予定時間の１０分前に到着。何の事はない、青山子どもの城の裏だった。昔、円形劇場には公演できた事があった。制作をしていた人が独立してプロダクションを作ったのもこの辺りでよく来ていた。馴染みのある場所にほっとしたら、余計お腹がすいてきた。まずは用を済ます。カラーは奥が深くて楽しい。まるで魔法。人々や企業が幸せになる魔法を掛けられたように人や物が素敵に輝いてくる。
予定を終わらし会場を後にすると一度おさまっていた空腹感がまたやってきた。せっかくだから表参道で遅めのランチを摂ることにした。ひとりでぶらぶらするのは、同じ劇団員の結婚式以来だろうか。散策しながらひとりでも入れそうな店を探す。ちょっと洒落たハンバーガーレストランで焼きたてバウンズの少し大きめなハンバーガーをほおばって腹ごしらえ。さて今は家路を急ぐ列車の中です。到着までに後小一時間・・・

旗当番

今朝は小学校の旗当番でした。３ヶ月ごとおきに通学路の横断歩道で旗を持って小学生を見送ります。今日で本当に最後の旗持ちになりました。長女から始まって足掛け１１年。こうしてみると早いものです。今朝はいつもに増して沢山小学生に話しかけ見送りました。あんなに小さかったころもあったのだなぁと可愛い１、２年生をみるとそんな頃を思い出したり。いよいよ小学生のお母さん、卒業します。

ネットカフェです

こんばんは
ただ今わがパソコンは入院中です。今私は文書資料をどっさりネットカフェに持ち込んで仕事処理しながらブログを書いています。
というと聞こえが良いのですが、ここは温泉やら映画館やらが一緒になっている、アミューズメント施設なので
映画を観、温泉にも入ってそのついでに仕事を片付けてしまえばそれは合理的と考えたのでした。
忙しさが続いているせいか、昨日あたり少々めまいを感じてきたのでこれはまずいと思い束の間のストレス発散といたしました。
独身時代、貧乏な劇団員だった頃、１人暮らしをしていて頑張りすぎて、朝目を覚ますと天井がぐるぐる回っていて動く事もままならないことがありました。そうですメニエール病でした。ストレスがかかるとそれからも時々起こってはいたのですが、この年になると体からのシグナルを捕らえることもたやすくなって、具合が悪くなる前に対処できるようになりました。急がしモードに突入してまだ半分もきていないこともあって今のうちに微調整が必要と独断で映画観て温泉入って韓国あかすりとマッサージを受けてリフレッシュ！リフレッシュ！ちょっと欲張りだったかな？ほんとは今日大事なお取引先に赴くことになっているのですが、どうも私が出向くのが理想らしいのですが、専務に任せて私は少し休ませてもらおうと思っていました。が、リフレッシュしたおかげで元気が出たので、予定通り実行することにいたしました。
映画もフレッシュなうちにブログに投稿したいのですが、また次回・・・・
ちなみに私の大好きなラッセル・クロウが主演です。そうあれです・・・・

小学生の遅刻

おはようございます。先ほど小学生の娘が泣きながら電話をかけて来た。ものを食べることが出来ないほどに歯が痛いと言う。出張先の私に電話をしても何が出来るワケでもないのは彼女が一番分かっている事なのに、そこはしっかりしていてもやはり小学生。いつもと違ってとても従順に私の指示に返事をし、そして泣き止む。可愛いいなぁ。とりあえず歯医者でみてもらってから学校へ行くこととした。公認の遅刻が嬉しそうにも感じる。きっと嬉しいのだろう・・・

出張先ブログ

ＰＣの調子が悪いと嘆いている暇もなく、とうとう忙しモード月に突入してしまい、今も出張先でこのブログを書いてます。今月は東京を行ったり来たりしながら、卒業式と入学式を控えているお嬢二人の何かとある行事にも参加することになります。何とか乗り切っていきたいと思いま～す。
ところでせっかく、有り難いコメントを頂いたのにお返事が返せなくてごめんなさい！ !感謝しています！ もう少しお待ちくださいませ。携帯メールの苦手な多忙ママ社長より